jak szybko

[...] ze mnie bez obciążenia ale k***a ten trenning to masakra, ja już miałam ochotę go skończyć 3b.Dejta spokój, pierwszą serię wzięłam ciężar ale szybko mi się go odechciało jak co powtórzenie musiałam wziąć oddech i ledwo wdrapałam się na ławkę. + Aero szybki spacer z córcią we wózku Obliques, Ty chyba Mnie nie lubisz... :)) ja myślałam,że [...]

Corum ... };-)dopsze,że jesteś trzymam się a Ty wracaj szybko :-) Iza,nie wiesz jak bardzo męża cieszy...mam wręcz przej**ane :))|-)

"nienawidze aero" aero jest suuper jak się ma towarzystwo albo bardzo dużo zayebistej muzyki, jak nie to średnio na dłuższą metę bo się nudzi przynajmniej ja tak mam, dzisiaj przy aero na stacjonarnym rowerku wrzuciełem techno w wieży i chociaż lubię czasem go posłuchać to myślałem ze zdechnę z nudów, ale po 20min nie wytrzymałem, [...]

do takich proporcji, czytaj uważniej. Narazie tak uważasz, ale jak zacznie się mocna dysproporcja między górą a dołem to będziesz chciał szybko to nadgonić, to tylko kwestia czasu

[...] wiec czas na podsumowanie. Po pierwsze jestem zadowolony!!!! :D Wszystkie diody wyznikały w przeciągu pierwszych 4 tygodni a pózniej czyli przez kolejny miesiać wyskoczyło jakies 3 nieduże syfki które standardowo szybko uckekły:P Jednakże co mnie wkurza!!- przebarwienia! no i to że moja twarz wygląda jak twarz kierownika cegielni ( zwłaszcza [...]

damcioo Słońca raczej unikam, ale jak stoję w nim to nic się nie dzieje, nadal używam Photoderm Flush. Gdybym nie posmarował czymś twarzy z rana chyba by uschła, mam bardzo suchą twarz, ale jak pisałem mi to odpowiada annex Dzięki Wyglądam normalnie nie wyróżniam się z tłumu, ale żeby od razu na reklamę, to chyba przesada . Te krostki o które [...]

hulk wzialem izotek ,zeby juz sie nie pojawialo bo w moim przypadku nawet jak wyskoczy mi 1 pryszcz w miesiacu to zostaje przebarwienie (ktore potrafi schodzic polroku ,a czasem wogle ),dalacin t jak bralem to mnie wyleczyl ,pozniej po polroku znowu to samo ; chce sie z tego wyleczyc raz na zawsze ,zebym nie mial powrotow poprostu (wkurzaja mnie [...]

wczoraj trenowałem plecy i łydki,dzis miały być dwójki ale jakiś taki dziś dzień w biegu,że muszę przełożyć tren trening na jutro -martwy 60x5 100x2 140x2 180x2 220x2 260x2 300x6 nie było źle jeszcze ze 2 bym na pewno wciągnął ale nie chciałem się żyłować bo jeszcze nie do końca wszystko ok po ostatnim -podciąganie na drążku szeroko nachwytem [...]

kurde i forme zrobiłeś w mgnieniu oka ;-) naprawde wydaje się że maga szybko jak On mase juz na formie konczyl

Na szybko ze sceny widziałem tylko fotki Mariusza. Wydaje mi się że coś poszło nie tak, jakiś zamglony. Ale to tylko na fonie oglądałem %-) Jak ktoś namierzył Łukasza to wstawiajcie tutaj.

[...] myślenie było odwrotne %-) 2 fotki znalezione na szybko w necie. Mam też cąły album od Basi Mariana, ale to muszę ściągnąć i przejrzeć na spokojnie. Dopiero teraz jak patrzę na te foty, mogę w 100% powiedzieć że tak, jestem z siebie mega zadowolony! :-) /SFD/Images/2016/4/11/70808dea95c447a6b7950fafe73562ed.jpg [...]

