jak szybko

ale zrozum że mięsnie nóg i klatki piersiowej to zupełnie coś innego. Poza tym olimpijczycy trenują codziennie a oni są takimi samymi ludźmi jak ja. Jutro kupuje kreatyne i carbo -vlad- to mi pomorze w spaleniu tluszczu, utrzymaniu sprawdności no i licze ze ból nóg przejdzie jako żę nogi sie przyzwyczają szybko do wysiłku pozdrawiam

Ovopol jak najbardziej - serwatki nie polecam, bo za szybko się wchłonie i nie powstrzyma nocnego katabolizmu. Pozdrawiam

[...] np nieużywając soli. Może to też od tego. Jeden ziomal mi kiedyś powiedział że miał tak przez pierwszy rok od rozpoczęcia przygody z dietą i sokami. W sumie to dobrze jak organizm wywala wode z tym że zarwane noce nie pomagają w osiąganiu rezultatów. to może być tez kwestia prostaty ale czy ona może tak szybko się powiększyć - myślałem o [...]

Warto bylo by dozucic jakies amino,a jak ci sie skonczy kreat. to przezuc sie na inna forme , np. jabczan " TCM " " reactor pro" itp szybko nie znaczy dobrze :p

Yh ... kurde .. tak to jest jak sie pisze za szybko racja 1 cpas / kazde 10 a nie na kazdy kilogram masy ciala. sorry EDIT: No cos nie tak 100kg koles musialby wpieprzac 100 caps Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-26 10:20:20

Nie warto kupować jak najtańszych rękawic bo często ich jakość jest adekwatna do ceny i szybko się rozwalą. Masters robi dobre rękawice, spokojnie mogę polecić.

Widzisz jak to jest... co za dużo to niezdrowo. Organizm może parzyjąć i strawić ograniczoną ilość białka, reszta zostaje niestrawiona. Na tych niestrawinych resztkach bytują bakterie i stąd gazy. Czyli jedyne rozwiązanie, to ograniczenie spożycia białka i nie tylko. A chodzi o odkwasznie organizmu, poprzez jedzenie na czczo owoców (przed [...]

[...] z czym chcesz (oczywiscie w ramach rozsadku). Ja taki posilek jem na noc - 4 bialka jaja 30 min przed snem. A co do cukrow prostych to powinno sie je spozywac (zwlaszcza jak masz sklonnosci do tycia) tylko po wysliku(silownia, bieganie, itp.), kiedytwoj organizm potrzebuje szybko zatrzymac katabolizm czyli uzupelnic zapasy glikogenu. Przed [...]

ja bym zastanowił sie nad połączeniem propa z anavarem albo turinabolem,ze względu na to że szybko znikają z organizmu i po miechu już sie ich nie wykryje,meta siedzi z 5 miechów,a jak biega 15 km na jednym treningu to o nadciśnienie sie chyba nie będzie martwił

[...] meczylem .... spałem niecale 4 godizny nie moge sobie na cos takiego pozwolic... ale chyba juz wpadlem na pomysl czemu tak jest i to najrpostyszy z mozliwych... otoz dzisiaj jak i w niedziele(w poniedzialek zasnalem szybko aczkolwiek tutaj zapewne przez to ze w niedziele spalem 3 godziny) mialem trening na silowni, cwicze w godzinach pozniejszy [...]

[...] taki strój. myślę sobie że to niegłupi pomysł ale gdy zobaczyłem na ceny to postanowiłem szukać "z drugiej ręki" niestety używanego stroju nigdzie nie ma a na allegro jak był to szybko wyparował dlatego postanowiłem zajrzeć tutaj. pozdrawiam wszystkich. Zmieniony przez - Vanguardzik w dniu 2011-10-31 00:06:44 Zmieniony przez - [...]

ze stażu, a raczej jego stosunku do wagi względem wzrostu może wynikać, że masz jednak niedobory kaloryczne lub/i jakiegos pojedynczego makroskładnika, polecałbym więc raczej dodawac cos bardziej przypominającego klasyczne proporcje gainera; mutant mass, monster mass, swg4000 jeżeli nie ma znaczenia jaki stak weźmiesz to próbowałbym [...]

ja mam kumpla który na jako takiej diecie z 1 cyklem na krecie zrobił ponad 10kg spokojnie, w pół roku ale troche bf poszło i szybko masa zeszla mu jak nie cwiczył;] śmialiśmy ze omke bił;] to było jego pierwsze pół roku cwiczen ja wiadomo najbardziej efektywne, ja w sezon 10 mcy robie 5-7 kg ale czystej masy bez tłuszczu;]

[...] marsz. Chodzi o to, że podczas niskich intensywności spalasz tylko tkankę tłuszczową. Jesli chodzi o basen to śmiało pływaj tu nie ma reguły. Rowerek też raczej w średnim tempie. Ale pamiętaj o tych biegach to podstawa. Oczywiscie oprócz tego tak jak pisałeś: dietka no i mięśnie brzucha - jesli chcesz spalić tkanke tłuszczową z oklic brzucha.

Odezwij sie na gg 8954629, OSTATNI DZIEN W KTÓRYM PRZYJMUJE OFERTY ! POTRZEBUJE SZYBKO DOBREGO TELEFONU, JAK JAKIES SA JESZCZE OFERTY PISAC

Baystert mięsień żeby rosnąć potrzebuje czasu na regenerację i budulca a katowanie go przyniesie efekt odwrotny. Tak jak wyżej było proponowane weź trening fbw a swój zapał przeloz na trzymanie diety Pozatym ja jestem zdania że w pierwszym roku nie powinno się schodzić poniżej 10 powt. Teraz najważniejsze jest nauczyć się prawidłowej techniki [...]

to jak zjadałes wcześniej 2300 to teraz jedz 2700, i patrz czy waga sie zmienia, czy nie za szybko/ za wolno

[...] tobie tak samo szybko szła. Dopiero zaczynasz treningi, więc organizm próbuje się do tego dostosować i sam z siebie daje wszystko. Zaopatrz się tylko w dobre białko i prowadź dobrą diete. Tak po paru latach jak organizm coraz wolniej będzie reagował na bodźce i będą słabsze przyrosty to wtedy koksem przyatakuj. Bo teraz to szkoda zdrowia i siana.

Testa+Meta to fajne rozwiązanie masowe, i dość tanio wychodzi. Jeśli to jest twój trzeci cykl to proponuje coś takiego. 1-10 300mg Testy Enanthan 1-6 25 mg D-bolu albo coś koknretniejszego 1-12 300mg Testy Enanthan 1-4 25mg D-bolu 9-12 25mg D-bolu Jak widzisz jest miesięczna przerwa w braniu mety, przez ten czas bierzesz się za ostrą regeneracje [...]

wiem, ze to do Mateo, moze tu przeczyta mowilem, ze to taki wstepny projekt, jak bedzie sens (tzn. szansa na zmiane) to pokombinuje mocniej a mi wlasnie ten napis nie bardzo podchodzi - zrobilem go tak na szybko