SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Moj trening i zdjecia

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do nog to cwicze je tylko po to tylko żeby cwiczyc. Jak moje bice urosna przynajmniej te (2-3cm) to zajme się pozadnie nogami żeby nie wygladaly jak patyczki. Jeszcze troche i zacznie się dojezdzanie na silke na rowerze(4km w 1 storne) to to tez bedize mialo jakis wplyw na wszystko. Przez te kilka miesiecy rece mi praktycznie wogole nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2012-03-21 10:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : TRENING W DOMU ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WYMYSLILA GLIKOGEN PO TO BY CZLOWIEK PO TYLU LATACH EWOLUCJI SPALAL GO NA SILOWNI, A W DOMU SIE JUZ NIE SPALI? CZY JAK ? i czy stosować się do zasad potreningowych i brać WW proste po treningu jak niezużywa mi glikogenu to chyba nie warto, TRENING TO TRENING, JASNE ZE STOSOWAC SIE DO ZASAD!!!! i czy niebrać tłuszczy po treningu(w tym [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-26 18:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta jest, suplementacja jest, trening (staz 4 lata - mysle ze wystarczajacy i wiem co i jak) dawka nie wiem czy za mala 100mg e2d jak na I cykl mysle ze ok. Wiec ze mna jest wszystko jak najbardziej ok. Skoro kreatyna dziala na mnie mocniej niz koks. To po co sie za niego brac. Osobiscie uwazam ze mam walka, mowi sie trudno.

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 22:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alergia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja tez mam alergie - juz 10 lat . Ostatnio bylam u lekarza miesiac temu i poprosilam o zmiane lekow, bo na zyrtec jestem odporna . Przepisal mi loratadyne (tabletki bez recepty, ale na recepte mozna dostac wieksza dawke trzykrotnie) , dicortineff (krople do oczu na recepte) , flixonase (roztwor w aerozolu do nosa) - odkad zaczelam je brac to nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8959 Data: 2007-06-05 21:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mialem taki przypadek . Wszedł od nowa na cykl z propa 100mg e2d na 10tygodni. Do tego dodał 1/2tab exemestane co kilka dni ktory zbije ci estro i bedziesz sie czul jak na pierwszym cyklu zaj**iscie, bo teraz na tym klomicie to zrazisz sie tylko do sterydow. Przestan brac clomid i wejdz na cykl od nowa. Potem profesonalny odblok. Czyli [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2020-05-20 00:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie warto brać po 1kaps? ponieważ to za mało zjedz je do końca i nie kupuj jak tylko po 1 kaps chcesz brać bo to strata kasy tylko na to..Co do spalacza hmm t3 ładnie by do cie docięło ;] ale to już twoja decyzja czy wolisz robić coś na sklepowych spalaczach czy na troche innych ^^ a co do tych bcaa jak już koniecznie byś chciał kupić to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2013-04-20 08:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTUJEMY CYKL :]

    Post
    Doping

    Panowie BIG pytanie tylko dla na prawde kumatych! Chodzi o to ze lece teraz na suscie dokładnie mam z pakistanu na milion procent pewniak wierzcie mi na słowo dil w 100% sprawdzony,i od kiedy zaczełem ja brac mam lekkie objawy gorączki troszke cos takiego jakby brała mnie jakas choroba.Kiedys waliłem podobna suste tylko z UK pakowana była w [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-11 19:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest ogólna sprawność i wytrzymałość. Mogę więc to wszystko ze sobą pogodzić." Hmm no to podobno jak się za coś bierze to na 100%. A nie wiem czy jeżeli chce też dalej brać udział w zawodach Strongman to czy to możliwe że na 100 % przykłada sie do treningów pod mma? Raczej nie. No ale skoro mówi że może ze sobą wszystko pogodzić to raczej [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 07:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ah, nie oceniam wartości logicznej jego słów, ot po prostu sugeruję zeby mimo wszystko brać to nieco z przymróżeniem oka. Stad tez porównanie do szablonowego lekarza z 8 etatami:) Jakoś jestem przeciwnikiem prawdy formalnej. Po prostu - słowo słowem a fakty faktami. Zwłaszcza gdy w grę wchodzą popularność, wizerunek medialny oraz kasa. Stąd prawda [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 23:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGTROPIN 10iu - Wyniki

