SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co daje miód po treningu? sa jeszcze jakies podobne srodki?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13675

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 56 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 381
wyczytałem tutaj na forum w artykule o diecie zeby po treningu mozna wypic 0.5grama na kilogram masy ciała miodu z wodą! co to daje?? jakie sa efekty? są jakies takie podobne srodki ktore mozna pic przed czy po treningu?? lub cos na pobudzenie tylko nie kawa bo nie pijam??:P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 218 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2424
uzupelnia zapasy glikogenu..

po treningu najlepiej wafle ryzowe z miodem/ glukoza/ dextroza... Po prostu jakies szybko przyswajalne weglowodany

Memento mori...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 689 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9896
a najlepiej carbo lub gainer.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 56 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 381
ale raczej chodzi mi o jakies domowe srodki bo jeszcze nie pracuje tylko sie ucze i za czesto nie kupuje sobie odzywki raz na jakis czas co 2-3 miesiace:/
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 689 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9896
no to może być biały rozgotowany ryż+pierś z kuraka+możesz trochę miodu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 5664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62767
bierz carbo na długo ci starczy bo wolno schodzi ;)

taniej cie wyjdzie niz miod czy glukoza

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 56 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 381
no carbo jest w miare tanie więc chyba sobie zakupie! a co przed treningiem polecacie? dodam tylko ze mam dibencozide magnum ale to nie stawia na nogi przed treningiem chciałbym cos zeby mnie pobudziło moze jakis koktajl ?? no nie wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3720 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18051
podobne srodki to carbo glukoza na celu maja uzupelnienie glikogenu z miesniach...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 5664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62767
godzine wczesniej posilek z duza iloscia węgli
przed mozesz kawe jak chcesz pobudzenia lekkiego ^^

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 218 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2424
ja bym nawet proponowal przed treningiem 1,5-2h i do tego w/w o niskim IG czyli ryz,makaron,kasza...
1

Memento mori...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100566
tak tylko ze sam miód ma niskie IG 55

sam myśłałem do enidawna że ma wysokie aż mi charon uświadomił
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Totalnie zdezorientowana...

Następny temat

Ovomaltine

Whey vit