co brać na

[...] mały samochodzik, i spalanie też mam nadzieję nadążało za mną ;) Także jestem zadowolona, kawkę wypiłam, chociaż lurowatą, i też nic złego się nie działo. Planuję na razie brać przed samymi aerobami, czyli tylko raz w tygodniu, a potem się zobaczy. Teraz pora chyba podsumować efekty pierwszych dwóch tygodni, będących tak naprawdę wstępem do [...]

No wiesz co! Ja Ci mówię, że jesteś ładna i zgrabna, a Ty mi na to, że jestem okrutna Postępy jak postępy. W piątek miną dwa tygodnie od czasu jak zaczęłam brać Tighta, to się zmierzę i zobaczymy Na razie ściągnęłam sobie wczoraj e-booka Flexible Diet McDonalda i po prostu ją połykam - zostało mi jeszcze niecałe 20 stron. Rewelacja. Post Ellisa [...]

celuj zawsze wyżej to 117, to na kiedy? Masz predyspozycje siłowe, podejrzewam że szybko podgonisz w przysiadzie i martwym ciągu. Co do tych supli co pisałeś w poście przed filmami to ZMA bym odpuścił- zamiast tego jakąś kreatynę, Skoro masz długofalowy schemat możesz brać małe dawki przez dłuższy okres czasu niż 4-6 tygodni

Wiek: 17 Wzrost: 180 Waga: 70 Staz: 2 miesiace ciaglego treningu Sprzet: Full Dieta: Od kad zaczolem trening, jadam duzo i zdrowo, zwracam uwage na skladniki i ilosc posilkow, fast food i slodycze odpadly. Sumplementy: Omega 3 , Vita-min multiple sport Pieniadze: nie graja roli Juz chyba o o mnie wystarczajaco wiecie, mam zamiar przeznaczyc [...]

[...] w stawach zanikają co jest dla mnie bardzo dużym plusem ( pewnie i nie tylko dla mnie). Strong-C 1000 - Ekonomiczna Witamina C z dodatkiem cynku - w okresie kiedy zacząłem brać codziennie 2 tabletki Strong-C 1000, nie przeziębiłem się ani razu, a gdy czułem, że coś zaczyna się mnie czepiać zwiększałem do 5-6 tab dziennie i ustępowało [...]

1) cel:Masa miesniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: Wszystko co mam do wykorzystania to- Gainer Gainerator olompu, carbo z biogenixa, creatine monohydrant z universala, i bcaa z activlab 3) staż:okolo 2 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiace 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Stosowalem z 5 [...]

Ja zdecydowałem się brać ponieważ chcę iść na skróty i nie wiem co jest w tym "nagannego". Owszem, swój potencjał genetyczny mógłbym osiągnąć naturalnie, i nawet wiem jak to zrobić. Jedyny problem w tym, że nie chcę czekać na to jeszcze 5 lat. Mam 26 lat, ćwiczę od dwóch lat, młodośc szybko mija, na cholerę mi mieć mase na starośc? A co [...]

nie jestem za braniem sterydow ale tez ich nie potepiam. wiem ile ciezkiej pracy trzeba wlozyc w to by cos osiagnac, ile pieniedzy, ile wyrzeczen. prawda jest taka ze ten sport nie jest tani i jesli chce sie dobrze wygladac trzeba miec bogaty zasob srodkow finansowych. co do sterydow to nie sa zle... poprostu w wielu przypadkach sa zle brane przez [...]

Wrażliwy człowiek to dużo gorzej , no ale muszę się brać w garść :) , dzisiaj do tego Policja mnie złapała jak wyszedłem do koleżanki xd pytania od razu gdzie ide , po co , dlaczego itp. Na szczęście pouczenie tylko i spisali mnie Pisz lepiej co tam u Koleżanki robiłeś... Yyy, tak żeby wiedzieć w razie czego co mówić jak któregoś z Nas zatrzymają [...]

[...] itd. Tu znowu wchodze na towar ale tylko po to żeby zobrazowac że kobiety a faceci pod względem hormonalnym to przepaść jeśli chodzi o reakcje. To w sumie nie trzeba nic brać, ani robić. Czasem same z siebie mają wixy %-) a co dopiero jak coś nie halo z hormonami. Sprawdziłbym te 2 rzeczy przede wszystkim, tsh ft3 ft4, poziom estro i poziom [...]

