Co daje OMEGA-3??

jak w temacie.. Co daje nam spożywanie OMEGA-3??

JAK BEDZIESZ JADL O-3 BEZIESZ MEGA HIPER SUPER WIELKI
:WYSZULIWARKA:

no ale ja chce zebyscie wy mi napisali..co to tak naprawde daje;>

obniża poziom złego cholesterolu

a w punkcie widzenia kulturysty.. czy kulturysta siegnie po OMEGE-3??

tak, jak najbardziej! Żeby nie mówić, że powinien!

o-3 ma jeszcze wiele innyc plusów ale o tym to już poczytaj

Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-08-28 00:58:42

Niestety nie obniża

To jest akurat wyssane z palca w dużej mierze

Sprawdziłem to nawet u siebie w rodzinie

Zaaplikowałem mojej matce dietę o wysokiej zawartości dobrych tłuszczy, eliminacja nasyconych w 95% oraz obowiązkowo co rano tran w ilości 5g i po dwóch miesiącach czasu (bez żadnej aktywności fizycznej) poziom LDL miała ten sam co przed dwoma miesiącami. Wniosek z tego taki że omega-3 może w jakiśtam sposób wpływa na cholesterol, ale jest to wpływ minimalny. Największy wpływ ma aktywnosć fizyczna. Nawet pokarm zawierający antyoksydanty w dużych ilościach nie ma zbytniego wpływu na ilość już obecnego LDL we krwi.

A omega-3 dla kulturystów potrzebna jest przede wszystkim do prawidłowej sekrecji hormonów anabolicznych.

Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-28 07:17:06

https://www.sfd.pl/temat164189/
poczytaj se

linka wyżej jeszcze nie czytałem ale mniejsza o to przeczytam za niedługo

Khaine a czy nie jest tak że np. spożywając oliwe z oliwek obniża ona cholesterol w ten sposób że uszkadza wątrobe przez co ta nie może produkować takiej ilości cholesterolu? (gdzieś kiedyś czytłem )

A po zatym czy na cholesterol nie mały wpływ mają ww? (też gdzieś czytałem )

nvm po raz 2 dzisiaj

Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-28 11:10:11

co to znaczy "nvm"? Nie znam takiego slangu