Witam, szukam cos co bedzie mnie pompowac tylko zeby nie bylo kreatyny w tym bo dopiero skonczylem cykl na cellpump. Co polecicie tak do 150zl? I czy mozna brac pomper jesli sie trenuje boks? Czy nie beda sie przedramienia mocno pompowac?
Siemka 1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 81 kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 112 UDO: 58 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok +(nie wiem dokładnie ile) 6.DIETA Jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150 Mety 8.TRENING: Jest 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% [...]
witam mam pytanko od półtorej tyg przeszedłem na trening masowy, od pon zaczałem brac Nitrobolon II BCAA i domowe ZMA wczoraj robiłem tylko nogi wiec nie ma to raczej zwiazku z naciagnieciem czy czyms takim. O co chodzi- chodzi oto ze mam problem z przedramieniem zaczeło sie przed siłownia, mianowicie w okolicach łokcia od strony wewnetrznej ( tam [...]
Mam 17 lat trenuje dobrze ponad rok czasu na sucho zakupiłem właśnie kreatyne firmy OLIMP mega caps 1250 w 400 kapsułkach i zastanawiam sie jak ją brać i kiedy co z dniami treningowymi i nie treningowymi poprostu mało wiem bo to mój pierwszy suplemęt jest Prosze doswiadczonych o pomoc co i jak?? Z góry wielkie dzięki :P
kumpel ma problem z barkiem boli go a za miesiąc zaczynamy kuracje z wina i propionata. bedziemy brać osłonoiwo na stawy po 100mg deca co 2tyg .on zastanawia se nad tym czy tej deci nie zacząć już zeby ten bark troche se poprawić co sądzicie prosze o szybki odp
Siemanko, panowie taka sprawa. Jestem nieobeznany w temacie dieta i suplementy wiec chcialbym aby ktos madry sie wypowiedzial. Zaczne od tego ze mam 22 lata, 185cm. 2 lata temu poweidzialem pepierosom NIE i za***iscie przytylem, z 75-->92 kg w jakis rok. Powiedzmy ze od tamtego czasu chodzilem w kratke na silownie, troche biegalem itp.. udalo mi [...]
[...] siedzie i myśle od dłuższego czasu i im dłużej to robie tym bardziej jestem głupi. Planuję w okresie marzec-kwiecień wejść na cykl budujący jakościową masę. Jednak nie chcę brać winstrolu ani superki, ponieważ jechałem już na tym jakiś czas i planuje to wziąć jeszcze przed wakacjami. Zastanawiałem się nad połaczeniem propionatu, siłabolinu i [...]
[...] 1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę wątroby?? jesli tak to co?? 3. Czy mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu?? lecz każdego dnia inne partie mięśni 4.Jaki jest dobry produkt który nie dopuszcza do [...]
Witam, no niestety stało się na zawodach doznalem kontuzji kolana (pęknięta łąkotka) właśnie udało mi się wydostać z szpitala po 6 dniach leżenia, ale do rzeczy. Była operacja, ale tylko usunęli mi krwiaka, z łąkotką nic nie robili miałem zapytać lekarza czy suplementy wspomagające stawy pomogą lub przynajmniej nie przeszkodzą w okresie [...]
[...] trzymam zbilansowaną, dużą wagę przywiązuje do warzyw i owoców. Jakich witamin może mi brakować? Dodam, że nie suplementuje zadnej witaminy prócz C gdy wiem, że zaczyna mnie brać jakieś przeziębienie. Wiem, że w zimie układ odpornościowy jest narażony wielokrotnie na różne bakterie itp. ale łapanie przeziębienia co tydzień + wczoraj dodatkowo [...]
