co brać na

[...] nie jestem w stanie ogarnąć 480stron wątku). 1. Czy aeroby rano na czczo są wskazane czy lepiej po siłowym? A może lepiej je sobie darować? 2. Jeśli aeroby rano na czczo to brać bcaa? Przecież Bcaa (głównie lecucyna) powoduję wyrzut insuliny i cały chroniący mięśnie GH pójdzie się rąbać (Insulina hamuje wydzielanie GH, który przez okres postu [...]

[...] może lepiej je sobie darować? jakkolwiek preferujesz :-) ale wiele osob robi je rano - jesli HIIT - dodajesz BCAA i ew inne antykataboliki 2. Jeśli aeroby rano na czczo to brać bcaa? Przecież Bcaa (głównie lecucyna) powoduję wyrzut insuliny i cały chroniący mięśnie GH pójdzie się rąbać (Insulina hamuje wydzielanie GH, który przez okres postu [...]

[...] "wejściem" na dłuższy post, tylko treningi póki co niekorzystnie rozłożone i zmieniam to stopniowo). Mimo tego, że nie weszłam jeszcze na pełne J/NJ na razie zauważam same plusy. Najadam się, nie muszę brać pojemników z żarciem do pracy, dobrze śpię, no i przede wszystkim waga i obwody lecą :) Pewnie będę miała jakieś pytania, ale to później.

[...] zmian tzn. obwody też sa wciąż te same! Czy ze mna jest coś nie tak??? Wyczytałam gdzies na forum,ze przy niedoczynności tarczycy ( kiedys miałam lekką) dobrze jest brać Kelp, zakupiłam i biore, bo odkad pamiętam jestem zmarźlakiem, wciąż mam zimne dłonie i stopy...może pomoże raczej nie zaszkodzi. No niestety przy niedoczynności trudno [...]

Aleks mam pytanie co do libido na pct czy tamox faktycznie może je obniżać ? bo u mnie z tym libido teraz po tych ponad 2 tyg trochę słabo i czasami musze brać sidenofil ale tez nie zawsze podziała na 100%) , bo u niektórych po odstawieniu tamoxa było lepiej na samym clomie a jak to jest z twojego doświadczenia .Martwi mnie jedn [...]

2 lata z głowa wszystko pieknie i ****a usuwa mi temat. A jak ****a napisze jakis 17 latek ze sie kuje w dupe to ****a nic tylko smiechy i glupie teksty przez 5 stron albo napiszcie mu bo i tak wezmie. Cos z tym forum jest nie tak ,wiecej ****a spamu i popisywania sie pseudo koksow,kopiowanie wypowiedzi innych albo z neta i mysla ze znawcy wielcy [...]

[...] i innych środkach brd.. ze w twoim temacie nie pisza to nie znaczy dobre.... Bylo kiedyś bum na to i był narwaniec który to zachwalał ale sie skonczyło i dobrze ... kto chce brać niech bierze jego zdrowie, ale dupy czyszczonej nie chce miec .... Śmieszne dwki ponad 1g enana i 600 deci to nie śmieszne dawki jak dla mnie... Jak ktoś napisał na [...]

Przy tych wadze i wzroście nie ma co się brać za redukcję. Skup się na razie na budowie masy, za rok ewentualnie pomyśli się o wycince. Trening - bazuj na złożonych ćwiczeniach, takich jak przysiady, martwe ciągi, wiosłowania, wyciskania, poręcze i drążek. Na tym etapie nie ma się bawić w izolację. Podział zależy od ilości czasu, jaką chcesz [...]

[...] taki pies ląduje w schronisku bo okazuje się że wielki, uparty i za dużo żre. Dlatego takie planowe wybieranie rozumiem jak najbardziej. Zawsze lepiej świadomie niż ktoś ma brać psa, bo fajnie wygląda jak się go pod pachą nosi (poważnie mieszkają takie przypadki niedaleko mnie). Zresztą jakie kryteria by nie były, ważne żeby pies miał zapewnione [...]

z ćwiczeniami na barki jest dobrze, ale zmień sztange na sztangielki mniej obciąża obręcz, albo rób sztanga tylko z klatki, no i co jakiś czas może w dni wolne od treningów rób sobie ćwiczenia wzmacniajace obręćz, np. połóż się napodłodze plecami, ustaw ręke aby było równo w poziomie z barkami i zgnij ja w łokci i weź jakis mały ciężarek i rób cos [...]

