WITAM zakupiłem zestaw odżywek oto na co było mnie stać i co zrbrałem - X Pand Xtreme PUMP 1 Pucha -Mono Zielona vitalmax 0,5kg -MuscleTech Hydroxycut 120 kaps -Syntha 6 cos kolo 2.2kg -HMB Biogenix 120kaps -Witaminy multiple sport 60kaps (30 pomaranczowych wit, 30 niebieskich mineralow) -BCAA FitMax Pro 4200 120tab. Na siłowni cwicze dluzszy czas [...]
[...] na wykonywany sport jakim jest żużel. Zaplanowany trening i wykonywany aż do poprzedniego tygodnia wyglądał następująco: Na początku dodam iż staram się w pierwszych seriach brać mniej aby w ostatniej podnosić ciężar jak największy PONIEDZIAŁEK: Klatka piersiowa: 5 ćwiczeń po 4 serie po 8-10 powtórzeń: ćwiczenia: - wyciskanie na ławce poziomej - [...]
[...] zadaj sobie to pytanie!! - Mirosław Okniński To co robi Mariusz to totalna dziecinada.Ja ze swojej strony powiem tylko tyle, że wolę trenować te słonie niż osła. (…) Zaczął brać z powrotem sterydy, chociaż tłumaczyłem mu,że po testosteronie gęstnieje krew przez co tlen wolniej dostarczany jest do mięśni, co z kolei powoduje kłopoty [...]
Początkujący, dużo spraw
[...] obciążenie obustronne po 5kg, robię około 5 powtórzeń i jest straszne zmęczenie; Nie potrafię się ani razu podciągnąć Pompek potrafię zrobić 5 powtórzeń Nie zamierzam brać suplementów, tylko naturalne metody Moje pytania: 1.Co jeść bezpośrednio w dniu treningu, a co w zwyczajnych dniach 2.Jak poprawić swoje wyniki , abym wyciągał większy [...]
Witam Chciałbym się dowiedzieć ile czasu mogę maksymalnie brać melanotan 2 i w jakich dawkach. Chciałbym to brać ze względu na opalanie i też bo jestem na redukcji a z tego co wyczytałem hamuje apetyt. Fajnie by było jakby ktoś podał jakiś cykl, protokół. Osobiście myślałem nad czymś takim czytając różne informacje z Internetu na stronie [...]
Witam. Chciałbym sie dowiedziec o pewne rzeczy. Od przyszlego tygodnia chce zaczac brac Metke bługarska (pierwszy raz) czytajac tu na formu pisza tu ludzioe ze trzeba zabezpieczac watrobe, a jesli nie mialem z nia nigdy problemow i mam zamiar brac 100 tablet to czy rowniez powinnienem ja zabezpieczyc ?? A co z CLOMIDem czy po 100 tabsach [...]
a więc przeczytałem na jeednym z forów coś takiego. ZACZYNAM CYKL NA MASE MAM ZAMIAR BRAC DEKE I METE DO TEGO ODZYWKE ALE NIEWIEM JAKĄ KUPIŁEM JUZ MEGA MASS 4000 NIEWIEM CZY TO DOGRY WYBÓR. ktoś tam polecił dalej odblok z nolvy i został z***any jak juz komus radzisz to pisz a nie piernicz bzdetow nolva nie jest na odblok tylko w razie wyst [...]
[...] w oparciu o kolano Wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz lub oburącz Stosuje się do diety. Jednak z efektów ćwiczeń nie jestem do końca zadowolony. Chciałbym zaczać brać jakieś suplementy/odżywki i mam odnośnie tego kilka pytań. 1. Czy wogóle opłaca się kupować suplementy typu kreatyna czy białko ćwicząc w domu? 2. Czy nie jest dla mnie [...]
[...] z tym środkiem,potrzebował bym sprawdzonych a nie książkowych informacji odnośnie tego środka. Czy ogólnie to działa i czego można się spodziewać po tym peptydzie. Można brać solo czy łączymy np.testesteronem Kolo mi opowiadał o zwiększonym apetycie ,kłopotach ze snem,drżących rękach. Jak to wygląda ze strony dawek/częstotliwość stosowania [...]
[...] jest ok? 12221 2.Czy przy takiej ilości tab. potrzebny jest odblok? 3.Jak rozpoznać ze mam bloka? 4.Wrazie pojawienia się Gineko to czy należy przestać łykać metke i zacząć brać nolvadex, czy nadal brac metke razem z nolvadex? A jak tak to jak brac nolvadex w tym samym momencie co metke czy w jakiś innych porach. Ostatnio przeczytałem posta [...]