Cześć, mam do Was pytanie. Dużo osób pisze że ma przeterminowane suplementy. Niestety nie takie co ja. Otóż w wieku 15/16 lat zakupiłem masę supli, żeby ostro ćwiczyć, brać i mieć na zapas. Plan dobry.. tylko wykonanie kijowe. Ale przejdźmy do rzeczy. Zostało mi 3 worki gainera mutant mass 6.8 kg 4 LATA po terminie, mało tego.. dwa worki mutant [...]
witam od pół roku cwicze na silowni mam 21 lat 176 cm wzrostu waze 83 kg.moim celem jest przybranie masy miesniowej..do tej pory cwiczac bez zadnych wspomagaczy przybralem ok 7 kg wagi.w moim jadlospisie przewazaja weglowodany moze nawet jest ich za duzo mniejsza ilosc bialka a spozywanie produktow z zawartoscia tluszczu staram si ograniczyc do [...]
Witam! za ok miesiaca chcialbym zaczac kuracje dodam ze zaczolem stosowac diete i zmiana planu treningowego na spalenie tkanki tluszczowej bo wedlogl obliczen kalkulatora mam 20 procent zatluszczenia moze nie jestem gruby ale chcialbym zeby byl bardziej zarys miesni mam 45 w lapie ale nie widac tego tak mam nadzieje ze po diecie i intesywniejszym [...]
siema, mam pytanko... jak dlugo taki cykl mozna ciagnac przy dawkowaniu enan 200mg co 3 dzien, bold 200mg co 3 dzien i metka 30-40mg ed... z tym ze od poczatku 4 tygodnia zwieksze dawme tescia i boldka na 600mg tygodniowo... i jak dlugo ciagnac ten cykl?? 12 tygodni?? bo wiem ze boldka mozna brac o wiele dluzej... a jak z enanem?? czy od 10 [...]
Witam co jakiś czas robię sobie badania , uważam że doping bez nich jest szaleństem na dłuższa metę , no i tu problem resztę wyników wrzuce póxniej, chodiz mi narzie o wyniki nasienie, które sa bardzo średnie. Pytanko co moge brać żeby procesu spermatogenezy nie zaburząć??? Insa? HgH? Oxa? niskie dawki tęscia?
witam chcialbym przyjac cyk zwiazany z wina 10sz i tesc 10sz starz na silowni 1 rok. jak brac i co ile dni i co po tym cyklu(jakie odzywki) prosze o pomoc;)
Witam serdecznie. Jestem na tym forum od niedawna i prosił bym o małe porady. Mam 23 lata, wzrost 187 cm, waga 92 kg. Cwicze 4,5 lat z przerwami i teraz znowu zaczołem ostro sie brac do pracy! Poprzebowal bym porady jak zredukowac szybko i zdrowo wage do przynajmiej 85 i wyrzezbic troche kg miesni! Biegam po 10 km co 2 dzień i bardzo czesto cwicze [...]
otórz sprawa wygląda nastepująca w sumie nigdy nawet z kumplami sie nie siłowałem na reke dla szydery a tu na cyklu mi odbiło że se pójdę na zawody w armwrestlingu i by wszystko było dobrze gdymym podczas któres walki nie poczuł jakby takiego naciągnięcia w okolicach bicepsa, coprawda potem jeszcze walczylem ale bolało nastepnego dnia w dziale [...]
[...] walczę z dość intensywnym katarem (nie mam żadnych innych objawów), lecz katar momentami leci jak z kranu. Co trochę puści to zaraz znów po robocie jest gorzej. Próbowałem brać Cirrus czy ibuprofen na noc, ale nic nie daje. Wczoraj już nie wytrzymałem i poszedłem na siłownię. Po intensywnej rozgrzewce katar znikł. Oddychałem swobodnie przez nos [...]
[...] Jestem nowy na forum. Mam pytanie, może dziwne: czy są jakieś przeciwskazania, aby łączyć BCAA z kwasem cytrynowym? O co dokładnie mi chodzi: Po przebudzeniu chcę teraz brać x4 BCAA (Olimp MegaCaps), dieta redukcyjna. Rano też po przebudzeniu piję świeży sok z całej cytryny (sok + około 300-400ml wody). Czy jest gdzieś powiedziane/napisane, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
