tak szybko to niemożliwe %-) na miejscu Nawałki zaryzykowałbym i niektóre"gwiazdy" zastąpił mniej znanymi i wtedy próbował zmieniać ustawienia. Jak już wyleci, a na pewno to nastąpi prędzej czy później, to chociaż z poczuciem że próbował czegoś nowego.
cykl 8 tygodniowy 1-8 200mg deci 1-8 200mg prolungatum 1-4 20mg metanabolu 2 tyg po ostatnim strzale clomid w systemie 5dni po 2 tab 10 dni po 1 tab jak na mase to z odzywek cos o zawartosci bialka do 20g/100g do tego przydaloaby sie druga - 80-90% bialko albowiem przy metanabolu jest ono szczegolnie istotne, po cyklu kreatyna aby woda z ciebie [...]
Krótko i na temat: Mustafa Al Turk def Mark Kerr - via Sub (Strikes) R1 2:29 Erik "Butterbean" Esch def James Thompson - via KO 0:43 R1 Bez niespodzianek jak dla mnie, jeśli chodzi o wyniki, ale Erik chyba biegał sporo sprintów przed walką, skoro tak szybko dobiegł do Thompsona i go znokautował. HAHAHAH ale polew. Pozdr.
[...] wydawali na to kupę kasy, a po szafkach mieli pochowane puszki. Nieźle, nie? Było to uzależnienia zarówno od działania danego suplementu (pobudzenie,lepsze samopoczucie) jak również od samego faktu testowania, kupowania i smakowania. Piszę to, nawiązując do wypowiedzi Użytkowanika wyżej. Gdybym nie widział, bym nie uwierzył. W sumie, bardzo [...]
Aga napisała żebyś wyszedł od kalorycznosci 2500, dla mnie tych węgli jak na redu, to dużo jest. Posilki kiepsko zbilansowane - dlaczegow sniadaniu nie ma tłuszczy, za to jest słodki dzem, słodki banan i słodka odżywka? ;-)Za dużo chleba, zostaw w jednym posiłku. Wygodnie Ci jeśc 6 razy dziennie? Ten posiłek potreningowy bardzo słaby i jak nie [...]
Vita-Min Multiple ma wszystkiego pod dostatkiem jak chcesz. Jak miałeś miesiąc przerwy to przetrenowanie to nie będzie kondycha tak szybko i drastycznie sama z siebie nie spadnie może jakieś choróbsko ukryte cie dopada badanie krwi to dobry pomysł.
na pierwszy raz wystarczy jeden srodek, a deci nie mozna brac samej bo bedziesz mial decka dicka;) szkoda, ze o tym sobie nie poczytales... nie brales nigdy saa to albo meta albo krotki estr testa, zebys mogl szybko odstawic bo nie wiadomo jak organizm zareaguje
[...] to nawet solo pod warunkiem ze nie masz dziewczyny i nie lubisz ruchac ale nie w tym rzecz, na pierwszy kontakt najlepsze sa srodki ktore dzialaja krotko poniewaz nie wiesz jak twoj organizm zareaguje na przyjmowane specyfiki i wrazie koniecznosci przerwania przestaja dzialac dosc szybko, nie masz jeszcze doswiadczenia zwiazanego z saa wiec tu [...]
ja chyba też wybiore jabłczan chociaz każdy poleca mono ;) ale z drugiej strony szybko sie pocę a jak juz bym brał mono to woda lała by się ze mnie strumienami zwłaszcza teraz jak ciepło jest ;)
Ja dam nietypowe rozwiązanie ale dla mnie to sie sprawdza czasem w cięższe dni z 7 paczek ryżu potrafie zjeść w dzień jak niczym innym go nie zastapie. więc jak robie ryż(sprawdzi sie tylko paraboliczny bo sie mniej skleja) to go gotuje do momentu w ktorym jest akurat by go przegryzc, przemielic zanim napecznieje do konca na oko to jest 15-17 [...]
