co brać na

[...] na organizm po czym w przeciągu doby zostanie wydalona z organizmu dlatego chcę się wspomóc dzisiaj wieczorem a jutro mam zawody aby w miarę wyrównać swoje szanse z tymi co będą na porządnym koksie. Piszę tu aby się upewnić i dowiedzieć jakie są skutki uboczne bo piszą w necie, że powoduje raka itp ale na wszystko trzeba brać poprawkę

kupic nie kupiłem, złozyłem zamowienie. Mysle ze moznaby było napisac z prosba o zamienienie na cos innego. Co byscie proponowali ? Nie chce brac niczego na mase ( białek itd boje sie ze mnie wyładuje pryszczami ;P ) Co masz na mysli piszac bardziej przydatnego ?

Dieta to podstawa, jak nie ma pojęcia co kupić to po co taką kasę przeznacza na odżywki, dopiero po paru cyklach można taką kasę wyrzucić jak już sie wie co jest dla organizmu najlepsze i wiadomo co brać.

Uważam, że nie ma sensu się odchudzać... bo tkanaka tłuszczową jest dobrze przerobić na mieśnie... a tak poźniej zaczynać od nowa.. tzn.. po co brać te wszystkie sztuczne suplementy jak biłko w serwatce.. tak to sie chyba nazywa... jeśli ktoś już ma predyspozycje.. (czyt. brzuszek). [...]

waze 90 kg przytylem ostatnio 4 kg bo zrobilem sobie diete na mase i ograniczylem troche rower, wzrostu mam 191, jednak teraz ruszam z rowerem ostrzej, a za pare tygodni jade w trase 5 dniowa, gdzie bede robil codzennie okolo 150km, wiec co jak wtedy i co brac zebym nie spalil reszty miesni, ja myslalem o bcaa przed i ewentualnie gainera po

no teraz to juz nic nie wiem.....to wkoncy oplaca sie brac te PH czy lepjej koksy za***ac....bo ja myslalem o tym zeby teraz w wrzesniu wziasc te PH a w zime przywalic sobie winko+prop+super + (moze meta) co wy na takie rzowiazanie.....czy PH nie oslabia mi dzialanie takiego cyklona ?? i na odwrot ??

[...] zacząłem się trochę obawiać po tym co mi napisałeś Vaadeer. Brałem już podobną rzecz (Nolvadren XT) i nie miałem żadnych działań niepożądanych, pożądanych w sumie też nie :-) A na DAA też ludzie różnie reagują, wzrost prolaktyny, bóle głowy, jakieś lęki :-) Nie ma co brać :-) Niestety w necie nie ma praktycznie w cale opinii na temat AD-3 PCT.

[...] osobiście rano czuję się nie dobudzony ,stawy i serce nie rozruszane , ale jak pisałem co człowiek (wiek,itd,itp ) to inaczej to odczuje , w sporcie musisz zacząć obserwować swój organizm , zapisywać co działa a co nie na ciebie ,a nie słuchać innych ( można brać rady i je sprawdzać ) wtedy zostaniesz mistrzem a nie kopią :) , pozdro ludziska :)

jak juz pisalem kolo 500 zl mam na ten cykl odzywkowy jako ze to moje pierwsze spotkanie z odzywkami chce cos dobrego po sredniej cenie bo nie ma sensu brac na pierwszy raz jakies super mocne odzywki BzykuDG co powiesz na takie zestawienie bialko-Dymatize - Elite Whey Protein - 2270 g koszt115pln kreatyba- Creatine Mega Caps (Olimp) 300 kap. [...]

Dokładnie, czy będzie brał suple czy nie to efekty i tak będą takie same, dieta i trening podstawa To po co brać suplementy skoro i tak nic nie dają co za eksperci myslalem ze to jakies pożądne forum a tu jakies bajki Po to aby uzupełniać braki w diecie i ułatwić funkcjonowanie organizmowi, podstawowe suple u mnie to complex witamin, witamina c, [...]