[...] musi się regernować 140h co następnego treningu ? Dawkowanie: nie wiem ile ma 1 tabs m-drola gram na razie ani epi ale mam zjeść całe opakowania przez te 4 tygodnie tak ? pierwszy tydzień po 10mg m-drola załozmy że jeden tabs to 5mg czyli 2 dziennie i jak brac o której ? a potem brać po 4? tak żeby wyszło 4 tyg ? /pozdrawiam zaraz będzie sog

[...] na telefonie, flirtuje z dupeczkami no qrwa ja jestem bogiem na tym gównie.Potrafię 5 rzeczy naraz ogarniać, gdzie wcześniej podejmowałem się max 3. od tego miesiąca zaczyna brać to mój przyjaciel, ma przećpane pare lat wstecz na prochach i od ponad 15 lat pali zioło ED ;-) wieże, że złapie trochę rzeczywistości na tym, ale tak czy siak normalnie [...]

Suchar tematyczny dla osób które myślą, że sam noopept zrobi z nich einsteina. Cała historia zaczęła się nie dawno gdy zacząłem brać noop. Okazało się, że jestem szalenie mądry a sam noop pomaga mi na wszystko. Postanowiłem więc zaryzykować i dodałem noop do pasty do zębów. O dziwo już po pierwszym myciu mój uśmiech stał się bielszy. Pomyślałem [...]

Wojtek, to już ten wiek };-) Napalm w shocie to jest jeszcze jedyne co na mnie działa przed treningiem Zaczynając od ohydny smaku który trzepie i pobudza, a potem czuć fajne mrowienie na treningu i skupienie Poza tym przestałem brać beta-alaninę i kofeinę chwilowo także shot działa jak powinien :-))

[...] też mam taką samą nadzieje jak Ty, identyczną . Jakiś kilogram chyba już wpadł, sylwetka w lustrze/na treningu jak by lepsza, pełniejsza, twardsza ale też brzuch mniej wyraźny pewnie za sprawką gainera i tej skromnej ilości mono w Creatine^3. Trzeba to wszystko co opisałem brać z przymrużeniem oka, bo efekt placebo nie śpi Molder cóż za slalom

[...] jak trenuje 4 x tyg to raczej ciezko do tego silownie jeszcze wkleic. Leandro - ile tygodni najdluzej lecicie kreatyne ?? lecę od około 5 lat. Po około 3 latach przestałem brać cyklciznie i biorę codziennie. Czasami w ciągu tych lat robiłem sobie przerwy, ale generlanei nie długie i anwet jak nie cwiczylem prawie nic (poczatkowy okres pobytu w [...]

Leyus - silka to bylo dno, typowa hotelowa, mialem do dyspozycji zawrotny ciezar 17kg na jednej hantli, plaska laweczke i kilka maszynek Zreszta zdjecie ukazuje mnie w "formie zycia" jaka widac uzyskalem podczas tego pobytu Choc to i tak ukazuje ze jestem francuski piesek, bo wybralem hiltona w porownaniu do zalastwa dla prawdziwego [...]

Więc wziąć prolke przez 8 tyg. ? i co ile bić i jakie dawki? (w Muscularze niby pisało żeby bić 250mg co 4 dni, tak brać?, z tego co tu wyczytuje to ludzie nawet na kolejne cykle polecają taką dawkę- 1-10tyg. 200mg Prolongatum co5dni, więc ta dawka z Musculara dla początkujących wydaje mi się duża, jak to jest w końcu z tą dawką na pierwszy cykl?) [...]

[...] Jaka proporcja kreta/off wg Ciebie optymalna? A co wtedy z innymi suplami? Bo jak już bym miał cyklicznie robic to koniecznie z beta-alaniną. (planowałem ja stale też brać) I właśnie, od niej też przerwy bym musiał robić, czy nią moge stale brać? @Knife - a wg Ciebie jaka najlepsza długość cyklu/przerwy? Co do form, to co powiesz o [...]

Chciałbym aby ktoś doświadczony rozpisał mi co , jak i ile brać oraz kiedy Z tego co widziałem w necie to chciałbym : 15 mg Meta / dzień przez 6 tyg 75 mg testosteron prop / co 2 dni przez 8 tygodni. Chciałbym aby ktoś napisał mi co mam brać w trakcie i ile oraz co na odblokowanie.Narazie nie posiadam żadnych środków , lecz chciałbym mieć [...]