SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Moze to którys z elementów, a moze to wada wrodzona. Obecnie jestem na etapie przed operacją. Do konca jeszce nie wiem gdzie bede operowany, gdyz chodzi mi o to, aby wybrac jak najlepiej. Podobno w Akademii Medycznej im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu dobrze operują. Jak nie tam to pewnie, u mnie w Warszawie, w szpitalu gruźliczym, jest tam [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-15 14:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań i totalny mętlik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ci zaraz wyperswadować) OK, teraz może pytania: 1.) Tutaj są różne szkoły, i pewnie zaraz zleci się kupa znawców mówiących o posiłkach około treningowych, jednak wg. mnie jak najbardziej możesz to zrobić :) 2.) NIE 3.) Jeden raz w miesiącu - Raz w tygodniu to za często. 4.) Więcej powtórzeń ( > 15) mniejszym ciężarem (45-50% maxymalnego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2014-04-05 23:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z erekcją

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale z wczensyn wtryskiem jestem z kobietą 5 lat i nadal po tyg przerwy gdy się kochany to 2 min w niej i mam wytrysk. Nigdy nie miałem tak że opadł mi w pochwie ogólnie to jak moja partnerka mnie przytula wieczorem już to namiot się podnosi. Najgorszy problem to ten w głowie najtrudniej go wyleczyć. O ile jak masz fizjologiczne problemy to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2022-11-19 15:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czytalem Panska odpowiedz. Pytania te nie sa absolutnie szczegolowe , to tpowy ogolnik przy szturmach szerokokadlubowych samolotow oraz kilka uwag podstawowych. Dyskusja jak Pan zauwazyl zawsze ma sens ale nie moze sie ukrywac pod peleryna tajnosci w sprawach ktore tajne nie sa. Zapewniam Pana zeprocedury szturmow na samoloty maja wiele [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-08 08:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerasta i szybko się poddajesz. Ja proponowałbym jeszcze zmienić klub, a jeśli nie ma innego klubu Muay Thai w Twojej okolicy to sprawdzić, co jest dostępne. Myślisz, że jak pójdziesz na MMA, to będziesz miał łatwiej? Jeżeli nie radzisz sobie z jedną płaszczyzną walki (stójką w MT), to jak chcesz sobie poradzić dokładając do tego parter w MMA?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2020-01-29 16:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerasta i szybko się poddajesz. Ja proponowałbym jeszcze zmienić klub, a jeśli nie ma innego klubu Muay Thai w Twojej okolicy to sprawdzić, co jest dostępne. Myślisz, że jak pójdziesz na MMA, to będziesz miał łatwiej? Jeżeli nie radzisz sobie z jedną płaszczyzną walki (stójką w MT), to jak chcesz sobie poradzić dokładając do tego parter w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2020-01-29 16:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rgc_monster droga do formy :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2500 kcal Białko 155g Węglowodany 145g Tłuszcze 140g DT : Pn - silownia Wt - bjj Śr- silownia Czw- bjj Pt- silownia DNT: sobota - calkowity chill niedziela - calkowity chill jak sie zmobilizuje moze basen %-) pod spodem odrazu zarzucam dzisiejszy trening rozpoczynajacy reverse diet :-D Zestaw A wyciskanie sztangi lawka plaska 70kg x 10/10/8/5 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4956 Data: 2018-01-08 19:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ vs Cravmaga

    Post
    Sztuki Walki

    PITTT: Z tego co pamiętam, Rylik go nie znokautowała, widziałem nawet zdjęcia z tego sparingu w jakimś brukowcu. Z opisu - po prostu dostał parę klapsów w kichawę bo był za wolny, ale to nie była walka na serio. Typ był od niej większy i dużo cięższy. gdyby walczyli na full, to by ją złapał, przewrócił i zgniótł cielskiem :) Myślę, że jak facet [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-26 13:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawiam oczywiscie, na Caina. Podejrzewam powtorke z historii. Wroci mega zawziety jak na JDS wrocil po porazce. No i super ze tak szybko a nie czerwiec! Zmieniony przez - grind w dniu 12/11/2015 12:56:13 AM

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-11 00:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venom Viper i inne Powery

