Różnica, różnicą... Ale nie chudnij tak szybko dalej bo wiem z własnego doświadczenia, że można przesadzić.Sam schudłem z rok temu 30 kg bez silowni, same aeroby i trening domatora i bardzo mało jedzenia(z ok.93 na 64/5)w baardzo krótkim czasie.Mój organizm był tak zjechany, miałem zawroty głowy, robiło mi się chwilami baaardzo słabo.Jak napisał [...]
[...] fazie masz na kicka antka wiec bedzie peta i tak a w drugiej fazie nie masz nic po 2-3tyg offa trzeba znowu cos co szybko zadziala susta lepiej sie imo tam sprawdzi jak enan metka po antku jak najbardziej nie bedzie spadku hormonow i zastoju arimidex to juz sam musisz zobaczyc poki sie masujesz to bym sobie tym dupy nie zawracal a saw [...]
Ćwiczyłem 4razy w tygodniu na każdą partie mięśni robiłem 4ćw po 3serie, przerwy między seriami wynosiły ok 30sekund. Więc się nie opier****m na siłowni... jaruss19 myślę że jakbyś jadł tyle co ja to byś nie chodził tylko koledzy by Cie musieli kulać. Tylko ja mam strasznie szybką przemianę materii ;/ co zjem to szybko spalam. Poza tym mam 165cm [...]
[...] pieniadze (bardzo pomocna w cyklach kreatynowych zwiekszajaca wchanialnosc kreatyny) Glutamina - dzialanie antykataboliczne tego produktu budzi pewne watpliwosci rowniez jak jego wchlanialnosc(znikomy procent) natomiast korzystnie wplywa na nasz organizm podnaszac miedzy innymi odporonosci. Podsomowujac przy cyklach masowych praktycznie [...]
no tak ale wg. mnie to jak weźmie teraz kreatynę kiedy i tak mu szybko idzie to już później jak mu będzie szlo powoli to ta kreatyna nie da tyle co za pierwszym razem. pzdr :F
niestety suplementacja to drogi interes...a dlaczego mówisz, że szybko się kończy ??? jak kupujesz śladowe ilości to się nie dziwie Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
Przeważnie szybko mi mija, ale jak już pisałam wyżej: jak raz mnie złapało, to ból trwał kilka dni (aż odpuściłam sobie na dwóch treningach ćwiczenia na brzuch). U mnie właśnie jest to dziwne, że nawet, gdy się rozgrzeję i rozciągnę, to ból się pojawia, choć wtedy troszkę słabszy i da się dalej biec.
Sog Kruszek, jak nic Czyli nadal któryś z mojej trójki: MJ, Marc i Sako mają nadal szanse na wygraną. MJ największą - bo już wygrał raz, Sako zobaczymy - bo nie walczył jeszcze, Marc - najmniejsze, bo raz został szybko uśpiony i nie wiem czy jeszcze zawalczy... Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-10-22 08:28:46
[...] wcześniej - pudełeko, + białko uzupełniające dietę 4kg + BCAA XTRA Activlabu koćnówka puszki - tak na 4dni. Jak to rozegrać? Na początku wydało mi się, że dużo mi kupił ale jak spojrzałem na dawkowanie :/ masakra jakaś. Spalacz 4 kapsy dziennie a BCAA 3*5 czyli 15!!!!!!! Taki jestem, że nie mogę tego tyle brać a poza tym używając tego w ten [...]
jak mowilem ,to nie jest normalne zwlaszcze ze masz to od niedawna,niezle koksujesz z tego co widze w tak mlodym wieku,i zaczynales koksowac bedac szkieletem pogromca,tu szukaj przyczyny,lepiej to sprawdz u lekarza w tym sporcie niema nic zadarmo,za szybko zaczeles,efekty widac ale tyle cykli za toba ze dziw ze dopiero teraz cie cos dopadlo ja cie [...]
[...] nandrolonu bo będzie lipa z odblokiem , prolaktyna pójdzie w górę + jeszcze deca 25-? - może zacznij sobie od propa i npp , bardzo szybko się rozbuja , potem wejdz na jakiegoś długiego estra i tutaj bym dał mete po npp , a na koniec mixa + do tego jakąś oxe jak nie brałeś i chciał byś czegoś spróbować albo wino . może coś takiego 1-6 NPP [...]
[...] Ja np sobie ustalilem w taki sposob predkosc na rowerku przy ktorej mam tetno 120-130 i przy takiej predkosci jezdze. Tak samo mozesz sobie zrobic z bieganiem, przebiegnij jakies okrazenie czy tam odcinek i zmierz czas, a nastepnie puls. Jak bedzie w granicach np 120-130 to juz wiesz, ze musisz biec tak szybko by zmiescic sie w czasie [...]
[...] 2-3x1200m, 6-8x200m) a resztę walić w szybkość (+ elementy skoczności). A tutaj trzeba by trochę sprintów, podbiegów i siły (skipów przeróżnych, wieloskoków), ale tak jak mówię, no w Twoim wieku to też trzeba z tym dość ostrożnie... U mnie trener w poprzednim sezonie przygotowywał z rocznika 97 pod tysiaka (pobiegł 2,47 bodajże) i było [...]
[...] chodzi o dopalacze to zadnych tussi nie bylo do nauki ,ja nie jestem zaden kujon normalny chlopak ktory nie lubi sie uczyc i robi wszystko zeby tego nie robic<LOL>ale jak trzeba to trzeba jedyne co popijalem do nieraz w duzych ilosciach metrix energy albo tigera;/ nie wiem moze to spowodowalo takie objawy??? w sumie teraz wypilem matrixa [...]
jak na rok stażu to za dużo kreatyny brałeś, za silne i za szybko, duży błąd, cel masa to powiem Ci, że bez diety się nie obejdzie, to ona jest podstawą i na niej bym się skupił, na kreatynę za wcześnie teraz bo masz za małą przerwę, min tyle ile trwał cykl, co do innych supli to tylko mogę Ci polecić jakieś uzupełnienie diety białko/gainer, [...]
Lentz pewnie zgilotynuje Japońca i kupi sobie jeszcze trochę czasu, like it or not. :D Gala jak na cokolwiek jubileuszową szału nie robi. Cerrone albo szybko odetnie Guillardowi zasilanie, albo będą krążyć i czaić się przez 15 minut. Shields pewnie zdupcy Hermana, może jakieś późne poddanie. Okami by UD zapewne, niestety itd. Lawrence Holloway [...]
Weż mi lepiej przeslij tą cyfrówkę , ja się szybko naucze i zrobie z niej lepszy użytek , jak Ci się stęskni to odeśle z instrukcją obsługi :))))))))) eheh ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
TUF12-dyskusje/wrażenia
