Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wcześniej cwiczyłem na ławce w domu kilka miesiecy praktycznie takie same cwiczenia co jedziemy na silce (no troche mniej)dlatego jak poszedlem na silke zaczalem brac odrzywki i tez nie idzie a mysle ze to ze biore odrzywki nie przeszkadza mi w przyroscie mieśni.
Jesli chodzi o problemy gastryczne to IA maja znikomy wplyw lub zaden. Jesli ja cos lykam i daje rade jesc to znaczy ze jest to lajtowe dla zoladka. Bardziej o Lipidy bym tu sie martail bo w nich moga cos namieszac na dluzsza mete ale tu wlasciwie kazdy oral zmienia proporcje wiec tez nie ma co brac mocno do bani.
czyli bcaa, glutamina no i witaminki.....czyli antykataboliki tak jakby....a co powiecie na HMB bo zastanawia sie nad tym zeby brac hmb od zaraz i az do konca wakacji albo nawet dluzej....i jakiej firmy i w jakiej postaci jest najlepsze hmb, bcaa no i glutamina, nie chodzi o cena a o jakosc... aha i jeszcze to samo co do witaminek....sport power [...]
s.a.w czy meso- tu nie ma co porównywać, jak nie brałes nigdy nic z geramina to bierz s.a.w, powinien sie sprawdzic, DNT krety starczy 5g krety, no chyba ze brałes wczesniej po 10 i sie sprawdza u Ciebie to ok, bcaa wystarczy przed treningiem tylko, chyba ze po siłowym bedziesz robił aero to wtedy moze zostac pomiedzy jednym a drugim, krety nie [...]
co do kretki to ja biore 8-10 gram dziennie mysle ze jest to optymalna dawka :> jesli w 2 porcjach to bierz rano na czczo 5 gram i druga porcje przed lub po treningu 3 gramy, pamietaj zeby brac na pusty zoladek. Do kretki nic nie dokupuj bo nie spoteguje jej dzialania na tyle zeby bylo to oplacalne, kreatynke popijaj sokiem z winogrona i do [...]
więc jakie propozycje? Co najlepiej aby uytrzymac mase po cyklu? I dodatkowe pytanie ;p dawakowanie krety w fazie nasycenia? 3 dni po 6 razy (5g) po 2 dni po 5 i chyba przez kolejne dni do konca cyklu po 2 porcje? w przypadku stoswania 6 to jak je brac? na czczo? prze treningiem? po treningu? przed snem? i tu juz pomysly sie koncza;p I co do [...]
[...] LEPSZY OD SPORTOWCA Tacy Ci chuligani niebezpieczni a później człowiek czyta biografię Tysona DZIEŃ W DZIEŃ MOGŁEM ZGINĄĆ, SZLI NA MNIE Z NOŻAMI i dowiaduje się, że musiał brać prochy przed walką bo stres go zżerał Ring niebezpieczniejszy niż ulica, co widać na powyższym przykładzie%-) Czemu ulicznik Tyson bał się Foremana? Albo Gołoty? Noże [...]
[...] propa no albo jak już tak bardzo chcesz coś łączyć to bierz jedno i drugie a to już w zupelności wystarczy i da fajne efekty i po czwarte to zastanów sie czy warto już się brać za takie rzeczy.. jesteś za młody a to są hormony które Ci mogą zrobić dużo krzywdy w tym wieku.. a jak zaczniesz od razu od sterydów ( i od takich na pierwsze cykle jak [...]
Nie ma się co brać wg mnie za ćwiczenia specjalnie na dół klaty. Łap po prostu masę. Pamiętaj, że wyciskając płasko TAKŻE ćwiczysz dół klaty. Zwłaszcza nieco mostkując
[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 to jest 468zł Zostaje Ci 132zł więc: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/354 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/352 Do tego masz 5% na sprzęt jeśli jesteś z SFD i śmigasz Musisz się zastanowić co brać i cieszyć się własną siłownią
A jakie sa wasze reakcje na alko podczas cyklu na tesciu czy innych SAA powodujacych agresje? Ja zanim zaczalem brac tescia czesto robilem poruty, a teraz na cyklu jak sie nayebie jestem spokojny i uspokajam tych co dymia. Fakt, szybciej sie opijam na tesciu, ale kontroluje fazke i nie mam wybuchow agresji. Wiekszosc osob na SAA plus alko [...]
winstrol jest na rzeźbe kosztuje około 20zł. 200ml. metabol jest na mase kosztuje koło 30zł. 100 tabletek jak już to sie zdecyduj co brać i na co jechać masa/rzeźba ps. osobiście polecam łączenie winstrolu z deką
[...] , thx , zebrałem nazwy Megabol - mass gain Olimp - swg 4000 Białko - ovopol Gainer - olimp profi whey mass 50:50 Serwatka - olimp whey pro Ale dalej nie wiem co wybrać. Co z tego najtaniej wyjdzie? Jakie są ich ceny? Ile tego jest(ich waga)? Ile tego brać ,na jak długo starcza ,czy na cały cykl? Ile mi może przybyć na wadze? [...]
to jak robisz masę i masz wystarczająco dużo białka z diety i gainerów to napisz mi proszę po kij ci aminokwasy? zdr. myslalem iz wiesz ze nie kazdy aminokwas mozna dostarczyc w odp. ilosci z samej diety.... juz pisalem ze zadaje KONKRETNE PYTANIE, a nie pytam o to czy warto to brac albo czy mojej babci sie to spodoba, tak trudno to zrozumiec? [...]
Ostatnio na rynku pojawilo sie troche wiecej HGH, testowal ktos moze albo zna kogos kto testowal trimatropin i/lub riptropin... co do Hygetropinu to roznie ludzie mowia, ze dziala a znow gdzies czytalem ze wersja z logo na kapslu ma albumine zamias gh. Cykl mi sie zaczyna w przyszlym roku i wypadalo by sie zdecydowac co brac, riptropin cenowo jak [...]
Testosteron Enanthate 12 strzałów ;] flex1976, aras, lodzianin1 - staz podalem prawidlowy Cyryl17 - nie wiem, co masz na mysli ? wszystko sie zgadza mam razem z HCG brac deca stack + NOZ od PONIEDZIAŁKU ?? jaki trening do tego ? walilem masowke, masy przybylo, teraz chce trenign na gestosc miesni, a po cyklu kreatynowym redukcja. Zmieniony [...]
[...] i deka. Po primce nie spodziewałem sie wiele ale mile mnie zaskoczyła, siła poszła znacznie, mięsień "wyszedł" na wierzch no i zgestniał dośc mocno. Brałem po 1cm co 3 dni i do tego 0,5cm ruskiego stanazolu co 3 dni. Jeszcze pytanko: po propie prawdopodobnie bedą znaczne spadki, co brać po cyklu dla zmiejszenia ew jakieś odblokowanie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aż do 30 minut bo więcej nie ma sensu. Podział będzie A, B. Plan mam już ułożony bo nim ćwiczę długo, ale jutro go wkleję. Teraz sprawa suplementacji: Nutrend Flexit - brać na czczo czy nie musi być tak? Zapas 3 puszki BA SFD - 4-5g rozdzielone na dwie porcje bo przy jednej ryj mnie w ch** swędzi. BCAA - planuję jedynie po/przed SW tylko [...]