Taka mała fotka a dokładnie 2w1. Ja i mój kumpel mic19. Ćwiczymy razem na siłce od roku. -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95660 Co raz więcej młodych ludzi sięga po koxy, to nie wruży dobrze dla tego sportu.
NAJLEPSZY ZBIÓR MUZYKI NA SIŁOWNIĘ W POLSKIM INTERNECIE (2016) ===> http://www.sfd.pl/MUZYKA-f454.html (MUZYKA NA SIŁOWNIĘ) tak jak w temacie szukam coś z dobrego rock'u Wiadomo większa motywacja większe ciężary :D Słucham propozycji...
Serdecznie witam wszystkich forumowiczy. Chciałbym prosić o pomoc w poprawieniu diety oraz zapytać o kilka rzeczy. No więc moja dieta wygląda następująco: Posiłki w dni treningowe jadam o następujących porach: 8, 11, 14, 17 (o 19 siłownia), 20:45, 23.15. W nietreningowe: 8,11,14,17,20,23. Oczywiście do posiłów III i IV będzie suróweczka. v posiłek [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stinging_Nettle_Leaf%28Pokrzywa%29_i29721_d380x380.jpg Opis - Wspiera przemianę materii - Wzmacnia organizm Liście pokrzywy pobudzają krążenie krwi oraz wzmacniają cały organizm. Obniżają również poziom cukru we krwi i ciśnienie. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
www.rundazero.com http://www.kickboxing-news.com/ www.kickcenter.pl Witamy kolejnego partnera działu - firmę i klub Runda Zero. Niedługo będziemy organizować wspólne konkursy i razem promować mocne uderzenie Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-13 13:22:15 Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-13 13:22:56 Zmieniony przez - kopt w dniu [...]
[...] które jeszcze niedawno ładnie szły) i czuje się coraz bardziej zmęczony po treningu. Chyba czas odpocząć zastanawiam się nad 1 tygodniem odpoczynku i 1 tygodniu tego http://www.youtube.com/watch?v=51_PP7leVw8. Czy to dobry pomysł?? I czy ten plan regeneracyjny mi pomoże bo nie został skomentowany. Pozdrawiam i czekam na wypowiedzi. [...]
[...] a jedynym ruchem beda gry zespolowe z kumplami, troche plywania w morzu oraz prce domowe( mieszkam w domku wiec zawsze znajdzie sie jakis stos cegiel do przeniesienia lub cos do zagrabienia). Poprzedni temat: http://www.sfd.pl/Brak_checi_%3A_-t755711.html Co o tym sadzicie ? Licze sie ze strata formy, lecz mam nadzieje, ze szybko ja przywroce.
[...] chodzić na bjj. I myślę ze w parterze coś mi się naciągnęło. A wiec jesli trzymamy rękę do dolu łokciem i mamy takie miejsce pomiedzy zgieciem a łokciem to tu wystepuje ból. http://www.ssrehab.com/wp-content/uploads/2009/07/Epicondylosis.gif jest to miejsce tu nazwane tendon. Ból nasila się po godzinie treningu. Jest okropny i jeśli nie przerywam [...]
[...] później go przesunie Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB
http://www.flexonline.com/contests/04Russian/Pre/images/aar0080.jpg za***ista forma, reszta fotek na flexie, The biggest surprise of the show was the disappearance of Radoslav Slodkiewicz. In shredded condition with a great V-taper and quad sweep, he was third after the prejudging but dropped out before the evening show due to illness. That [...]
Post ten kieruje do nowych (nowicjuszy) tego forum i działu suplementacji. Jesli masz jakies pytanie lub problem to: -UŻYJ WYSZUKIWARKI tam naprawdę można wszystko znaleźć, wystarczy troche wytrwałości, determinacji i inteligencji Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie to: -ZAŁÓŻ POST'A W ODPOWIEDNIM DZIALE - pamiętaj żeby napisać w nim [...]
