co brać na

Na nowy cykl zakupilem susta250(3 butelki) i deke200(3 butelki) zamiezam brac po 1ml kazdego I tu sie zastanawiam czy nie zwiekszyc dawki bo cykl trwal by zbyt dlugo. Co o tym myslicie? ???? Dzieki pozdro I ile byscie pociagneli ten cykl?????

Zaczelo sie od tego, ze w gazecie przeczytalem, ze na problemy z trawieniem mozna brac tabletki z Betaine HCl. Więc poszedlem do sklepu, kupilem cos z enzymami, oprocz tego Betaine jest duzo innych enzymow. I wiecie co? Koniec z tymi problemami, tak nagle, ze nie moglem uwierzyc... A wczesniej tylko taka poprawe widzialem jak ladowalem w siebie [...]

Co polecacie do kreatyny CREATINE powder ACTIVLAB mam na oku MUSCLE UP PROTEIN ACTIVLAB w dawkach 2x po 30g. Czy ta kreatyna jest dobra ? Czy do kreatyny wybrałem dobrą odżywkę białkową? Jeśli nie to co lepiej brać?

Trenuje pilke nozna .Chcialbym wzmocnic nogi oraz troche sylwetke. Trenuje w domu od 3 miesiecy. Pora na diete. 186/74 Posilek 1 Musli z kawalkami owocow + mleko 2%. Posilek 2. Bulki ziarniste + serek typu itp. Posilek 3. Ryż + białe mieso + salatka warzywna. Posilek 4. Jugurt / Banan / rodzynki Posilek 5 ? ... nie wiem co tutaj dac Dodam [...]

Witam trenuje od roku przez ten czas cwiczylem mozna powiedziec bez głowy poprostu trening bez kakretnej diety.Doszedlem do wniosku ,ze jezeli chce cos osiagnac potrzebuje diametralnej zmiany .Mam juz gotowa diete i trening rozpisany na 3 miesiace przez specjalistow sfd.Mam jednak pytania do doswiadczonych .A wiec czy moge wykonywac zalecane [...]

[...] głebszego oddechu. Byłem z tym u lekarza, stwierdził że mam lekką nerwicę stąd te objawy kłucia ( są to niby nerwobóle po lewej stronie) oraz ten głębszy wdech, kazał mi brać hydroksyzynę wtedy, kiedy będę miał z tym problem. Aktualnie przed treningiem Zażywam odżywkę XPAND EXTREME PUMP która ma w sobie ( w 1 porcji ) 3.9 G aminokwasów itd. [...]

Witam Zjadlem opakowanie Novedex XT. W trakcie brania libido wyraznie podskoczylo. Po odstawieniu tego specyfiku spadlo. Naczytalem sie na forach ze inni tez mieli takie przypadki. Co warto kupic zeby sie odblokowac po Novedexie? Nie chce brac dopingu ani inne swinstwa starczy mi ze popelnilem blad z Novedexem. Czy odblokowanie sie moze nastapic [...]

Potrzebuje jednej dobrej solidnej złożonej odżywki przed treningowej, cel to szybsza regeneracja, pompa(nabicie) i wieksza woskularyzacja, żeby starczyła. Jakie odżywki brać pod uwagę, co byście doradzili? Nie zalerzy mi na mocnym pobudzeniu

[...] aktualnie 2 tydzień silowni wcześniej 9lat sporty kontaktowe( zapasy, BJJ) Obwody - biceps 37 Klata 116 Pas 98 A teraz do rzeczy Chce zakupić i zacząć brać kreatyny + białko Kreatyny już zarzywam od miesiąca cm3 od treca Na następny miesiąc planuje zakupić Białko Whey100 od treca Kreatyny cm3 jabczan Wiem że mały starz a [...]

Witam. Za pare dni zaczyne cykl: 1-10 deka 200mg/tydzień 1-10 susta 250 mg/tydzień do tego bede bral jeszcze : - tauryna - vit C - ZMA - kompleks witamin B - tłsuzcze omega-3 - witaminy - Carbo - bialko -Pro Longatum Biogenixa by zupelnic diete (chyba ze zaproponujecie inne?) I tu moje pytanie czy te rzeczy co chce wziosc do sterydow [...]