[...] że po treningu siowym 30-45 min. aerobów w cyklu na mase moze spalić także tkankę mięsniową.Kidy radzicie robic aeroby w treningu na mase aby sie niezatłuścić bardzo?W dni wolne?Na czczo??Po treningu siłowym?? I co brać aby nie dosżło do spaklania mięśni tylko tłuszcu??aminki bcaa?? z Góry thx do autora - sorki za wtargniecie do twojego postu.

[...] dziękuje hehe czarny - ja nie kupuje pojedynczych opakowan raczej ... jak juz kupuje to po 20-40 naraz - a wtedy Olimp mi wychodzi lepiej ... każdemu zresztą też - bo po co brać omega3 kilka dni (bo na tyle starcza opakowanie) - a kupując 3 opakowania Olimpowskiego - dostajesz 4 GRATIS - a to się liczy bo za tę samą cenę mam 9g dziennie a nie 6g [...]

A czy da się w ten sposób zrobić masę mięśniową ? Niezależny mi na szybkim jej przyroście chciałbym by była to dobra masa a nie tłuszcz.Pozatym strasznie trudno mi przytyć nawet kiedy nic tak naprawdę neirobilem tylko jadłem. Co brać(jeść) przed treningiem i po jeśli tak to co najlepiej (chciałbym bez supli)

G Piotrek- spróbuj trzydniowego ładowania cynkiem 12,10,8 w dawkach podzielonych <- mógłbyś mi to bardziej wyjaśnić? jaki cynk kupić i jak brać itp? I co sądzisz na temat Attitude od SAN;a

Wiesz co caba nie łykam teraz, ostatni raz miesiąc temu 2 x 1/2 tab. A tak to wcześniej w styczniu jak miałem mocno wywaloną to kilka tabletek. Pytam tylko dlatego bo wiem że letro to była głupota brać na sam początek, i tak samo jest chyba z cabem, dlatego chcę zejść na słabsze, dlatego też że nawet mi tej prolki tak nie wywala.

Wszystko fajnie opisałeś, tylko o suplementacji nie ma. Napiszcie mi krótko. Co mam brać na początek. Jakaś kreatyna, masówka, bialko??? Czy co??? Podajcie mi na talerzu, jaka diete mam stosowac, zebym se wydrukował i sie do niej stosował. Z góry dzięki.

Jezeli trenujecie amatorsko to ZMA nie jest potrzebne ;P (jest to moja opinia) Sam go uzywalem jak mialem 7 treningow w tygodniu, na prawde dobrze sie spalo (moglem spac po 10h, a tak normalnie spie ok. 8h). Regeneracja byla lepsza, nie wiem czy to przez to ze dluzej spalem czy przez to ze bralem ZMA. A co do produktow jakie brac na testy: -bcaa [...]

[...] 30g 10-10.30 orzeszki kolo 100g,i jakieś razowe pieczywo z bialym serem(kolo 100-150g) 13.00 Jakieś naleśniki na 2-3 jajkach.+ białko pozniej niewiem co przed treningiem jakieś kurczaki,ryz surowke po treningu 150-200g trawogu i kromke ciemnego pieczywa. Tak jak wyzej napisalem nie lubie miecha na zimno.Nie mam pomyslu co brać do pracy.

Czy branie odżywki ma wogóle sens??? Bo wydałem 150zł i nic narazie... Diete mam jaką mam,tzn jem to co trzeba ale niewyliczam składników(poprostu jem ile dam rade zjesc) Bo poczytałem dokładniej archiwum i tam pisza ze jak sie niema dobrej diety to niema co brac suplementów!!! CZy tak samo jest zkreatyna???? Mam chyba szbką przemiane [...]

Czy branie odżywki ma wogóle sens??? /OCZYWISCIE, ZE MA Diete mam jaką mam,tzn jem to co trzeba ale niewyliczam składników(poprostu jem ile dam rade zjesc) /ZA DOBRA TO ONA NIE JEST. Bo poczytałem dokładniej archiwum i tam pisza ze jak sie niema dobrej diety to niema co brac suplementów!!! /TO W DUZEJ MIERZE PRAWDA. W DIECIE MOZESZ DOSTARCZYC [...]