[...] pośrednio przy siadach. Może trenując za małolata coś długo lepiej rozwineły sie połączenia nerwowe i lepiej odpowiadają na bodźce? To taka moja skromna teoria prosze ja brać bardziej jako spostrzeżenia. Adam kiedy pisał już o hcg, że daje się przez cały cykl w małej ilości lub co 8 tyg rożne podejscia, Ogolnie bodajże 500 iu odpowiada [...]

hmmm biorac creafusion zgodnie z tym co pisze producent to opakowanie za 130 zl starcza na niecaly miesiac, czy duzo bym stracil biorac naprzyklad zamiast 16 pigul dziennie, 10 pigul dziennie. wiem ze to w sumie bardzo dobra kreta ale ja niedawno co zaczolem brac suple wiec niewiem czy taka duza dawka takiego siekacza jest mi potrzebna i czy [...]

[...] coś z serduchem, mam na myśli RTG klatki piersiowej i EKG" - "jest prawie tak jak pisze Bart, krew dajesz pierwszego dnia od razu a później możesz sobie coś tam brać..., zresztą oni po pierwszym mierzeniu i wyniku za wysokim czy za niskim nie odrzucają tylko każą przyjść za godzinę, dwie ponownie.. ale jak już pisałem wcześniej każdy [...]

Już miałam się w sobotę witać się pourlopowo i brać od dzisiaj powrotem za treningi, a tu mała niespodzianka się zdarzyła... Otóż w piątek miałam bliskie spotkanie III-go stopnia ze szklaną misą, zakończone szyciem dłoni na pogotowiu :/ Tak więc póki nie zdejmę szwów (czyli jeszcze przez tydzień) mam zakaz chodzenia na siłownię :( Chyba że [...]

[...] 4 lata" to coś chyba jest nie tak. Po takim czasie syfy same z siebie mogą zniknąć. Moim zdaniem idąc do dermatologa po pierwsze lekarz powinien zrobić badania, a nie brać się za wypisywanie recept. Skąd on może wiedzieć co Ci tak naprawdę dolega? Może jeszcze z wyrazu twarzy powie Ci jak miał na imie Twój pradziadek? Przecież to [...]

[...] po 7-tygodniowym treningu ACT. Teraz w czasie świąt nie ćwiczyłem (jakieś 10 dni). Od stycznia mam zamiar zrobić splita dzielonego (3 treningi w tygodniu ).Chciałym przybrać trochę na masie. Ułożyłem dietę jednak napewno znajdą się jakieś błędy, więc prosiłbym kogoś o skorygowanie ich. Moje BMR=(9.99*65)+(6.25*173)-(4.92*17)+5 =1652 kcal. [...]

- Głównie o wybór kreatyny. Czym się kierować? Kreatynę powinno się stosować dopiero, gdy trening przestaje dawać efekty. Zapisz się na siłkę, a kreatynę zacznij brać dopiero po roku/dwóch. - Czy warto coś jeszcze dokupić? Skupiam się na sprawdzonych i podstawowych suplach tzn kredka + gainer, w żadne czary typy HMB czy tribu nie mam zamiaru [...]

Dzisiaj cały dzień bez energii. Przed południem ratowała mnie kawa-kosa i tiger zero, ale później już nie chciałem brać niczego z kofeiną i opadłem z sił. Trening jednak zaliczony. Martwy ciąg 90, 100, 110 x 5 120 x 3 130 x 1 (pas) 140 x 2 (pas) - niestety trzeciego repsa nie dałem rady szarpnąć. Podciąganie na drążku nachwytem 3 x n n - 1 W [...]

[...] - BCAA - aminokwasy rozgałęzione http://www.sfd.pl/temat474893 - Suplementacja przy odchudzaniu http://www.sfd.pl/temat431304 - Meridia - warto brać? http://www.sfd.pl/temat246688 - Opóźnienie w efektach odchudzania http://www.sfd.pl/temat219742 - Dlaczego preferencyjne spalanie tłuszczu jest niemożliwe? [...]

[...] a czasem po prostu sobie po nich biegam kilkanaście razy w górę i w dół. - suplementacja, przez całą ciążę jadłam witaminy dla kobiet w ciąży, nie odważyłam się ich nie brać bazując na samej zdrowej żywności. Wiedziałam, że dzidziuś zabierze to co mu potrzebne a mnie zostawi z brakami, chciałam tego uniknąć. Od połowy 7 miesiąca jadłam [...]