Słuchajcie ludzie... CUDA! Tak to jedynie mogę określić %-) Ci którzy mnie znają i śledzą czasami moje wpisy pewnie kojarzą, że od jakiegoś pół roku nie mam ŻADNYCH problemów z krwią. Ani jednego upustu nie miałem! A kiedyś krew "gęstniała" mi tak szybko, że nawet i co miesiąc robiłem upust. Nawet na zwykłym HTZ! To była moja ogromna bolączka. [...]
[...] - 8,9kg dziś wyjazd na weekend do Warszawy, więc dzień trochę podporządkowany pod ten cel waga waga tłuszczu pokazuje coraz niższe wskazania dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 244g T - 66g W - 178g Kcal - 2340 trochę pogimnastykowałem się z dietą, ale wszystko w okolicach bilansu założonego na dziś suplementacja spalacz mocniejszy [...]
[...] do oglądania na IG i YT xD hehe Na treningu dzisiaj Pull 2. Trening wszedł aż miło, troszeczkę inaczej niż zawsze ale chyba nawet na plus mi to wyszło ;p Przy bicepsie jak widać mocno w dół powtórzenia przy uginaniu na 40kg i 30kg ale to za sprawą tego że przy tych seriach oparłem się o ścianę i nie bujałem się ani trochę, za to 50kg jak [...]
Spoko nie mowilem o dodawaniu 100gr wegli tylko zeby wyrownac sciete bialko ale jak uwazasz. Waga leciala w tym tygodniu a to chyba oznacza ze wcale nie jestes w takim plusie. Kawal chlopa z Ciebie Michal, 112kg i takiej jakosci oznacza ze metabolizm zap*****la ostro i tak szybko bys go nie zajechal. Z bialkiem jak pisalem madre posuniecie ale tak [...]
[...] za mało siły xD Ale od początku, wyciskanie na skosie myślałem że 52kg to będzie mniej wiecej na te 6p bo w sumie całą masę nie wyciskalem ciężko hantlami i nie wiedziałem jak tam moja stabilizacja w rękach żeby na twarz nie poleciały te hantle, ale chyba z powodzeniem mogłem walczyć 62kg hantlami na 6p chociaż pierwszą serie ;) No nic na [...]
Poprawię co trzeba to i przyjdzie czas na więcej startów ;p mam nadzieję że szybko się mankamenty poprawi a jak nie to i tak wg planu jaki napisałem ;p Kiełtyka rąk z kosmosu nie ma a lokaty zarąbiste więc działam i robię tak jak napisałem. odkładam już od tego miesiąca jakąś kaskę co miesiąc i jak się uskłada odpowiednia sumka na starty to zrobie [...]
[...] najzwyczajniej. Ale np dzisiaj zrobilem spacer niby 40min pokazalo tam 3600krokow i 500kcal spalone, puls od 90 do 160 A przy rowerku stacjpnarnym gdzie schodze sponocy jak swinia puls od 80 do 115max i przez 45min niby 350kcal. Pytanie jak Janusza ale chodzi mi o sam puls bo przez niego pokazalo pewnie wg jakiegos algorytmu te kcal spalone [...]
Hej, tak więc na wadze dzisiaj 107,5 jak zwykle też raz w tygodniu sprawdzam sobie ten cukier i dzisiaj wyszło 67 między spoko. Dzisiaj bez cardio i bez treningu siłowego czyli full reset. No i co ogólnie czeka mnie teraz minimum tydzień przerwy lub też dwa no zobaczymy jak to wszystko wyjdzie mam nadzieję że szybko wrócę no ale będzie co ma być. [...]
[...] trafiłeś w sedno tym co napisałeś. Wszystko trzeba ułożyć pod siebie niektórzy mają czas na tylko trzy treningi w tygodniu niektórzy na cztery niektórzy na 5 niektórzy tak jak ja są z swirami i lubią trenować codziennie chociaż czasami wiadomo że to też jest zła opcja albo jednak regenerować też się trzeba. Ale wszystko należy dobrać do siebie [...]