[...] pod skórą czuje mięśnie, ale czegoś mi brakuje .... owłosienia, akurat nie brakuje hehe. Wydaje mi się, że na zdjęciu brzuch wygląda troszkę lepiej niż w rzeczywistości. http://images40.fotosik.pl/133/21630b1077b50a54med.jpg Chciałbym mocniej wyrzeźbić ( powiększyć ? ) i uwidocznić mięśnie, które znajdują się pod skórą. Proszę o wskazanie [...]
[...] ale nie wygląda dla mnie za dobrze z tego powodu ze ogranicza apetyt, a ja apetytu i tak duzego nie mam... Co polecacie dla kogos takiego jak ja??? Mi wpadło w oko to: http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html nie ma tam komentarzy typu "serce wali jak szalone" lub "niezły power". Ja nie szukam jakiś dopalaczy [...]
[...] redukcję i robię cardio (po treningu + basen). Tutaj aktualne dane: -17 lat -1.76 wzrostu -75kg wagi -96cm w biodrach! Tutaj zdjęcie (uprzedzam, że w samej bieliźnie) http://scr.hu/0uzq/9zhs5 Zdjęcie tego nie odzwierciedla w żaden sposób, ale w rzeczywistości tyłek mega odstaje, nie wygląda to zbyt męsko. Jak go zmniejszyć? Dodam, że nie [...]
Witam http://users.nethit.pl/forum/forum/necrosa/ -Był juz dawany link do tej strony w szatni ,ale sądze że tutaj więcej osób mających wiekszą wiedze ode mnie postara się chociaż uświadomić tym dziewczynom jaka krzywde sobie robią Respect Thomas85
Witamy w drugiej serii konkursu sklepu www.unhuman.pl Tym razem konkurs będzie znacznie łatwiejszy. Podanie najśmieszniejszego komentarza do zdjęcia powyżej. Nagrodą będzie koszulka z kolekcji Toe 2 Toe o wartości do 100zł! Zapraszam do brania udziału w konkursie. Czas trwania konkursu to 10 dni, czyli kończymy dnia 25 lipca! Pozdrawiamy, [...]
Witam, przedstawiam swój program treningowy. Proszę o ocenę i porady. :) Mój trening: http://strony.aster.pl/mateuszbukaty/tren.htm Wybrałem metode FBW 5-10-5, raczej najprostsze ćwiczenia (zbyt wielu podciągnięć czy pompek na poręczach nie zrobię a i nie chce się za bardzo uszkodzić). W pozostałe dni trening uzupełniłbym pływaniem i regeneracją w [...]
Witam chcialbym sie poradzic cco do mojej mieszanki.Wlasnie zakupilem NitroBolon 2 chce przybrac masy mam tez bialko Magnum od Trecc i mam tez Argi Power --> http://allegro.pl/item712024708_olimp_argi_power_1500_mega_caps_swietna_arginina.html Jak juz mowilem chce zwiekszyc mase i niewiem czy na dobre wyjdzie mi branie tego wwszystkiego czy moze [...]
[...] 87-88 na czczo Zapotrzebowanie - ~2800 Reszta w miarę aktualna w profilu Cel dobrej jakości masa mięśniowa z jak najmniejszą ilością fatu, gęstość Diete zaczynam z 2900+ kcal żeby zobaczyć jak to będzie szło http://vlep.pl/pf6erg.png Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-02-22 11:32:13 Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-02-22 14:52:31
[...] Preferuje odbiór osobisty w Jarosławiu (Podkarpackie), ale istnieje możliwość wysyłki kurierem. Istnieje możliwość sprzedania od ręki. W razie pytań proszę o kontakt: tel. 669745275 mail. [email protected] gg. 8524571 (niewidoczny) Link do aukcji i do zdjęć: http://allegro.pl/item757882033_samsung_20_t200hd_tv_2xhdmi_hd_mpeg4_bcm.html
