Co jeszcze na masę?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 422

Witam wszystkich!

Od kilku tygodni biorę kreatyne multipowera, l-glutaminę i gainerka. Po skończeniu kreatyny bedzę wciąż brał L-glutamine i gainera, lecz chciałbym coś dodatkowo zapodać. Oczywiście celem jest masa :) Jakie odzywki na masę jeszcze byscie polecali oprócz wymienionych??? Tak, żeby jeszcze szybciej rosło :)

Dziękówa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

yellow car

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 82

Warto bylo by dozucic jakies amino,a jak ci sie skonczy kreat. to przezuc sie na inna forme , np. jabczan " TCM " " reactor pro" itp szybko nie znaczy dobrze :p

im wiecej supli tym lepiej

...

GYMwork

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 13272 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 96496

najlepsza na mase to jest dieta tzw dietanabol

Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-25 17:30:32

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39361

..z samą dietą da sie mase lapac pod warunkiem ze jest ona poprawnie ulozona

,w razie potrzeby uzupelniasz bialkiem lub gainerem/po skonczonym cyklu j/w jakies amino/ew.carbo

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

Markowawa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 422

A jabłczan, to od razu po skończeniu kreatyny??? Jakie amino bys polecał, bo nie znam się za dobrze.

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410

nie... po zakoczeniu utrzymuj diete (uzupełniaj gainerem itp) zeby spadków nie było... mi nawet po cykly mono 0,5 kg nie ubyło

Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-25 18:42:22

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...

Markowawa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 422

Rozumiem, to po jakim czasie można zacząć jabłczan?? Planowałem też zapodać kolejną kreatynę - można połączyć normalną kreatynę z jabłczanem??

Tak zupełnie na boku - co daje omega-3. Kiedyś kupiłem sobie te tabletki ale zupełnie ich nie stosuję.

...

yellow car

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 82

nie mieszaj jablczanu z mono bo wydaje mi sie to bez sensu , skoncz ta co masz i zaraz bierz jablczan lub cytrynian itp , osobiscie proponowal bym ci reactor pro z treca jest oki

im wiecej supli tym lepiej

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat