SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • fbw dobór ćwiczeń do piramidki

    Post
    Trening w domu

    [...] by skierować zyski i powiększyć podniesienia rdzenia. Wysoce zasugeruję, że ludzie przeczytali Primer Training <../ Topics / Training_Primer.htm > I przygotowałem się jako zrozumiesz wszystko szkolenie tak bardzo lepiej potem. HISTORIA: Jeden z dużo smaków 5x5 treningów Bill Starr. Ten szczególny jest zaprojektowany z pośrednim [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 2007-03-29 07:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najpredzej pieczywo sie zmieni :) Poledwice tez musialam wykorzystac, bo nie wyrzuce. Sprobuje sobie upiec miecho w zamian na kanapki. Jesli chodzi o treningi to bylam zdziwiona ze dzisiaj nie mialam praktycznie zadnych zakwasow, tylko czulam sie taka ociezala rano i ledwo wstalam, zeby pojsc na trening. Zobaczymy jak bedzie jutro po dzisiejszym.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7267 Data: 2013-08-14 15:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko do śniadania I i II. Śniadanie II jadłam o 9 rano, więc chyba tragedia się nie stała? :) Obudziłam się o 6:30 rano bardzo głodna i na szybko musiałam coś zjeść i położyć się jeszcze spać... Postaram się rozkładać równo to białko, węgle i tłuszcze, z tym że musze to planować wcześniej, a nie zawsze mam po prostu jak i z czego pokombinować.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7267 Data: 2013-08-20 16:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 121 - live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    No w końcu ucichnie ta podnieta Lesnarem.Z Carwinem było już widać ,że gubi się w stójce i ucieka jak dostanie pare ciosów.Cain sie tak szybko nie spompował jak Carwin i konsekwentnie niszczył Lesnara.Pieknie z nim pojechał.Ciekawe co teraz będą pisać ci co mówili ,że Lesnar zniszczy Caina

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-24 09:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra, to usuń to teraz, jak ginąć to szybko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 01:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki zamulony jestem pewnosc siebie mi spadła no oglnie chzjwo nie tak jak kiedys jak prawdziwy facet tylko jak baba czasami bez kitu zmiany nastrojow smutny ciagle jestem Bo masz z a duzo estradiolu w stosunku do testosteronu.Lekarzowi nie mów jak bedziesz bił.Lekarze nie lubia madrali.Niech Ci po prostu przepisze enan.Co do filmów to ja raczej [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 14958 Data: 2013-04-29 22:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapalenia oskrzeli. Miska z dzisiejszego dnia 20.03.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fe019ddc79a401db8b27ca411877f8e.png Plus 24 gramy ww z warzyw: ogórek, mieszanka chińska. I jak te miseczki wyglądają - jest dobrze? Tego jedzenia jest tak dużo, że nie nadążam jeść. Wieczorem jestem tak pełna,ze nie mam ochoty na ostatni posiłek. Moi domownicy [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 16451 Data: 2013-03-20 21:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za szybko zeszłaś z tym ciężarem przy wznosach ramion bokiem, był 10 mogłaś ciagnąc nim dalej. juz po dwóch dniach możesz zacząc dodawac inne produkty teraz, jak tam opuchlizna? a ty żadnej anty-histaminy nei dosatłaś? np zyrtec

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 16451 Data: 2013-04-26 22:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    koles nie mozesz wyzywac kogos ze cwiczy 2 lata i ma tyle i tyle w bicu a ty cwiczysz pare miechow i masz wiecej ... Zalezy kto od czego zaczynal i jak mu to idzie... MAm kumpla co zaczynal cwiczyc jak mial 25 w bicu teraz ma 33, a cwiczy ponad rok i wie o co w tym wszystkim chodzi, ale naprawde ektomorfik niesamowity ... Ja zaczynalem od 27 w [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-14 21:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heroesów mam w orginale od 2 podstawówki %-) Wracam do tej gry, ale szybko mi się nudzi jak byłem gówniarzem to bez przerwy w to grałem to były czasy!

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 01:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ja po 3 obejrzeniu się zastanawiałem, czy czasem Nolan w ogóle nie robił tego filmu na szybko byle by jak najszybciej skończyć to, w sumie on nawet nie chciał robić 3 części tylko wszyscy naciskali na niego. Ogólnie za mało Batmana, za dużo błędów i jest taki moment, że przez dłuższy czas nic się nie dzieje i nuda się robi, ale film i tak [...]

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-20 16:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jak teraz patrzę to najuboższe rashe Manto z długim rękawem(bo z długim bym wolał) to się zaczynają od 140 złotych, a UA też z długim od 130 już, przy czym właśnie Manto ma słabe opinie strasznie, jedynie, że to UA nie mają za bardzo wzorów. Ale ja akurat na to za bardzo nie patrzę, nie podobają mi się jakieś takie oczoj**ne. A właśnie UA to [...]

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 21:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja miałem kiedyś dość długie, jak zacząłem trenować to szybko obciąłem. I w krótkich o wiele lepiej, 5mm to perfekt.

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 22:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kogoś lepszego, to polegnie. Cutelaba to srogo pop******ony cymbał. Po kiego grzyba się rzucał na Ankalaeva jeszcze przed rozpoczęciem walki? Na ważeniach też zachowuje się jak dzika małpa. Udawał, że jest zamroczony i k***a przegrał HAHAHA na własne życzenie. Jak ja się cieszę. Dobrze tak cymbałowi. Felicia Spencer i Megan Anderson ładnie i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2020-03-01 18:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale mi sprawiłaś :) Szybko wskoczyłam na fb sprawdzić :) Widok przed snem jak znalazł heh I sama sobie robisz tą bańkę chińską? Pomaga na cellulit? boszsz Natka ta krzywizna pod ręcznikiem... a ja sama spać muszę %-) Tak sama robię, mi się wydaje ze pomaga, ale tez ćwiczę i jem jako tako więc to pewnie suma tych czynników, ogólnie co na pewno to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 22:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnóstwo wklejam szybko, ale czasu nie mam, więc potem napiszę jak bardzo mi się to podoba

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17129 Data: 2011-06-11 16:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko, szybko się naładowała, tata został oddelegowany do kibelka, a mama cierpliwie cykała na koniec zagroziła, że jak z tym nie skończę to w żaden żakiet nie wejdę i będę nosić jej. Tata za to stwierdził, że taki biceps jeszcze może być Zestawiłam foty i po stresie, jest pewna różnica widoczna Wiadomo, że zawsze mogłoby być lepiej, ale jestem [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17129 Data: 2011-07-01 13:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    2-Nutrend-Whey core 100-smak ice coffee 1,5 porcji + ok 250ml wody 1-smak- 7/10 calkiem ok ale bez fajerwerkow.troche za malo czuc kawe jak dla mnie.slodkosc w sam raz 2-rozpuszczalność 8/10 standard 3-piana 6/10 sporo piany ale dosc szybko opada 4-gęstość w sam raz 5-ogólne odczucia 7/10 bialko calkiem ok maly minus za piane i za malo [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14516 Data: 2015-01-25 16:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tutaj bartdzo szybko leci ten spam nie? jak w dopingu no i co tam powiecie klapouszki? RESO ODDAWAJ MOJE PLAKATY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 14:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo siedzi W plakacie:D jak mogles je tak szybko zepsuć!! Ona juz przezwyczajona Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-07 18:18:22

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 18:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)