SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    suunavy Jeżeli byś mógł to napisz jeszcze raz bo nie bardzo zrozumiałem/ ten remis/możesz na priv jak nie chcesz tu.Moje zdanie znasz skoro rozmawialiśmy bo póki co nikt z nas nie dysponuje wspominanym wcześniej urządzeniem i pewnie nie szybko to nastąpi .A sprawa sędziowania mnie niezmiernie interesuje i chętnie zapoznam się z każdą opinią na ten [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 23:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta--> wielki znak zapytania ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że taki "ryż" to tylko symbol możesz dowolnie zamieniać na inne produkty o zbliżonych wartościach i ig np. kasza tak samo z mięsem, bez różnicy czy zjesz tuńczyka, sole, mintaja, chudą wołowinę/wieprzowinę, indyka czy kurczaka jak masz możliwość zjedzenia szybko posiłku po treningu to po co ten gainer? banan jak chcesz może być..

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2009-02-27 21:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najlepiej to powiedz jej o swoich obawach, jeśli zależy jej na tobie to cię zrozumie i pomoże zawsze może cię doprowadzić masturbacją do szczytowania a po paru minutach, jak odzyskasz siły (młody jesteś więc bez problemu odzyskasz szybko wigor)to pójdziecie na całość ale z drugiej strony, gorzej będzie jak jej nie zależy i rozpowie jeszcze na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8088 Data: 2010-08-24 14:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót na silke

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masz problem raczej nie zauważyłem żeby ktos ci dawał sprzeczne informacje, tylko z załozenia wiem np ja mam problem z systemem split wiec wole gotowy temat, i odwrotnie jak widze że ktos za bardzo nie kuma FBW to wole mu rozpisac szybko bo wiecej zamieszania jest w poprawianiu. widze ze w temacie jestes troche czasu wiec skup sie na technice [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2011-08-07 21:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo i tak skonczy sie to w sadzie.Identyczne wymowki mial ten co mi walka walnal, ze juz dawno zwrocil, ze wysle skan dowodu itp. itd. Fakt wplacil naprawde pieniadze dopiero jak zadzwonila do niego policja i mu powiedziala ze jak to zalatwi to zakoncza ta sprawe, pieniadze mi zwrocil a i tak wytoczyli mu proces w sadzie :D. Sluchaj przelew idzie [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 10917 Data: 2009-11-24 21:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcem zaczac cwiczyc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bierzesz na klatę. Poza tym, co z tego jeśli weźmiesz na klatę 200, skoro jeśli nie będziesz miał masy to gostek który ciśnie 100 kilo ale jest przymasowany zdmuchnie cię jak pyłek kurzu? Co z tego ile bierzesz na klatę, jak w praktyce używa się tylko bicepsów, tricepsów, barków i pleców a klata to chyba najgorszy wyznacznik siły... Aha, co do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2008-10-13 21:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualności,nowinki,ciekawostki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Może, ale na pewno jest to upodobanie dość wyjątkowe. Przynajmniej u ludzi. Tymczasem w świecie papug nie ma szans na znalezienie partnera, jeśli piórka nie fluoryzują, jak należy. Sklonowane świnki w sam raz na przeszczepy Być może już w następnej dekadzie skończą się kolejki chorych oczekujących na przeszczep serca czy nerki. I to właśnie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11140 Data: 2002-01-29 12:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zna ktoś sposób na pieprzyki :>