    Post
    Odżywki i suplementy

    stosuje jakos juz 2 tydzien . pierwsza dawka to 2 capsy przed treningiem . zaczelo mnie troche telepac . wbilem sie jak najszybciej na bieznie zeby pobiegac . po ok. 30 min. przestalem i raptownie zebralo mnie na pawika . plytszy oddech . czym predzej wsiadlem na rower zapodalem wysilek i bylo wporzadku . popedalowalem kolejne 30 min pozniej [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12779 Data: 2009-08-28 09:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • James Toney w UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jeszcze w Maju Ricardo Mayorga ma debiut w mma To ten koleś z boksu co wygląda jakby był z gangu Mara Salvatrucha czy jak to się zwie i znany z agresywnego stylu walki "pierwszy lepszy parterowiec i bedzie pozamiatane" chyba >95% zawodników w UFC ma takie umiejętności, żeby go zdominować i poddać A tak wogóle to jeśli komuś nie [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 19693 Data: 2010-03-04 22:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alchemia Pharma - DECANABOL 200

    Post
    Doping - zdjęcia

    Nandrolon to nic innego jak typowy naprawiacz miesni i ściegien! (i to własnie mieśnie, które to trzeba jeszcze mieć a żeby było co naprawiać.Ma być mieśień wypracowany w sporcie a nie te co nas natura obdarzyła tego nie trzeba regerować(sztucznie®) organizm wie ze to nasze własne i ich nie uszczupli w koncu musimy miec siłe wchodzić po [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 16241 Data: 2010-08-07 23:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzielony. Na początek, pierwsze 2-3 miesiące przeznacza się na trening obwodowy (na każdym treningu ćwiczy się wszystkie partie mięśniowe. Treningi 3x w tygodniu. Ma to dwojakie uzasadnienie 1-przyzwyczajasz mięśnie i stawy do póżniejszej ciężkiej pracy, 2- pozwala lepiej opanować właściwą technikę ćwiczeń i oddychania). 2. ważną rzeczą jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2007-12-22 17:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spice prawdopodobnie...włąsnie Po Hgh niespada tak jak po sterydach nawet po zaprzestaniu ćwiczen szybko wraca się do formy dlatego własnie zachwycam sie tym cudownym środkiem:)jeszcze z 2 latka poczekam:) Nigdy niemów nigdy!

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-05 22:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze Poczatki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    u mnie tak: mam dwoch starszych braci i jeden jak ja : trenowal koszykowke...chcial nabrac na sile jak i na masie(ok.4-6 lat temu)...bardzo chchial miec silke,czesto prosil tate zeby mu kupil...ale że bylo ciezko z finansami,tata pracujac jako ochroniaz w pewnej duzej firmie...czesto w nocy (gdzie bylo zazwyczaj cicho)zaczal kombinowac ze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5949 Data: 2005-12-28 02:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syfy ciag dalszy....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jedno opakowanie tego leku kosztuje około 300 zł (on bardzo szybko drozeje) opakowanie ma jak pamiętam 30 tabletek po 20mg albo ,a są tez opakowania po 30 tabletek po 10mg kazda ,kuracja trwa od 4-6 miesięcy.Zazwyczaj zaczyna sie ja od dawki 60-80 mg dziennie(zalezy ile syfów kto ma itd) czyli to jest 3-4 tabletki dziennie ,to takie opakowanko [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3803 Data: 2002-10-30 15:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @ Karapulka- Jeżeli dla ciebie synonimem księcia z bajki jest kręgosłup moralny, to jam ci nim jest:] Twoja generalizacja i uprzedmiotowienie kobiet wydaje mi się podszyta jakąś wewnętrzną awersją, w ciemno strzelam, że twoje osobiste doświadczenie. Przy okazji pytanie- kto jest większą szują, panna, która jest- jeśli już- przytempawa bo tak ma, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2010-03-24 21:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANDROXEN (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] w drzwiach i się pokaleczyłem. Gościu koniecznie chciał wiedzieć, co mi się stało, zanim zaczął szyć. Jako powiedziałem, że wybiłem szybę w drzwiach to popatrzył na mnie jakoś dziwnie. Zaznaczam, że byłem wtedy ostro napuchnięty od mety i innego sprzętu. Kazał mi jeszcze przyjść na zdjęcie szwów, ale sam sobie zdjąłem. Waldek nie przejmuj się [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-13 15:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ja właśnie suste biję. Propa w środku czuć bardzo szybko. Master bardzo dobry. TrenE jak ktoś ma dostęp śmiało. Podobnie trenA. Meta 5mg w blistrach kosa. Nie wiem jak pakowana po 100 bo jeszcze nie zacząłem. Tura spoko. Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2013-11-09 23:50:11

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-09 23:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja osobiscie w okolicach okolo treningowych preferuje odżywki zamiast normalnego jedzenia, chodzi glownie o szybkosc wchlaniania - jak wiesz odzywki szybko przelatuja przez uklad trawienny niz normalne jedzonko i szybciej uzupelniaja glikogen. Przed snem tak jak piszesz, bialko wolnowchlanialne, kazeina bedzie jak najbardziej OK.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14295 Data: 2006-06-09 16:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)