SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • pomocy pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ,dzieki za rady co do diety to caly czas zmieniam i probuje zrobic optymalna dla mnie ,co do silowni pare tygodni zawsze mialem silne rece efekt pracy ,co do spalacza to zona kupila mi tse 500g i niewiem czy ja teraz brac czy zostawic a moze kupic cos innego?prosze o pomoc ,jestem laikiem w dziedzinie odchudzania jak i treningow [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 12069 Data: 2009-07-09 23:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    Do Gandi poprostu kiedys cwiczylem fbw podobny do tego co napisalem i efekty byly git wiec dlaczego mam teraz brac inny: )? A tamten jest podobny do tego co napisalem czekam na poprawe :). I co z tym bialkiem brac go:)? mam go juz kupionego i lezy sobie szkoda by sie zmarnowal: )? :>

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2009-05-25 21:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kolejna próba nieszczęsnego przenoszenia papieru. Na razie jestem na etapie jednej rolki. Za to udało mi się przejść test na mobilność bioder od mojej przyjaciółki joginki. Może ktoś ma ochotę się sprawdzić https://youtu.be/5kBXyh9VWRo Zamówiłam sobie kettla 8 kg, mocna gumę i skakankę. Możliwości treningowych tyle że nie wiem za co się brać :p

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-01 10:27:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ja nic od niego nie bralem zastanawiam sie nad massacrai profi whey mass napisalem czy wystawilby na allegro niedlugo bede robil cykl i teraz juz wogole niewiem co kupic mialem brac swolen z allegro lub no-xplode/nanoVapor+mono/cp.a teraz doszla jesxzcze ta massacra Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-09-28 17:44:50

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 17:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok Treningu :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Panowie nawet nie zauważyłem, że tutaj napisaliście... Tak leki mam ustawione 1 na czczo 2 po śniadaniu i ostatnia na wieczór, ale powiem wam, że teraz 2 dni nie wziąłem tych tablet, i ciśnienie 130, 70... Przesadziłem z tymi używkami, i do tego jeszcze ten stres... Lekarz powiedział, że raczej jest to na tle nerwowym i wysiłek za duży był... No, [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 02:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnia wersja cyklu

    Post
    Doping

    maat nie napisałes niczego nowego wiem o tym , ja jednak na dzień dzisiejszy zostaje przy wersji 2on 2off 2on zreszta nie tylko ja tak uwazam, co do złego działania na zdrowie m1t wyjdzie to w praniu na jednego moze działać tak na drugiego tak. Pozatym osłony nie daja nigdy tego czego chciałbys od nich oczekiwac wiec trzeba sobie brac poprawke na [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2004-09-26 13:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 80kg sila/masa prosze o rady co do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co do podazy bialka 2,5g na 1kg mc to za duzo? Nie, nie jest to za dużo, jeśli brać pod uwagę ogólnie funkcjonujące założenia. Jak odbije się to na twoim organizmie? Tylko ty jesteś w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Abstrah**ę już od źródła owych białek, co również ma niebagatelne znaczenie. * te gwiazdki są nazbyt podejrzliwe }:-( Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-08-09 13:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl prop

    Post
    Doping

    1. Zmień exe na ari (anastrozol). Będziesz mógł brać mniej i taniej wyjdzie. Przy ilościach ponad 500 tygodniowo to już ari może śmiało lecieć. Jak nie chcesz kombinować, to tak jak teraz też będzie ok. 2. Jak wyżej, pełna zgoda. 3. Relatywnie DO ILOŚCI ANDROGENÓW. Dlatego ja wbijam częściej dłuższe estry i nie używam IA póki co. Waląc ponad 500mg [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2020-09-04 13:49:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1 cykl metanabolem

