SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Bez sprzętu nie da rady

    Post
    Trening w domu

    Jako żywo zaczyna mi to przypominać historię niejakiego Rocky'ego Balboa, który napieprzał w zmarznięte mięcho, albo kolesia z karate Kid, który jakoś tak rozpaczliwie kopał papuciem i chciał złapać muchę pałeczkami do ryżu. Zwróćcie uwagę DOKŁADNIE na to, co napisałem. Nie chodzi o to, że jeśli nie ma siłowni, to nie warto robić NIC. Ale - póki [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7354 Data: 2007-12-14 12:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    sluchaj sa takie dwa pojecia jak: trawienie i wchłanianie i teaz sam juz powinnienes odruznic szybko od wolno trwaionych/wchałanialnych te białko z jajka na noc sie powoli wchłania a nie trwai !! i tu jest ta roznica mam nadzieje ze teraz zrozumiales .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-07 12:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a ja wlasnie za tydzien ide przebijac pepek problem z tym ze starsznie sie boje bolu tego jak oan zlapie mi cialo tymi strzypcami ;/to tak nie fajnie wyglada ale mam nadzieje ze to szybko minie chociaz

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-26 16:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A moze jednak sprobujesz Tribiotic?? Jeste na bazie antybiotyku wiec powinno pomoc. Mi sie w miare szybko zagoilo jak nim smarowalam. A nie jest drogi wiec warto :) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-03 11:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zaszkodzić... co do borasolu,to też sie zastanawiam,bo uzywalam go bardzo duzo i rzeczywiscie szybko mi sie zagoila ranka,ale teraz mam problem z poruszaniem kolczyka w gore i w dol...nie wiem z jakiego powodu?wczesniej jak przemywalam solą to kolczyk ladnie sie ruszal,kurcze boje sie,zeby dziurka zupelnie nie zarosła,co wy o tym myslicie?

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-05 13:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja tam sie dziwie skad taka przewaga fedora... brock to nie taki slon jak tim sylvia, zeby szybko zostal trafiony, z kolei jak wylozy fedora na plecy to nie bedzie tak prosto sie wywinac. 50:50 ia I to z uwzglednieniem magii(jak zwal tak zwal) fedora Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-08-22 08:52:17

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13802 Data: 2009-08-22 08:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrynian sodu w Redweilerze nie znajduje się przypadkiem, z resztą jak każdy inny skladnik. Jego dodatek jest celowy i stanowi istotny wkład w działanie produktu jako całości. Cytrynian stanowi układ buforowy zewnątrzkomórkowy współdziałający z tym wewnątrzkomórkowych, wspieranym przez BA. Zewnętrzkomórkowe układy buforowe organizmu mają za [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17227 Data: 2012-12-01 14:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Khamzat Chimaev kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] niewielu mogło kwestionować intencje Magny’ego. 34-latek, który w maju na UFC on ESPN 24 wygrał jednogłośną decyzją z Geoffem Nealem, mierzył się już z takimi zawodnikami jak Kelvin Gastelum, Demian Maia, Hector Lombard, Rafael dos Anjos czy Santiago Ponzinibbio. Chimaev od początku swojej kariery w MMA prezentuje się niezwykle dominująco. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2021-12-04 14:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Khamzat Chimaev kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/gxwOUvB.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Khamzat Chimaev odpowiedział na wyzwanie Belala Muhammada: "Potrzebuję 1 minuty, żeby pozbawić cię głowy" Belal Muhammad jest zmotywowany i chętny do walki z Khamzatem Chimaevem, ale Chimaev chyba nie widzi w nim godnego rywala. Muhammad (20-3 MMA, 11-3 UFC) po zwycięstwie przez decyzję nad [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2021-12-25 18:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELLBURNER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] to mam nadzieję załapię się jeszcze na Hellburnera. Test przeprowadzę też na forum co większość ludzi niezdecydowanych nowym produktem będzie wiedziała co w nim siedzi i jak działa. Cena ma być około 100zł. Jak będzie 100zł to kupuję na 100%, mam nadzieję, że cena bardzo nie podskoczy. Róbcie szybko premierę bo do piątku muszę go mieć :P

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 12:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] czas odmłodzić ciało!

    Post
    Trening dla początkujących

    Venc1Lq dzięki za wpis, wiem o tym co piszesz, ale za szybko rezygnuje z pracy nad sobą gdy staję się zbyt rygorystyczny, małymi kroczkami do przodu, jeżeli jem takie rzezy jak sąna zdjęciu to tylko dlatego że dostaje to od teściowej, a wiadomo- jedzenia szkdoa wyrzucać. TYDZIEŃ 3 WTOREK: trening: narazie w tym tygodniu brak treningu, po [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8184 Data: 2015-12-01 19:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] czas odmłodzić ciało!