Zaczne od tego ze szukalem w przegladarce ale nie znalezlem, chyba ze przeoczylem to dajcie linka. Wiec tak kupilem kreatyne hiteca 500g i policzylem ze starczy mi jej na wiecej niz 8tyg. a z tego co czytalem to 8tyg. to max czas dawkowania. na tydzień wyliczylem ze mi bedze potrzebne 50 gram kreatyny wiec 50*8=400g .Zosanie mi jeszcze 100g i nie [...]

[...] roku lecz miałem przerwę dość długą od 2 miesięcy wróciłem do siłowni i chciałbym po wakacjach zacząć jakiś porządny cykl lecz jestem zielony w tym temacie a chce dobrze dobrać ponieważ pierwszy cykl z tego co słyszałem to najlepszy. Oczywiście chodzi o siłę i masę. Słyszałem coś o mono + nitro tylko nie mam pojęcia które to są odżywki ile [...]

kobieta wiek 24 59kg bf 29%=>18%-cel znaczy sie wzrost 161 dostepne formy treningu:basen,siłownia suplementy:lecytyna,tran,CLA,TSE,vit i minerały,tauryna biała licze ze ok 2,1g/kg masy ciała, wegli 3g/kg a tluszczu wlasnie nie wiem 0,8? i jak rozłozyc teraz proporcje posiłkow przypuszczalnie na treningi bedzie miala czas ok 18/19,i kiedy ma brac [...]

Witam. mam takie pytanie. jak można połączyć te dwa suplementy? mianowicie viper + scorch. bo kiedyś widziałem rozpiskę jak można to brać ale nie mogę tego znaleźć wiec może ktoś z was wie jak najlepiej to połączyć. będę baaaardzo wdzięczny za taką pomoc. chciał bym zaznaczyć że interesuje mnie tylko odpowiedz na moje pytanie nie odpowiedzi [...]

Siema , wiec tak , jem sobie kretke , dietka jakas tam jest , ale czasami sa braki wiec chce kupic 3KG MASS XXL + carbo i teraz mam pytania 1.Wstaje rano , jem naczczo krete , po 30min. sniadania (bialko)+gainer ok? 2.Po treningu pije odrazu carbo(40g) z kreta,po 20min posilek +gainer ok ? 3.Czy moge na noc wypic gainera(79gW,20gB)nie mam [...]

Witam mam problem z stosowaniem b12 co ile mozna brac to w zastrzykach i ile 2ml na raz czy po 1ml słyszałem ze co dwa dni 2 ml ale nie wiem??

[...] treningowy: siła, widoczne mięśnie brzucha, bicepsy Staż treningowy na słowni: 4 razy Uprawiane inne sporty: ------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): to co na siłowni Dieta: ------- Przeciwskaznania medyczne: --------------- Zażywane suplementy: zamierzam brać coś na przyrost masy i siłę

Siema, mam zamiar kupic nie dlugo kreatyne i bcaa tylko tego jest tak duzo ze ciezko cos wybrac. Na pierwszy cykl slyszalem ze najlepiej brac monohydrat kreatyny w proszku/ capsach. Co do bcaa kompletnie sie nie znam poszukuje taniego i bardzo dobrego produktu ktory starczy na dlugo. Na te dwa suplementy mam przeznaczone 200 zl fajnie by bylo [...]

1-10 deca 200mg lub 300mg co tydzien..co bedzie lepiej? 1-3 M1T 10-20-30mg...duzo osob tego nie lubi ale mi po tym dobrze idzie 7-12 Winko strzala co drugi dzien 6-12 ECA 3x na dzien w dawkach (25mg efedryna,200mg kofeina i 300mg aspiryna) na odblok 20 tabsow klomidu -co sadzicie o tym cyklu? jakies zmiany? wiem ze przydal by sie tutaj test ale [...]

[...] gąbki ? w grę wchodzi wszytko do zamówienia z allegro i kupienia w marketach budowlanych druga sprawa to wybór drążka, nie wiem czy kupować taki z dodatkowymi uchwytami czy brać zwykły do podciągania szeroko nachwytem, jak się one sprawdzają w kwestii wygody ćwiczenia i efektywności ćwiczeń ? może ktoś korzysta z podobnego to się wypowie, pzdr [...]