    Post
    Doping

    [...] wypowiedzi zostala sformuowana pszez holdera (to co ja napisze nie tylko w tym posicie to smieszna ortografia ale co na to poradze) Patryk88 naprawdę jesteś zbyt młody żeby brać sterydy. Nie wiem jak Ci wytłumaczyć, wiem że ciężko wyperswadować takie myśli ale zrozum że to zniszczy Twój organizm. Po pierwsze wszystko w Twoim ciele jest jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2002-11-19 19:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoim torem my tylko podejmujemy odpowiednie decyzje, które nie zawsze są słuszne, albo system na te słuszne decyzje nie pozwala. Masz dopiero 15 lat a już chcesz się brać za koks? Człowieku.. gdzie tu ta Twoja cała wiedza na temat tego "sportu", którą tak się tutaj przed wszystkimi szczycisz? Kłania się tutaj rodzaj [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 21:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagrody 700zł!! Czerwcowy konkurs SFD.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    robi się - jezeli poziom jest słaby nikt Ci nie karze brać udziału jak nie odpowiadają Ci zasady konkursu, jak to juz napisał gdzies mietki nagród takiej wysokosci to czasami nie ma na zawodach kulturystycznych, a tutaj nikt ich nie rozda za pokopiowane kawałki wypowiedzi/opisów supli z netu praca oprocz tego ,ze ma byc napisana samemu, a nie ma [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7278 Data: 2008-06-04 09:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja dopiero zaczalem cykl i rowniez wcinam ATD..z powodu lekkiego gino. Zaczalem brac 9dni wczesniej (tomczers poradził) i jak narazie nic sie nie dzieje. Metka leci juz 7dzien i jak narazie jest ok...test rownież. Co ciekawe nie wiem czy sobie wkrecam ale guzy zrobily mi sie znacznie mniej wyczuwalne.. Teraz odstawiłem atd na 2dni bo strasznei zle [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 21:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no do lekarza i tak lepeij iść mimo iż masz 15 lat, wiesz co nie mówię o cięciu tylko o badaniu hormonalnym, ty jeszcze dojrzewasz więc burza hormonów itd, tylko żeby ci pakerku nie przyszło do głowy brać sterydów bo wtedy ci na pewno nie zniknie pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 10:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test.

    Post
    Doping

    Generalnie sa plusy i minusy kazdej metody. Mam znajomych co maja staze po 25 lat na silowni i gdzies od 10 lat na srodkach i twierdza ze najlepiej dlugie cykle walic ze tak jak mowilem nie czuje sie juz tak duzych przysostow po 6 tyg ale niby dalej cos tam idzie tylko dla nas jest to nie zauwazalne. Szczerze mowiac ciezko powiedz co lepiej, tez [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6912 Data: 2008-01-17 18:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test.

    Post
    Doping

    Infamous- No ok to powiedz co bys ty czy Aleks poprawili w tym cyklu co napisalem ?? zaznaczam ze nigdy nie bralem trenu wiec z tad taka dawka 75 co 3 dni. Jezeli macie jakies pomysly to chetnie poczytam. Moze byc zamiast metki anapolon nie wiem ale generalnie chcialbym zeby to wygladalo tak jak napisalem tylko do poprawki, drugie pytanie nigdy [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6912 Data: 2008-01-19 09:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy proszę o poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aby zwiększyć wytrzymałość, mase i siłe. Ale nie wiem co po FBW już odzileny trening samemu rozpisać? Jako tako dietę mam jem przeważnie 5 razy dziennie i staram się jeść to co ma dużo białka. No co nieco wie o kreatynie że to wodą pompuje więc za bardzo nie chce jej brać i zastanawiam się nad gajnerem lub białkiem i nie wiem któro było by lepsze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2013-03-19 23:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] staż i co najważniejsze jaki cel? Ja na Twoim miejscu zamiast nitroI, wrzuciłbym nitroII albo energizer+mono/jabłczan, a co ułożenia cyklu to analogicznie jak z xplode, tylko zamiast niego dajesz nitrobolon, co do hmb revol to 3 x po 2 cap dziennie, ale jak masz zamiar brać tylko podczas cyklu to odpuść, bo hmb należy brać minimum z 3 miesiące

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2009-08-28 09:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje barano za bardzo cenne wskazówki. Hmm o insie nie mam pojęcia wiec musze się doszkolić w tym temacie przed rozpoczęciem przyjmowania. Może moglbys mi napisac jakies rady jak najlepiej to brac i na co uwazac itd. Dziekuje

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10839 Data: 2013-09-22 12:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leku. Mogę Cię zapewnić ze empirycznie sprawdziłem ze po pięciu dniach prolongatum ma się całkiem zdrowo i daleko mu do truchła i katafalku. napisałem że nie można brać sterydów i bezkarnie i bez głowy. myślę ze niewielu się tu ze mną niezgodzi. Z tego co wcześniej napisałeś wynika po prostu ze po pięciu dniach z prolongatum nie zostaje [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14973 Data: 2009-01-11 08:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fajniebto wszystko wyjaśniłeś, problem w tym że nie wilele osób ma czas by przeczytać to co napisałeś, a co dopiero odszukać te produkty w sklepach, przeliczyć czego ile brać i o jakich porach. A jeśli już się komuś uda wykroić z życie na to czes i to zrealizować, to okazuje się że w tych produktach mam metale ciężkie, chemię itd. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 14816 Data: 2017-04-12 14:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)