[...] Aktualnie nie pale 3 miechy, od wakacji praktycznie (trochę w roku szkolnym ze 3 razy) i nie ciągnie mnie, nie muszę palić, prawdopodobnie zapale po nowym roku dopiero, ale jakoś nie czekam na to. Bakanie to nic złego, dla mnie lepsze od alko, mniej szkodliwe. Zważywszy na to że nie palę bardzo dużo. A jak dla mnie bania dużo lepsza ;) man1ek [...]
witaj, pare dni temu mia�am artroskopi� , na kas� chorych, nie jestem juz m�oda osob�, a pozbiera�am sie bardzo szybko :) mia�am w�a�nie uszkodzenie ��kotki, takie, o jakim m�wisz... i wiele innych rzeczy.. na wypisie mam: rozpoznanie : uszkodzenie 1/2 tylnej MM(podw�jna r�czka od wiaderka) i inne (..) zastosowano leczenie: artroskopia , [...]
[...] dostęp w każdy sklepie duży. W ten sposób łatwo i niedrogo dostarczyć możemy białko lub białko z tłuszczami. 2. Gotowe pieczone mięso - w popularnych supermarketach, takich jak Lidl, czy Biedronka kupić można gotowe, pieczone filety lub polędwiczki z kurczaka. Wystarczy otworzyć i można zjeść na zimno. 3. Pieczywo pełnoziarniste - dobrej jakości [...]
a napisz lepiej jak udalo ci sie zrzucic tak szybko wage, co robiles i jakie srodki brales? swoja droga ja mam cisnienie 145 na 110 a mam 28 lat i stosuje diete i areobik
[...] nie mialem..dopero teraz zaczynam a6w (6 dzien) Najpierw to dwa lata temu zaczalem ardzo duzo biegac (po 3 razy dziennie, zeby spalic ten tluszczyk), a potem stopniowo jak juz tluszczyku bylo coraz mniej to mniej biegalem a zaczynalem robic brzuszki az do teraz (3 serie po 50 powt. 2 razy dziennie) Uwaga!!: brzuszki nie wolno robic szybko, [...]
Zawsze wszyscy pamietaja tylko to co zle, a skad wy wszyscy przeciwnicy policji wiecie ze moze kiedys jakichs koles nie ukradl wam portfela, nie pobil was, nie napadlby kobiety, gdyby jakis"pies" nie aresztowal go, oni narazaja swoje zdrowie a czesto rowniez zycie, praca w stresie moze wyrabiac w nich pewne zle nawyki, ale zawsze [...]
[...] A co do WKL, to zalezy gdzie. Zalezy od humoru i w ogole nastawienia lekarza. Zarowno specjalisty jak i tego z komisji , ktory daje Z/N . Ja problemów z przejsciem nie mialem. Przejsciowe kontuzje tzn co? Zwichniecia , skrecenia ? Nie musisz o tym mowic ortopedzie. U [...]
[...] Idealnie nadaje się on do czasówek w kolarstwie szczególnie po płaskim terenie. Zastosowanie w przypadku biegania znikome. - BODY OCTANE – Rewelacja produkt który jako jedyny wyrażnie podnosi wydolność tlenową, najlepiej jednak też stosować 0,5 porcji co daje 1,8 grama cytruliny. Puchnięcie podczas treningu jest trochę inne niż w [...]
[...] to bieganie Szybko odcinkow od 500 do 2000m gdzie poza wytrzymaloscia potrzebna jest sila zeby ruszyc nogami. W moim przypadku brakuje mi tej sily przez co nie daje rady ukonczyc treningow... :/ Na przelomie kwietnia i maja zaczynaja mi sie zawody, czyli mam miesiac aby uzyskac jak najlepsza forme W tej sytuacji co byloby najbardziej odpowiednie?
[...] pracować? Często nasze ego nie pozwala nam zrzucić -30% dotychczasowego obciążenia i robić dane ćwiczenie bardziej z czuciem mięśniowym oraz bardzo dokładnie technicznie, to jak z łydkami, dużo osób robi bardzo szybko się odbija robiąc łydki a gdy zmienia technikę na wolniejszą, dopinają to nagle łydki ruszyły, skup się na tych ćwiczeniach które [...]
[...] związane z nakłuciem w odcinku L3-5 to wypłynięcie nieco płynu mózgowo-rdzeniowego lub nakłucie opony twardej, nie ma fizycznej możliwości uszkodzenia układu nerwowego W jakim celu się stosuje? Znieczulenie zewnątrzoponowe stosuje się zazwyczaj u kobiet w okresie porodu, by uśmierzyć ból związany z tym procesem, pozbawiając większości czucia [...]
Siema ponownie, zdradzę Wam zasmarkańcy pewien sekret, jak załagodzić objawy NNN. Idźcie do lekarza po krople do uczu ( TAK do uczu ) o nazwie : Dexamytrex - jest to dexaven + gentamycyna Kropić po 5 kropel do każdego otworu nosa rano i wieczorem. Cena tych kropli o pojemności 5ml to około 30 zł a więc dużo. Teraz wersja dla bardziej sprytnych : [...]
[...] kilka rozbieżności. Jedni eksperci z tego forum piszą, że do jednej tabletki mety wystarczy 1 sylimarolu, a niektórzy, że dwie. Zamierzem wziąść 100 tabletek mam 17 lat i jak wezme (jeśli wszystko sie ułoży według mojego planu) to będe miał 7 miesięcy stażu. Możecie powiedzieć, że to za szybko, ale gdybym miał 18 lat czy to jakaś różnica ? [...]
a moze to byc cos zwiazane z cukrem(glukoza)??Bo jak po biegu odrazu zjem chociaz kostke czekolady..to szybko mi wtedy mija(ok.5 min).Byc moze jest to zwykle przemeczenie miesni?
[...] ośmieszam się na siłowni robiąc z trudem siady z 40 kilogramami na barkach, ale od czegoś trzeba zacząć :) Dziś po raz pierwszy na treningu poczułem pompę na nogach i nawet jakieś mięśnie na nich były widoczne więc chyba jest dobrze :P Waga wzrosła do 71kg ale nie widzę jakiegoś wzrostu poziomu tkanki tłuszczowej więc podejrzewam, że może być to [...]
[...] teraz (po 4 miesiącach) mogę podnosić hantelki, i ćwiczyć brzuszki(nogi oczywiście też bo to nie ma wpływu na klatke) ale o wyciskaniu sztangi nie ma mowy, nie można robić nic co by bardzo obciążało klatke. To chyba będzie mozna dopiero za parę miesięcy zresztą jak próbowałem podnieść coś ciężkiego czy robić pompki to trochę odczułem. Pozdrawiam
[...] deki-Moja przygoda z SAA zaczęła się od niedawna, do tej pory jedynym moim wspomaganiem była dieta,suplementy i odżywki. Rok temu zrobiłem pierwszy cykl dokładnie taki sam jak teraz z tym że deki było 10, a nie 5 strzałów no i efekty naprawdę były, jedyny błąd że nie zrobiłem odbloku no i później było już tak sobie.Teraz już sam po sobie wiem [...]
Jak zaczyna swędzieć,to dobrze, bo znaczy, że się goi Gojenie przyspiesza ten reklamowany środek, gdzie dzieci już nie muszą używać sztucznych blizn do opowiadania strasznych historii - nie mogę sobie teraz przypomnieć nazwy - Fenistil na rany chyba. Ale jeśli się nie paprze, jest ładnie sklejone i nie grzebiesz przy tym za dużo to i bez tego [...]
Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!