[...] Chyba jest jedna na parapecie... {Wszyscy powinni się rozejść w >> poszukiwaniu ww. narzędzi. Trzeba dać ŚJ czas na odejście. Ten numer >> stosuje >> się jako finał kariery. Po nim Świadkowie Jehowy już nigdy nie wrócą.} >> >> Autentyk. >> Siedzę u kumpla w chacie. Dzwonek do drzwi - Jechowi. 2 babki, stara i [...]
[...] wtedy kiedy kupywałem był na sate to bym wzioł NF7. Jeden minus wiatraczek szybko pada z chipseta u mnie buczy chuczy z minute później się uspokaja no i sofd do OC guru jakiś kiczowaty jest wiesza się ale używam ClockGen nForce do kręcenia spod windy, wsumie to dużo nie kręcę jak giere włanczam to z bartka 2500+ robie 3200+ takto jest na [...]
Jasiu wpada pedem na stacjie bezynowa z karnisterkie mw reku: -10 litrow szybko poprosze -co pali sie czy co ... pyta wlasciecl stacji -No wlasnie pali sie moja szkola ... ale tak jak by troche przygasalo
[...] - Klatke i triceps... Na ławce w parku siedzi dres i zajada cukierek za cukierkiem. Siedzący po przeciwnej stronie alejki starszy jegomość mówi : - Młodzieńcze, wiesz, że jak będziesz jadł tyle słodyczy to bardzo szybko powypadają ci zęby. Dres popatrzył na gościa i odpowiedział : - Mój dziadek dożył 105 lat i miał wszystkie zęby. - Tak ? [...]
czolem pluszowce.... Ofca to ty zyjesz?? a ja mylalam ze Obcy oporwali cie od nas... A zdjatko to tak co do sekty... i jak poznac ze prowadzisz za szybko Oki lece aero smignac... spalam 7h hurrrraaaaa
dziendobry... mmm u mnie piekne sloneczko chyba sie dzis poopalam... heh uwielbiam opalenizne a slonce szybko mnioe lapie .. a na solarke nie chodze i zima jestem blada... ale jak pogoda sie utrzyma za 4 dni bedzie pieknie...
Czesc sobih widze ze masz troche filmow to moze masz tez napisy do needful things.dvdrip.divx-wch 2cd, na necie jest pare ale we wszystkich napisy 1cd sa dluzsze od filmu o 3,5min i potem drugia cd juz nie pasuje Lub moze wiesz jak to szybko zrobic jakims programem?
W bistro rozmawia dwoch młodych biznesmenów: - Podobno przyjąłeś do pracy nowa sekretarkę? - Owszem. - I jesteś z niej zadowolony? - Po pierwszym dniu trudno powiedzieć. - Młoda, ładna?... - Taka sobie, niczego. - A jak się ubiera? - Bardzo szybko.
[...] do poszukania biegu. Wason tez mówił, że inaczej się biegnie w tłumie niż samemu w kółko.100% racji :-)). Na początek trochę zabobonów. Założyłem znowu czerwoną koszulkę jak na coopera, bo wiadomo czerwone najszybsze ;-D. Wiedziałem że numery startowe będą od 200, bo poniżej jest rezerwacja dla tych co w całym cyklu startują. Jak jechałem to [...]
4.Stojaki HS1 : Jest to podstawowy model nie zintegrowanych ze sobą stojaków w ofercie Kelton. Specyfikacja producenta (najważniejsze informacje): Waga :19.5kg Wytrzymałość : 300kg Zakres regulacji : 91 cm-163 cm Stojaki są proste w budowie i ich złożenie sprowadza się w zasadzie do skręcenia łącznie (licząc parę stojaków) 4 śrub z zestawu , [...]
TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107
