Ja polecam L-Karntityne U mnie zdziałała ona cuda tzn. ze 105kg w 3 miesiące do 73kg Nie, nie żartuje musisz ganiać jak szalony i brać L-karnityne. Tutaj akurat polecam TREC L-Karnityna 120x1200mg gdyż wychodzi najtaniej, ma sporo l-karnityny w sobie i nie ma smaku co jest wielką zaletą (nigdy więcej l-karnityny z zielona herbatą bleee) Jeśli [...]
[...] czy moglibyście mi pomóc w ułożeniu treningu i diety i dobraniu odpowiednich suplementów? 4. I kilka pytań odnośnie samego postu Si2quel'a: - pkt. 8: czy węglowodany proste brać także przy treningu na rzeźbę? - pkt. 9: odpowiedź co do ostatniego posiłku w treningu na masę, a co z rzeźbą? - pkt. 30: jeżeli korzystam z dwóch niezależnych źródeł [...]
[...] i pieniędzy. W temacie nigdzie nie jest napisane " Komentowanie zachowań ludzi" lub " ocenianie ich " ale od tego jest forum m.in. Ile czasu zamierzasz brać metę? Masz jakiś staż? (ćwiczenie przez miesiąc bicepsa co drugi dzień nie jest stażem) Uwierz że nikt nie chce Ci zrobić na złość, a pomóc. Poczytaj tematów napisanych [...]
[...] i wtedy będzie na równe 3 tygodnie,tak wiem badanie kortyzolu nie drogie tylko 25 zł a ja mam jeszcze dodatkowo zniżki bo jestem stałym klientem,co do 11-oxo jak piszesz brać przez 2-3 tygodnie??sądzisz wystarczy??wiadomo trzeba robić badanie na bieżąco i patrzeć kiedy odstawić ,co do dawek 11-oxo to tak jak pisałeś wyżej myślę 300mg powinno [...]
[...] jest poza normą. Dla endo natomiast, jest to super wiadomość która go cieszy bo nie musi już podejrzewać że dzieje się coś niedobrego (co w innych okolicznościach musiałby brać pod uwagę). Jasne? :-) Oprócz tego fakt że kortyzol nie rośnie, oznacza ze łatwiej będzie Ci się go pozbyć. Leki owszem są, ale wątpię czy ktokolwiek Ci je przepisze - [...]
To co mam w końcu robić? Dalej jechać na sucho czy coś brać. A jak brać to co w końcu ;D
ej ja nie rozumiem, przeciez skoro jarek ma juz ulozona diete dopracowana - na mase, to chyba nie ma zadnych przeciwwskazan na kretke. ja z tego co wiem to kretke mozna zaczac brac kiedy sie chce, warunek to miec efektywna diete i skuteczny plan treningowy. to moja opinia
DAWKI sa nastepujace :) 5-10 mg na dzien a nawet znam kolesia co chapal po 20 mg dziennie ale wyczytalem ze przy takich dawkach nie dluzej niz 20 dni mozna brac "bezpiecznie" ( w ogole to nie jest bezpieczne bo to KOKS ale jesli juz brac to zrozsadkiem :) ) a jesli chodzi o preparaty to : ANAVAR ( Searle , USA ) 2,5 mg w 1 tabl. [...]
[...] a zaczynasz od nitro itp...? no nic, nie moja sprawa ale mógłbyś chociaż beznadziejnych pytań nie zadawać co mają aminokwasy do kreatyny?... to odrazu wiadomo, że mozna brać tylko jak nawet nie wiesz, że robi się przerwy między cyklami (ahh ale pewnie nie wiesz co to cykl ) ani nie masz diety to NIC ci to nie da L. przecz. artykułów 9 [...]
a na bombie nie macie problem z zasypianiem? zanim zacząłem koksować to miałem problemy ze snem ale jakoś to było. jak zacząłem sie brać za ciemną strone tego sportu to problem sie powiększył i zacząłem stosować melatonine i pomagała. czasem nie zmrużyłem oka całą noc ale to z 2-3 razy w miesiącu a reszte dni spałem jak suseł. ciśnienie ok. teraz [...]