[...] i wielką prośbę do bardziej doświadczonych w treningu forumowiczów. Jak podtrzymać dobre efekty? Na pewno od listopada siłownia ale jak ułożyć plan? czy i jakie odżywki brać? Nigdy nie brałem żadnych suplementów a jak zaczynałem to nie chciałem wyrzucać kasy w błoto, ponieważ, wiadomo, to nie jest tanie, a od samych suplementów na pewno nic [...]
[...] cykle. Pierwszy start ok listopada, drugi ok czerwca 2022. Przed pierwszym chciałbym spróbować mk677 androchem 30mg/ dzień i brac kilka miesięcy. Czy tyle jest ok? Kiedy je brać najlepiej. Listopad 1-3 meta 40mg/dzen 1-11susta lub enan 500mg/tydz 2-9 deca 500mg/tydz 10-11 antek 75mg/dzień 1-11 arimidex 0.5 tab co 3 dni Poza cyklami leci cypio [...]
pewnego dnia gralismy turniej szkolny w kosza... dostalem pilke rzucam i nagle bum dostałem z łokcia w czoło mowie do kolesia nic Ci nie jest ( widze ze trzyma sie za lokiec i zwija z bolu ) a on do mnie wypier*** pedal* , ja do niego ty co ty pogrzalo Cie? a on zamknij ryj idioto i tak chyba z 20 razy w koncu podszedl do mnie niestety ktos go [...]
siema zaznaczam, że nie jest to cykl dla mnie, tylko dla kumpla (ja nie chcę nigdy brać saa) ma 21 lat, 189 cm wzrostu i 90 kg wagi (w miarę ubitej, ale nie ma pięknej rzeźby) Ćwiczy od wieku 17 lat. Nie znam dokładnie jego wymiarów. Miał dużo cykli na kreatynie (2 cykle na samym mono, 1 cykl mono + Cell Pump, 2 cykle 2 x Cell Pump, 1 cykl z XPand [...]
Witam! Mam 17 lat, 66kg, 176 cm. Chciałbym zyskać upragnioną masę mięśniowa, przybrać na masie. Moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to około 3000 kcal. Proszę o sprawdzenie tej diety. Ponadto chciałbym się dowiedzieć jak dawkować używki. Zamierzam brać kreatynę i jakieś białko. W internecie wyczytałem, że kreatynę najlepiej brać: - 5 gram [...]
siema! wiem, ze jest takie cos jak wyszukiwarka i korzystalem z tego, ale wole napisac artykul, bo nie znalazlem odpowiedzi na wszystkie pytania. Mam 16 lat, 180cm i 65kg. Chialbym sobie zakupic kreatyne, ale nie wiem jaka. Mysle nad kretką multipowera, hi-teca, olimpa, inkospor lub trec nutrition, co o tym sadzicie co byscie wy wybrali, bo nie [...]
[...] jest tutaj mega ciężko o badania. Tutaj pojawia się drugie pytanie, bo nigdy wcześniej nie bralem trenu. Ace zaczynam teraz od 280 , chce zwiększać do max 500ew. Ile brać do tego cabaseru ? Z tego co wiem tren nie rusza E2. Badania z przed tygodnia pokazują prol w polowie i estro pod samymi górnymi widełkami. Niestety badania będę mógł [...]
Witam wszystkich uzytkowników zakładam temat w imieniu mojego dziadka który uprawia aktywny tryb życia w wieku 75lat , ostatnio poprosił mnie abym doradził mu w sprawach ,,fitnesu,, z racji ze sam chodzę na siłownie lecz nistety moje pojecie i cwiczenia nie maja odzwierciedlenia w poradach dla dziadka Abyscie mogli mi pomoc czy cos doradzić podam [...]
[...] nie ćwiczyłem bo jak kiedys w martwym ciągu za dużo podnosiłem skończyło się to przepukliną ;/ Prosiłbym jakiś taki wprowadzający plan i czy jakieś odżywki czy coś zacząć brać (biore animal flex) no to: Waga: 75/80 Wzrost: 188 Wiek: 19lat Kondycja: Nigdy nie miałem gorszej ;/ Bardzo bym prosił o rade co zrobić czy może biegać najpierw zacząć [...]
[...] i widać już znaczne postępy zaledwie po 11 jednostkach treningowych. Niestety raz-dwa na tydzień, dotyka mnie stan podgorączkowy. Myślałem, że to od gainera i przestałem go brać. Zrobiłem wyniki badań(morfologia git ale wyszło, że mam podwyższony Alat norma do 45 a mam 49 a Aspat norma do 35 a mam 58) Badania robiłem dzień po treningu. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