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] teściem. Co do tego że hormon sam robie dobrze przez pierwsze 3 miechy to nie prawda. Hormon mówiąc wprost działa słabo biorąc pod uwagę przyrosty i dlatego trzeba go długo brać. Z tym że jakoś mięśnia jest bardzo dobra. Co do snu to może się tobie regeneracja poprawiła. Ja po 2-3 dniach chodziłem spać 1h później i wstawałem 1h wcześniej. [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 17:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i ćwiczenia na masę do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się w glikogen to jeszcze trafia natychmiast do wątroby gdzie zamienia się w tłuszcz. Jeśli będziesz miał nieco oleju w głowie zrezygnujesz z tej praktyki i jeśli nie chcesz brać carbo to jedz rozgotowany ryż po treningu. To moja darmowa rada. Poczytaj badania na temat tego co mówię i wszystko będzie jasne. Człowiek uczy się całe życie więc mam [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2013-08-16 22:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Doping

    Moim zdaniem ,w wieku między 15 a 18 lat ,to sie wogole nie opłaca brać koksow ,bo poziom hormonow jest tak wysoki ,ze przy odpowiedniej diecie i cięzkim treningu, mozna przybrać sporo ciała bez sterydow.Napisalem taki cykl,poniewaz jest to, moim zdaniem,najbardziej wydajna kombinacja w cenie do 400 zlotych.Nie czuje sie tez, powolany do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2004-02-03 13:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja dalej nie kumam po co komplikowac. Kto ma ochote brac sterydy, i akurst zaczyna cykl powinien wrzucac foty przed i jazda.relacjonowac caly czas. Poziom wiedzy ludzi na forum by zwiekszyl sie o wiele procent. to tak jakby uczestniczyc w jakis eksperymentach.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 14882 Data: 2006-11-16 09:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze się Ciebie bym zapytał czy brać oprócz tego co mi napisałeś wapń? bo troche poczytałem o tym na forum i zalecają żeby brać 600mg rano i 1200 wieczorem.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2010-03-03 23:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do MICHAILA i nie tylko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z okresem przekwitania-jeszcze kilka ładnych lat aktywnosci przed Tobą.Na mirginesie mam (w maju)28 lat i nie odczywam żadnych oznak zmęczenia organizmu.Oczywiscie nalezy brać pod uwagę,że od 13-tego roku życia(z przerwami,ale nigdy nie przekraczającymi 3-m-cy)jestem nonstop w treningu z uwzgledenieniem okresów regeneracyjnych i cyklicznoscią. [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8908 Data: 2002-04-05 13:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wszystko..." Temat jak najbardziej na miejscu i nie powinien być tematem tabu. Powinno się o tym mówić bo wiele osób stawia przed sobą pytanie; "Brać, czy nie brać" pytanie do nich czy tak naprawdę potrzebują koksu i na ile są świadomi w co chcą wejść. Tyle że dopóki nie spróbują to się nie dowiedzą i tu pojawia się paradoks [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2011-02-02 00:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anapolon, dobry cykl

    Post
    Doping

    No to co mam wziąść? Winstrol? Z czym? Muszę jakiś cykl wymyśleć, póki mam nadmiar pieniędzy ;) Hm, nie chcę na razie Teścia brać, hm na Dekę mogę się jeszcze skuśić. Myślałem o Dece+Wino, no ale nie wiem. Odpowiadała by mi długość cyklu jakieś 1.5/2 miesiące. W sumie sam nie wiem, ale czy nie mógł bym wziąść Anapolonu, a pod koniec dobić sobie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 20:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile powinna trwać regeneracja?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    koeznym mozesz brac przez całe życie ... jest on swiety, pomaga przy całym funkcjonowaniu, daje energie komórkom. bierz teraz i sie nie przejmuj .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14304 Data: 2003-11-03 05:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a i jeszcze mi sie cos przypomnialo: 1. czy wziecie hmb PRZED treningiem cos daje/oplaca sie? slyszalem, ze to bez sensu brac przed treingiem: zreszta na samym opakowaniu zalecaja dawkowanie na czczo, po treningu i przed snem. co o tym myslicie? 2. jak dawkowac l karnityne? jedna kapsulka ma 1000 mg. brac 1 a moze 2-3?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2006-08-05 20:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje suplementy - organizacja zażywania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uzyskać pomoc od doświadczonych forumowiczów. Fakt temat co poniektórych supli się powtórzył ale jednak nie napotkałem w żdnym poście takiego zestawu ... chodzi mi o to jak brać poszczególne odżywki by to miało ręce i nogi... zacznijmy od tego pvl mutant mass biorę 2 razy dziennie ( po 140 gr ) w dni treningowe rano między dwoma posiłkami i po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2013-11-13 11:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)