SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 46177

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438
Oxe i epi dopiero zacząłem i w sumie zastanawiam się czy chce aż tak szybko rosnąć i czy nie odstawić. Spięty chodzę jak sk***esyn. Smaruje się różnymi mascmi a rozstępy wywala coraz bardziej. Waze jak słoń, mimo że trochę wycina to waga nawet lekko na plus myślałem żeby teraz po prostu utwardzac te sylwetkę i poprawiać jakość Ale coraz mocniej myślę nad porządną redukcja. Aha i niedługo robię 2 miesięcy przerwy od bomby żeby organizm sobie odpocząl.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438
Jakaś fotka z piwnicy:

1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
I myślisz że w te dwa miesiące organizm odpocznie?? Raczej się tylko rozhuśtają hormony w jakimś abstrakcyjnym kierunku i tyle.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316
Też mam takie wrażenie, z 6 miechów to by było może coś z tego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438
Ale nie będę się odblokowywal, tylko zrobię mostek. Po czym tu w sumie odpoczywać skoro dopiero parę miesięcy cyklu Chociaż nie macie racji, w 2 miesiące można zrobić dużo z tego co obserwuje u ludzi. Próby watrobowe przywrócić do normy, lipidy, poprawić jakość spermy, wyczyścić receptory.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438
Parę nowych rekordów. Jeszcze nie ma się czym chwalić ale osiągnąłem poziom satysfakcjonujący dla mnie ;) Waga 3kg w dół bo już nie przejadam tyle kcal co wcześniej.

Fronty 190 x 3 , ostatnie mi kobieta uciela, dlatego wolę z samowyzwalacza nagrywać:





Wyciskanie 215kg :






Podciaganie a raczej "szarpane pol pociągnięcie" 70kg



2

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438
Jakby co to żyje i trenuje. Redukcja w tle, ale dopiero miesiąc. Za kolejne 2 będzie życiowa forma ;)



3

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
A już myślałem że Ciebie wirus pokonał. Zadowolony z masy - cele osiągnięte??
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6527 Napisanych postów 62332 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777996
Mocarnie grzbiet wygląda
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784
Kawał mięcha narzucony na te plecy
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja- trening

Następny temat

Materiały do nauki

WHEY premium