jak szybko

Łoł! Tito zyskał w moich oczach. Nigdy za nim nie przepadałem bo to taki typowo gburowaty zawodnik który prosi się o w******* ale przyjmując tak szybko walkę i to jeszcze z kimś takim jak Sugar udowodnił że ma jaja. Oczywiście dalej jestem za Evansem ale nie miałbym nic przeciwko temu żeby Tito znowu niespodziewanie wygrał

Eeee tam... Nie ta liga, Ortiz jakos wygrał z Baderem i wybił sie w rankingach ale zleci z tamtad tak szybko jak tam wleciał. Wygrał z Baderem bo to ten ma jakis zły okres i mu nie wychodzi a nie na odwrot, ze niby ortiz przezywa druga młodosc WAR SUGAR! Evans by speed & lej and prej. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-03 18:44:30

[...] szybko. A chyba o taki efekt chodzi sezonowcom. 1. Jak najbardziej realne, przeczytaj tekst wyżej. 2. Możesz tylko po co? Ja codziennie biegam przez godzinę, nie ważne jaka pogoda. Wciągam grubą bluzę, gdy wracam do domu jestem zalany jak świnia ale to takie moje widzimisie. Godziną biegu spalisz więcej kcal, aniżeli tamtymi ćwiczeniami [...]

Drugi tom to uzupełnienie teoretyczne, bardzo je polecam, uściśla wiele rzeczy, ponadto są tam nowe (aż 3 ) ćwiczenia i bardzo przydatne adnotacje jak podchodzić do metody w zależności od naszych celów (masa, wytrzymałość etc) (nie ma go w polskiej wersji elektronicznej) [...]

[...] Jillian Michaels itp... ZDJĘCIA Dodam jutro ponieważ najbardziej adekwatne będą chyba robione na czczo rano Co do przejścia na dietę paleo, chciałam to zrobić już dawno jak tylko się dowiedziałam co mi jest zaczęłam grzebać w sieci... Tylko zwyczajnie mnie na to nie stać. Moja znajoma jest na tej diecie więc wiem jak ona wygląda. Niestety na [...]

[...] szkoda ze teraz juz tak szybko robi sie ciemno i jest tak zimno hehe (troche mnie to odpycha od wychodzenia z domq)no ale nie dam sie i zaczynam biegac od przyszlego tygodnia. Na koniec jeszcze jedno DZIEKI WSZYSTKIM ZA KOMPLEMENTY ale naprawde nie uwazam ze jest tak dobrze jak mowicie :/ pozdrawiam wszystkich one more time <papa>

" 100g: wegle vextargo\vitargo 55g bialko wpi\kazeina micelarna 35g fat mct\cla 10g do tego zwiekszona ilosc witamin i mineralow, jakies enzymy trawienne " chlopie cena by cie zmiotla, w detalu pewnie 60-70zl za kilogram a za taka kase to mozesz sobie kupic kilo za***istego miesa /poledwica etc/ i pare paczek ryzu a geranamina nie [...]

Ja normalnie łącze yohe z efką x2 dziennie, tak jak wyżej było pisane daleko od węgli. Jedno jak i drugie podbijaj bo robi się tolerancja dość szybko, tzn. u mnie tak jest nie wiem jak u ciebie Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-30 09:27:48

[...] o mase to potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego np.+ 500 kcal.Są to książkowe wskazówki.Jeśli chodzi o praktyke to jest to różnie.Jak jesteś początkujący to wystarczy jak będziesz miał diete ustawioną na zero lub nawet na plus.Dlaczego bo jak zaczniesz ćwiczyć to bardzo szybko podkręcisz metabolizm czym zaskoczysz swój organizm który [...]

[...] na sredniej intesywnosci, potem zwiekszaj stopniowo intensywnosc bieganie tez jest niezle ale szybko sie meczysz i watpie zebys wytrzymal godzinke biegania. a i najlepiej jak bys sobie zakupil therme rewelacyjny srodek.PAMIETEJ ŻE DOPIERO BO POL GODZINY ORGANIZM ZACZYNA SPALAC TLUSZCZ!!!!! jak chcesz biegac to do z domu na silke i spowrotem [...]