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wczoraj byłem u dermatologa i dowiedziałem się kilku rzeczy, więc w ramach sprostowania mojej pierwszej wypowiedzi: laser nazywa się erbowy (a nie argonowy jak napisałem), a w ogóle to lekarz usunął mi znamię czymś o nazwie IPL . Cokolwiek to jest - polecam. Szybko i bez śladu usuwa przbarwienia, znamiona, pieprzyki i tatuaż. Z kolei laser erbowy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-19 09:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biosterol co to ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] już wszystkie suple to "alternatywy dla sterydów", Olimp robi blistry z kreatyną w pudełkach a'la Testosrterol a i nazwy "steronowe" to normalka. Ale jak dziś czytam opis Biosterolu, to trudno się czepić, tu: http://www.megabol.pl/products/biosterol/biosterol.htm a porównując z amerykańskim pie..dolenim: Tego Jeszcze Nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10269 Data: 2006-08-10 13:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan prolaktyny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zbijaj dalej bo jest nadal wysoko. Nie ma się co obawiać to tutaj możesz zbic nawet do zera i będzie ok zbijajac do zera czulem sie gorzej niz jak mialem 3x ponad norme....duzo osob tak ma :) Biore np cabasser1 mg pol tabletki pierwszy raz 2 tygodnie temu ale musialem zrobic przerwe bo robilem badanie prolaktyny z obciążeniem. Przed chwila wziałem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 2019-05-11 17:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Archeolodzy :D...a swoją drogą jest jakiś sens brania wit. b12 w zastrzykach? wiem że jak byłem na coś tam chory, czy zatruty to mi w przychodni podali b12 i bardzo szybko wyzdrowiałem...ale strasznie szczypi taki zastrzyk ;/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14858 Data: 2008-01-16 21:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dość dużą aktywnosć i spory facet z ciebie wiec nie wiem czy nie warto zacząć od 3000 kcal bo twoje zero na szybko liczac przy tak dużej aktywnosci wychodzi 3380kcal. jak chodzi o plan to dałbym w kązdym dniu coś na brzuch w tym w dwa dni coś na mięśnie głębokie ( dead bug , bear walk, bird dog , pallof press itp ) , w planie b zamiast [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2022-09-27 05:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzuc exe i wtedy zapytaj bo moze sie okazac zbedne. ok dzieki na dniach wrzuce exe i zobacze . po ilu dniach spodziewac ssie efektow ? i jak leciec ? 3dni cala tab , 3 dni pol tab? Szybko e2 poleci w dol. Spokojnie po 1 tyg bedzie juz znacznie nizej.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-06 13:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od jutra tygodniowa przerwa poświęcona wiosłowaniu, czyli relaks i regeneracja. Pop przerwie startuję z tym samym zestawem, ale z większym obciążeniem. Efektów (obwody) jak nie było tak nie ma, trochę większe obciążenia, trochę mniejsze zakwasy. Może za szybko spodziewam się efektów :) Szajba, a co Ci przeszkadzało w LC, że rzuciłeś? Nie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5783 Data: 2014-07-02 23:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewna zaczepka na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    jak nic nie odpowiesz, to masz potem 'wyrzuty sumienia' że dałeś się zwyzywac, jak od razu yebniesz, to jesteś 'agresorem' (choć nikt nie mówi że to złe hhr) najlepiej moim zdaniem na takie zaczepki odpowiadać z miejsca jeszcze bardziej zaczepnie np 'a co szukasz pedała do pary? sory ja nie z takich...' - i wtedy on ma problem bo jest zwyzywany [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 2010-08-21 20:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywne cardio, interwały na silowni

    Post
    Strength & Endurance

    [...] wybieganie srednio 20km, raz krósze srednio 10km, i interwaly okolo 4-5km) i teraz chciałbym to zastapic na silowni. Przede wszystkim chcialbym utrzymac deficyt kaloryczny jaki dawaly mi te 3 trenngi biegowe, tylko jak? Na pewno nie chce spedzac godziny na jednej maszynie bo oszaleje. Ostatnio zrobilem sobie cos takiego 10min wioślarz + 120x [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2020-06-29 18:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja uważam że nie ma co ich suszyć na kaloryferze bo jak wyschną to są bardzo twarde (bo wysuszone) i szybciej ulegają zniszczeniu. A tak wogule to uważam że niema co się zajmować smrodem rękawic bo jeżeli ktoś naprawde ciężko trenuje i używa ich systematycznie to i tak będą śmierdziały ,ważniejsze jest to żeby się nie rozpier****** za szybko. nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19742 Data: 2003-04-07 14:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pretty awesome now...raw is definitely for me. Fruit only, no." Wyglądał wtedy tak: http://i228.photobucket.com/albums/ee63/josh_welborn1984/DSC00055.jpg sam był zdziwiony jak stracił rzeźbe szybko mimo jedzenia niewielkich ilości głównie owoców 4 jajek w dni treningowe i orzechów PO nastepnych dwóch tygodniach postanowił uzupełniac w surowe [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6972 Data: 2013-09-20 14:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osob staje przeciwko wiekszym i silniejszym tylko dlatego ze sa dobrze wyposazeni. Sam bylem swiadkiem dzialania gazu, tasera, gdzie ludzie wazacy po okolo 100 kg plakali jak dzieci albo zwijali sie w konwulsjach. Taka kolej rzeczy. Miedzy innymi dlatego nie cwiczy sie zolnierzy zeby byli wielcy, ale zeby szybko biegali. Musisz sie niestety [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 09:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MRoshi Miedzy innymi dlatego nie cwiczy sie zolnierzy zeby byli wielcy, ale żeby szybko biegali- a jaki jest związek przyczynowo skutkowy bo za bardzo nie rozumiem??? mam być szybszy od pocisku czy co?? albo robić uniki jak w matrixie :DDDDD. Kult biegania w wojsku to a) za dużo filmów made in usa z biegającymi i spiewającymi marines b) nacisk [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-09 12:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)