    Post
    Trening dla początkujących

    Znam to. Mam podobnie... jak zaczynam przeginać z rygorem to motywacja szybko spada. Mimo widocznych wyników. ;)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8184 Data: 2015-12-01 21:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie - prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, wiem, nie ma nic na szybko ale mi się nigdzie nie spieszy : ) Tym bardziej że nie mam zamiaru robić naprawdę dużej masy, a jedynie możliwe jak najbardziej zbliżyć się do takiej sylwetki jaką ma Stallone (tym bardziej że mam podobne warunki jeśli chodzi o wzrost) na początku kariery (później, np. po jego treningach z Franco Columbu jego ciało [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2011-08-07 12:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sloners / Przygoda z redukcją na IF

    Post
    Trening dla początkujących

    Niedziela Dzien 22 Obiad rodzinny jak poprzednio: 14:00 Ziemniaki gotowane 800-1000g, klopsy mielone(mięsa wieprzowego360g), warzywa 16:00 300 ml Mleko 3,2 %, białko 50 g, ser twarogowy półtłusty 250 g Poniedziałek Dzien 23 Trening nóg Przysiad 60x10/90x8/115x4/90x8/60x20 Prostowanie nóg na maszynie 10/10/12/16/18 Łydki, wspięcia 50 Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2013-05-13 19:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja sie z kolei naczytalem ze aeroby sa mocno przereklamowane. i szybko przestaja spalac tluszcz jak sie organizm przyzyczai. ale sprobuje. swego czasu biegalem nawet po 15km dziennie, tylko ze w plenerze i bez silki, diety i regeneracji. czes wrocic do formy w biegach i polaczyc z treningiem silowym. a jeszcze takie pytanie- jak chlopaki myslicie- [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5716 Data: 2009-01-06 17:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka zapiekane z masłem i śmietaną (zaczerpnięte z kwestii smaku) przepis podstawowy: Jajka mieszamy ze śmietanką, wlewamy do foremek ( albo jednej foremki- jak kto woli) bierzemy naczynie żaroodporne, wlewamy wrzącej wody, wkładamy nasze jajca w foremce/formie i zapiekamy jakieś 10-12 min- trzeba paczec czy zrobiła się już skorupka na górze- [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 13:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szarlotka bez glutenu i bez cukru! Ciasto: 2 szklanki mąki kukurydzianej 200 g masła 1/2 szklanki wheya waniliowego ok 50 - 60g(w oryginale był cukier puder) Nadzienie z jabłek: 1 kg jabłek, np antonówki (może być nieco więcej, max 1 i 1/2 kg) łyżeczka cynamonu ewentualnie inne przyprawy wg uznania • mąkę siekamy z miękkim masłem i wheyem, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 11:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wazne zeby suche produkty wymieszac osbno i mokre osobno, a po zmiksowaniu wszystkiego odrazu wlozyc do nagrzanego pierarnika na 180 stopni C I piec okolo 35 min. Jest puszysty i smakuje jak chleb! Zaden tam chleb bananowy, kokosowy czy migdalowy. Jego jedyna wada to to ze szybko znika /SFD/Images/2015/11/25/cc2364a061954c77842c3629951d0527.jpg

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-25 21:52:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • jaki antykatabolik przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podczas spalania tłuszczu, jezeli masz jego wysoki poziom, jest bardzo bardzo niski i żadna glutamina ani bcaa go nie zatłumi a tłuszcz i tak i tak będzie leciał szybko jak będziesz miał diete... Pomyśl o spalaczu jak osiągniesz 15-20% tłuszczu, bo wtedy dopiero będzie warto go używać. Proponowałbym przeznaczyć pieniążki na dużą ilość [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2010-07-21 01:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH - Hormon Wzrostu

    Post
    Doping

    [...] przyrost masy i siły mięśniowej oraz obniża ilość tkanki tłuszczowej, co pozwala na zwiększenie mocy fizycznej organizmu zarówno w warunkach długotrwałej pracy tlenowej jak podczas wysiłków anaerobowych. Niebawem okazało się, że hormon wzrostu nie tylko poprawia parametry wydolnościowe ale również przyczynia się do uzyskania atrakcyjnej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2005-05-18 16:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)