FBW. Najlepiej taki z mala iloscia zlozonych cwiczen bez izolowanych (albo z jakims jednym czy dwoma maks). Poczatkujacy bardzo szybko sie regenerują, bo jeszce ich miesnie nie potrafia cwiczyc ciezko. Z tego wniosek ze na przyklad cwiczenie klatki raz w tygodniu jest kompletnie bez sensu na tym etapie. Postaraj sie , zeby twoj plan mial : [...]

to masz zdrową wątrobe :) ja alat 88 aspat Kolo 60 ale ja podczas brania oddałem krew, okres półtrwania to 8 godzin jakoś, więc jak zrobiłeś badania jak już oxy w tobie nie było to heparegen szybko zrobił robote, ostatnio kumplowi po mecie z alatu 250 heparegen w 2 tygodnie niecałe do normy zbił ładnie

MrBUBU, trenuje 14 lat. Jeszcze sie w piaskownicy bawiłeś jak ja stawiałem pierwsze kroki na macie. Nie mów mi co to jest ostry trening, bo doskonale wiem. Myślę że po zrobieniu jednego obwodu jakie my wykonujemy, albo po 3 minutach walki prowadzonej w ostrym tempie musieliby Cie znieść z maty, bo o własnych siłach byś nie był w stanie. I wcale [...]

[...] Z wymienionych rzeczy w tym temacie szamałem tylko Gere (1.3d) i na prawdę świetnie działa (a przy "odpowiedniej" dawce,czułem się jak bym miał wyskoczyć z trzewików zaraz...),said to masakryczny zjazd,problemy z fajką no i b.szybko wzrasta tolerancja organizmu co za tym idzie trzeba dawki często [...]

[...] w końcu sam masz cukiereczka za ponad 2 tys złociszy a Ona ... (wyraźnie sugeruje, że ma być to coś w cenie różnicy miedzy krosem a cube'm :D ) Tłumaczenia kobicie o jakości różnicach w osprzęcie itd nic nie dadzą, jak widzisz dla nich liczy się tylko strona wizualna (wiem z autopsji) editoren imo level a6 to "pól półki" lepszy [...]

Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz, nie ma się czego bać - jeżeli będziesz sobie radził to szybko zyskasz akceptację. A jak się okaże że odstajesz poziomem to sobie dasz spokój, zrezygnować zawsze można, ale szkoda nawet nie podjąć próby. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2013-01-02 23:11:58

@Geng, ale niestety, nawet jak na swoją kategorię wagową mam mało siły. Właściwie nie wiem dlaczego ważę 65 kg, wyglądam na 55 kg, każdy mi to mówi. Jedyne co mam rozbudowane to uda od przysiadów, nogi zawsze mi szybko "rosły", łydy też mam spore buły. A łapki jak patyczki, jedyny plus, że długie, sięgają prawie kolan @Mezengan, ale nie chcę też [...]

Spytaj się jej jak ma zamiar utrzymać sztangę na plecach do przysiadów, czy w dłoniach do rdl. Bardzo szybko nie trenując całego ciała góra stanie na przeszkodzie progresji dołu. A dwa - przykokszony dół bez zrobionych barków i pleców wygląda brzydko. Jak ktoś się nie zna, to może nie zwróci uwagi, ale dla ćwiczącej osoby taka kobieta to jak [...]

No z treningiem ruszasz ostro widzę. Przy takiej masie dokładając co chwilę 5 min aero szybko padniesz :-D ale to sam dojdziesz do tego. Chociaż rowerek to jeszcze dość łatwa forma. Codzienne ważenie nie ma sensu. Mierzyłbym obwód pasa - tutaj jest prawdziwe pole do popisu. Dieta leży. Jak najszybciej bym się za to zabrał i będzie dobrze. [...]

A ja odpowiadam zupełnie poważnie Najprostszy i zarazem najtańszy domowy sposób. Jeżeli chodzi o wrażenia to tak jak pisałem -niezapomniane Jeśli wydaje Ci się, że żaden smród nie odrzuca to po zaciągnięciu się tym szybko zmienia się zdanie W każdym razie cudów się nie spodziewaj, choć jak sobie wkręcisz, że pomaga to kilka kg więcej podniesiesz [...]