Youtubecn11. interwaly kilometrowe to nie dobry pomysl na biegi krotkodystansowe, ten patent widzialabym raczej w treningu pod maraton.. Danielg powiedz jeszcze jak trenujesz, czy bieganie to jedyny rodzaj treningu i ile razy w tyg biegasz. 1 km to u cb dystans startowy a nie roboczy to znaczy ze bieasz 1km na kazdym treningu. Ja bym widziala to [...]
Plan, jak plan ! Nie dawaj dwa cwiczenia na klate, na jednej sesji. Ta nadgorliwosc, nie wiele tu da... Suple ! BCAA, okoltreningowo. Omega, witaminy wraz z posilkami. CLA i green tea, w porze porannej, przed treningiem. Man Scorch, porcja ze sniadaniem i porcja, przed treningiem. Z czasem zwiekszyc dawke, bo organizm szybko sie przystosuje ! [...]
[...] A.J. McKee zmienia zdanie w sprawie odejścia z wagi piórkowej, chce trylogii z Patricio Freire przed przejściem do wagi lekkiej Trzy tygodnie po tym, jak przysiągł, że jego czas w wadze piórkowej Bellatora dobiegł końca, A.J. McKee zmienił zdanie. Po przegranej przez jednogłośną decyzję z Patricio Freire (33-5 MMA, 21-5 [...]
Szczerze wątpię ,że gryfy będą tak szybko. Dobrze będzie jak będą do końca roku Kelton pewnie zleci komuś robienie tych gryfów, a to nie jest tak fajnie. Najpierw trzeba znaleźć odpowiednią osobę , później ocenić prototypy , następnie wprowadzić korekty i dopiero to trafi do klientów Chciałbym się mylić bo też mi gryf potrzebny
No to kolejna premiera z serii stojaków do Waszych domowych siłek tym razem odświeżony model stojaków na sztangę Kelton HOME HS4. Co macie w cenie 439 PLN + transport 19 PLN: Mocna, stabilna, wytrzymała konstrukcja z profilu 50x50x2 mm. Nie produkujemy chińskich zabawek. Tylko z taką konstrukcją będziesz mógł cisnąć na klatę MEGA ciężary. Te [...]
[...] zwala swoje niepowodzenia na politykow. Politycy widza, ze sporo ludzi zali dupe, to wykorzystuja to w kampaniach prezydenckich (bo modny temat). Ze lzami w oczach mowia, jak to rodacy musza wyjezdzac za granice za chlebem, czekac w kolejce do lekarza latami, a k***y zarabiaja 35 000 miesiecznie (duda np). A wy (albo 90%, zeby nie hejtowac [...]
[...] zwala swoje niepowodzenia na politykow. Politycy widza, ze sporo ludzi zali dupe, to wykorzystuja to w kampaniach prezydenckich (bo modny temat). Ze lzami w oczach mowia, jak to rodacy musza wyjezdzac za granice za chlebem, czekac w kolejce do lekarza latami, a k***y zarabiaja 35 000 miesiecznie (duda np). A wy (albo 90%, zeby nie hejtowac [...]
Ksiązka bardzo fajna i szybko sie czyta, niedawno skonczylem, wczesniej juz miałem dwie ksiazki jego o morderstwie popieluszki, też ciekawe. ps. jedna rzecz tylko ciekawi, jak on k***a jeszcze żyje ?}:-( Wcześniej miałem w łapach te dwie książki o służbach i mediach, ale takim językiem to napisane, ze nie dam rady tego czytać, po prostu cały [...]
Hmm.. Więc padło pytanie jak dobrać rakietę. Trochę grywam w tenisa ( kort mam na podwórku) i się (chyba) na tym znam. Wiem, że może to się przydać, więc chciałem trochę więcej napisać. Oczywiście nie wymyśliłem tego sam tylko po wcześniejszym przeczytaniu paru artykułów i paru wizytach w sklepach sportowych. (Niektóre zdania po prostu [...]
[...] w innej branży. Wiem co to znaczy popsuć rynek złą polityką dystrybucyjną ale wiem też, że firmy których marketing opiera się jedynie na niskich cenach znikają tak szybko jak się pojawiają. W/g mnie jest kwestią czasu to że Cyber zniknie, oczywiście jeżeli się w międzyczasie nie zmieni. Jakość, przede wszystkim jakość. Cena jest w [...]
Polecam wszystkie odcinki Fight Quest, chociaż nie podobało mi się we Francji jak tam trenowali tak się podniecali, a w MT 2x mocniej się kopie, w tym, że oni szybko kopią jedyny +. bulletskat dziennik prowadzisz w spamie ?
Natomiast w MW Stann powinien zawalczyć z tym Munozem i to powinien być eliminator do tytułu. Zapewne Stann by sobie szybko poradził. Inna opcja jak Wandy wygra jakoś pięknie z Lebenem to potem mogła by być walka ze Stannem o title shota. I wtedy ło kuryva Anderson vs Wand o pas MW, ładny bad blood by się zrobił. Walka dawnych kumpli z teamu po [...]
Dzieki, sog:-). A takie rzeczy jak deka, npp czy tren bili u ciebie Marcel i spoko? Bil ktos jeszcze cos w ostatnim czasie z tego designu? Oprocz tesci raczej, bo to wiekszosci labow dziala, a jak nie dziala to szybko to wychodzi. Jak takie srodki jak deka, npp, tren czy master?
[...] do lekarza bo juz to mialem wczesniej i przeszlo a nawet po tym zluszczaniu naskorka moj *****ek wyglada gładziej znikły biale kropki z otoczki łepka. To przechodzi po jakichs tygodniu gora dwoch samo w jeden dzien tak jak sie szybko pojawilo tak szybko znika . Moze ewentualnie umyc go w takiej mocno cieplej wodzie i wypucowac wypastowac , [...]
[...] głowę popiołem. Na początek za szybko. Też robiłem teraz interwaly, ale wcześniej klepalem podbiegi (krótkie) i progowe (mniejsza, ale wysoka intensywność). A ból biodra może wynika z lądowania na pięcie? U mnie jedno z drugim się łączyło i po zmianie na palce/ srodstopie nie ma problemów czy z dystansem czy (jak u ciebie) z intensywnością.
Dajcie spokój, wszystkich srok za ogon łapać nie chcę, tym bardziej dwa miechy przed debiutem %-) wczorajsze pływanie, jak przeważnie był plan na 1h, popływałem 1,5h, co cieszy mimo wielu osób na torze cały czas mi ustępowano, nie pływam może szybko za to ciągiem i nikt mi nie chciał w tym przeszkadzać, a to miłe. Pod koniec miałem zmiany w torze [...]
[...] dostają solidny wpieprz. jeśli by ich porównywac z ćwiczącymi SW,to tak. Ale to dlatego że combat nie jest nastawiony na walke przez długi czas,z podziałem na rundy a ,jak wcześniej pisałem na szybkie unicestwienie napastnika. Combaciarzowi nie ma potrzeby znać całego wachlarza technik grapplera,dlatego gdyby ich zestawić na macie to szybko [...]
[...] niz 1200. Nie ma sensu sie szarpac. Albo wprowadz sobie urozmaicenie i rob raz tak, raz tak. Ja sugerowalbym raczej kilka razy czterysta niz raz 1200. Albo po prostu rob tak jak Ci lepiej - miej z tego tez przyjemnosc. W koncu nie wybierasz sie na olimpiade do Pekinu (a do Londynu 2012 zostalo Ci mnostwo czasu). Czerp przyjemnosc z tego sportu a [...]
NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84
