SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bardzo duże biodra| tyłek u chłopaka, jakieś rady? Prosze o pomoc!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1555

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 696
Od dłuższego czasu zmagam się z największym moim problemem - 96cm na tyłku! Bardzo nieproporcjonalna część ciała względem reszty. Co zrobić, aby go zmniejszyć? Dodam, że swego czasu zmagałem się z nadwagą, z którą zwyciężyłem, a od września trenuję siłowo. Aktualnie nadal przeprowadzam redukcję i robię cardio (po treningu + basen). Tutaj aktualne dane:

-17 lat
-1.76 wzrostu
-75kg wagi
-96cm w biodrach!

Tutaj zdjęcie (uprzedzam, że w samej bieliźnie) http://scr.hu/0uzq/9zhs5
Zdjęcie tego nie odzwierciedla w żaden sposób, ale w rzeczywistości tyłek mega odstaje, nie wygląda to zbyt męsko. Jak go zmniejszyć?
Dodam, że nie jest to kwestia genów/ budowy ciała, jak niektórzy tak twierdzą, gdyż nie jest on umięśniony tylko ewidentnie miękki i rozlazły. Moim zdaniem sporo tłuszczu się tam zebrało. Kwestia czasu czy wykonywać jakieś specjalne ćwiczenia aby go zmniejszyć?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 390 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2911
Skoro sporo tłuszczu się tam zebrało i ci przeszkadza to redukcja, bo nie spala się tłuszczu z jednej partii ciała
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Szczerze mówiąc nie widzę tutaj żadnej dysproporcji.Moje pośladku odstają o wiele bardziej (zasługa przysiadów), a uważam to za atut Kobiety z resztą też.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Gromadzenie się tłuszczu w rejonie bioder może wynikać z podwyższonego poziomu estrogenu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 1357 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22874
dojrzewasz , wszystko ci sie unormuje masz burze hormow , za jakies 4-5 lat bedziesz mial typowo sylwetke faceta. nie ma sie czym przejmowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
chyba faktycznie nie ma się czym martwić... popraw dietę, trenuj właściwie i ciężko a nawet jeśli dysproporcja istnieje większa niżli to widać to z biegiem czasu ją można poprawić...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

Następny temat

Push Pull FBW - nietypowo na 4 treningi w tygodniu

WHEY premium