[...] następuje przez wykonywanie trudniejszej wersji ćwiczenia, np. szerszy chwyt, węższy rozstaw w pompkach lub pompki w staniu na rękach czy wyższe podciągnie (np. do klaty jako przygotowanie do muscle up), dipy na ringach itp. Można bawić się tempem powtórzeń i dodawać przytrzymanie izometryczne. Oczywiście w pewnym momencie ciężko już [...]
A czy z takiego zaniedbania jak picie wody kolorowej gazowanej slodkiej ok 3l dziennie + jedzenie fast foodow na noc ok 22h. (dwa wielkie tosty) prawie co dziennie + brak ruchu + brak zdrowego żywienia, przeskok od razu na czystą wodę + dużo lepsze żywienie + siłownia + bieganie + piłka to nie za szybko? Nie wiem, wydaje mi się, że czuję się [...]
[...] Cergi - nie chodze na imprezy w remizie ale kiedys na pewno tam wpadne , słucham Techna (najogólniej mówiac) i tatuaz tez bede miał... poza tym... to na obiad jem rybe a jak sikam to nie podnosze deski tylko co to ma do rzeczy ?? ale dobra rozumiem ze Ty mi odradzasz... dzieki za opinie Blue - ale ja bym fajnie na rowerze w takich włosach [...]
a jak dlugo trwal poprzedni cykl i jak duze dawki krety brales? z faza nasycenia czy bez?? dziwne ze dwa ostatnie tyg niewidziales juz skutkow dzialania kredki. jesli nie wina diety to moze za duze dawki i organizm szybko sie wysycil albo za dlugo brałes?
[...] gali UFC 256 ma sporo pojedynków, chociaż karta główna kolejny raz zubożała. Trzy anulowane walki o tytuł wydają się bezprecedensowym wydarzeniem. Gdyby zdarzyło się to na jakiejś innej karcie, UFC mogłoby podjąć decyzję o anulowaniu gali. Jednakże ta gala jest ostatnią numerowaną kartą w tym roku, a Figueiredo dołączając do niej mógłby ją [...]
[...] zwycięzca pojedynku Ferguson vs Oliveira może zostać pretendentem do walki o pas. We wtorek, UFC oficjalnie ogłosiło pojedynek Fergusona z Oliveirą. Walka będzie zestawiona jako co-main event gali UFC 256, która odbędzie się 12 grudnia w UFC Apex w Las Vegas Nevada. Walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi muszej między mistrzem Deivesonem [...]
jak dla mnie ok tylko nie pił bym ostrowii jako ostatni posiłek bo to białko szybko wchłaniające i nie ma sensu ( kup białko odpowiednie na noc, albo jedz twaróg z oliwą z oliwek)
witaj.Rozumiem cie w 100% też tak chciałem zrobić jak ty szybko pozbyć się balastu , i prawie się udało nawet sezon zacząłem w mega formie - do czasu najpierw przeziebienie , potem zapalenie płuc, oskrzeli , zatok i tak cały sezon w d... .Odpuścilem ten sezon ,odpoczywam, myśle o nastepnym. Nie ma szans w krótkim czasie spaść pare kilo bez [...]
12 serii to zdecydowanie za duzo. Zrob porzadna rozgrzewke a potem 5,6 serii mysle. Trudno mi powiedziec jaki jest twoj stopien roztrenowania. Musisz sie wsluchiwac z swoje cialo i sam zdecydowac kiedy masz juz dosc. PAmietaj o odpowiedniej przerwie miedzy cwiczeniami.
[...] bardziej pod samoobronę ale z tego co wiem o żeby coś wynieść z karate to trzeba długo chodzić szybciej nabierzesz umiejętności fighterskich w innych sztukach walk,,,może jak dobrniesz do czarnego pasa to będziesz umiał się dobrze bronić,,,w karate do znudzenia powtarza się techniki które dla mnie nie są ani ciekawe ani super przydatne chyba [...]
Ciągły brak efektów przy odchudzaniu.