[...] . Rozciaganie , rozciąganie i jeszcze raz rozciąganie !!! w Twoim przypadku konieczne. Masz ściągniete mięsnie , stawy na zastojach (nie obciązałes ich wczesniej zbytnio jak mówisz) szybko powstaja mikrourazy . I organizm nie nadąża natleniac miesni tak szybko jak trzeba , procesy beztlenowwe i efekty w ciągłych zakwasach. Do tego może [...]

Mojemu małżowi na szczęście nie trzeba podawać naparów uspakajających, śpi cały dzień i bez tego. Za to jak ja bym miała pić alko na uspokojenie... to ten pomysł mi się bardzo podoba, a że dzisiaj piątek - dyskusja na czasie. Muszę się odprężyć po tygodniu w zakładzie dla silnie obłąkanych. Czerwone winko będzie w sam raz. Wasze zdrowie [...]

[...] ze sztangielkami -cwiczenia na dolnym wyciagu -cwiczenia na maszynie do odwodzicieli -uginanie nog na maszynie (na tylne czesci ud) -sciaganie nog (na takiej maszynie jak fotel ginekologiczny, hihi) ZA DUZO!!! JESLI ROBISZ TEN SYSTEM 3 RAZY W TYGODNIU TO SZYBKO SIE PRZETRENUJESZ - JA PO KILKU LATACH TRENINGOW NIE ROBIE TYLE CWICZEN Czy to [...]

1. czy biorac pod uwage moje problemy ze stawami mogl byc dorzucic jakie aeroby- w wolny dzien? jezeli tak to jakie? lepiej przez 10 min jakies interwaly czy moze marszobiegi w terenie (30-40 min)? A moze jakas gra zespolowa np pilka nozna?? Chodzi mi glownie o to zeby sie odmulic (po zimie). nie wiem, mozeszcos wyprobowac niezaleznie od planu [...]

[...] nodze czasem boli kilka dni, kolano i dwuglowy w drugiej nodze daje o sobie znac.to takie zmiany przeciazeniowe nie ma ostrego bolu i dlugotrwalego ale jednak to wkurza jak co troche meczy. najwiekszy problem to lokiec lewy.nie mam pojecia co tam sie dzieje.bol wystepuje w zewnetrznej czesci lokcia przy przeciazeniach(praca trening) i po [...]

[...] :'-( Bo mam jeszcze dwa na dokładkę, potrzebne mi te informacje żebym po prostu wiedziała, czy dobrze robię. Jak nie to możecie mnie zjechać a ja się poprawię i zrobię jak mi doradzicie, obiecuję. Czy jeśli czuję się na siłach pójść czasem i 5 razy/tydz. to czy to nie jest już przesada? W końcu ćwiczę dopiero miesiąc i czy nie lepiej [...]

[...] jutro o 6 pobudka i w drogę. 1. Push press 5 x 8-10 60sek przerwy 15kgx10/17,5kgx10/20kgx10/22,5kgx10/25kgx10 -/-/- Szło nawet okej, tylko mam problemy jeszcze z równowagą jak już mam sztangę nad głową- zdarza mi się polecieć do tyłu. 2a. Przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy 20kgx15/22,5kgx15/25kgx15 -/-/- Już widzę pierwszy nonsens- kończę [...]

nie widze opcji edycji wiec jak ponizszy post dotyczy tylko pl apteki to prosze rowniez o podanie tej deki linku lub pelnej nazwy i firmy jaka to jest oraz Arimedexu. Jak ktoś kupował lub wie moze podac rowniez w jakiej cenie dostyaniemy w aptece te przyjemnosci :) " testosteron prolongatum omnadren Deca 50mg HGH Omnitrope 150iu Undestor efka [...]

czy da się w PL kupic sterydy-omke ,deca itp. bez recepty no wiecie na jakiś bajer itp., ponoc typ na silce kupuje regularnie rozne rzeczy bez recepty które sa na receptę a nie ma znajomych w aptekach,mowi ze 1 na 10 aptek ci przeda, a najwieksza szansa jest u starszych pan aptekarek natomiast nie ma szans u młodych,czemu tak jest hehe Chłopie [...]