[...] mimo że jego staż treningowy to jakieś 2 m-ce. Czy to nie za wcześnie na kretę ? On usprawiedliwia to tym, że nie widzi żadnych efektów w treningu, w ogóle nie może przybrać na masie mięśniowej, zwłaszcza w łapie. (Przy 1.83 m i 68 kg wagi ma w łapie 31 cm, klatka 93, pas 78 ). Chce odwalić takie cuda, że zaczyna brać kretę teraz ( choć jest [...]
dobrze, że przepraszasz... ale powiedz po co wklejasz tutaj plan skoro otrzymałeś już właściwą odpowiedź w dziale dla początkujących. w twoim przypadku, tak jak napisał expert możesz się brać za FBW lub ewentualnie ACT. człowieku to tak jakbyś oczekiwał innej odpowiedzi na pytanie ile jest 2 + 2... pogódź się z tym...
wg tego co napisales to w jedej porcji(czyli 13g prochu) jest 10g BCAA 3g to jakies dodatki , masz brac 1g na 10kg wagi ciala czyli jesli wazysz 70kg to 7g czystego BCAA jesli wezmiesz wiecej nic sie nie stanie na 83 kg 8gram BCAA czyli ok poł porcji przed treningiem i pól porcji po treningu Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-16 21:46:39
witam mam prozbe o rozpiske jak mam brac to a mam: Gainer 2 vitalmax dodatek zastempnik posilkow bcaa vitalmax ale wolalbym wziac hmb tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende [...]
aha.. rozumiem.. a co do t3 w okresie schodzenia z t2 - to 4x4 to nie za duza dawka? i mam je brac do konca opakowania? chyba kumiem.. hy hy.. chyba,ze masz na oku inne spalacze ktore mozna by lepiej skomponowac z t3 sana
KONKURS ! II EDYCJA - TWOJA HISTORIA TRENINGU
kolego wejdź na 1 stronę i przeczytaj co to za konkurs a później się udzielaj, jak cos nie pasuje nikt nie kazał Ci brać udziału...
[...] doda pare kg. i tak z czasem zwiększać. (przy drążku też metoda plecaka może się sprzydać gdy nabierzesz doświadczenia). co do nóg - przysiady (i tu również możesz z czasem brać plecak i ładować do niego coś ciężkiego). podsumowując, bez sprzętu możesz sobie zrobić ciekawy plan FBW. pompki: klatka, triceps, przednie części barków drążek: plecy, [...]
Biniu dopisz dlaczego polecasz to co napisales, bo jesli dlatego ze to brales to wiesz.. ja z checia tez bym sie dowiedzial bo prolon ma ochydne smaki i pomimo tego ze jest tak bardzo uniwersalny czyli mozna brac przez caly dzien to chyba sp80 by byl dla niego lepszy:> co do krety stack na start? jak ma brac to chyba nitro,xpand albo hp lepszy [...]
[...] 3-4godziny później ryż paczuszka z mlekiem lub sosikiem oraz warzywa (sałaka jakaś domowa) 3-4 dalej ( prawdopodobnie w pracy więc jakieś kanapki powinny byc ) starałem się brać z jajkem 10 skibek plus 3 jajka ale to wtedy na śniadanie odpadają bo ile można ich zjeść:D 4-5h dalej- jest to kolacja to nie wiem dokładnie co powinienem zjeść bo [...]
Witam wszystkich. Po ok 10 miesiącach cyklu na testo enanthate ( ok 500mg tygodniowo + HCG 5000 jednostek co ok. 6 tygodni rozbite na 3-4 strzały ) postanowiłem wcześniej zejść z bomby. Ostatni strzał z enana wleciał 9 dni temu. Ładować już HCG? Ile HCG jest mi potrzebne i jak je dawkować? Do HCG dorzucić symex, który biorę od jakiegoś czasu co [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
