co brać na

Witam ponownie. 3 dni temu zakupiłem Kreatyne mono, beta alanine i kompleks witamin wyżej polecanych Teraz nasuwa mi sie jedno pytanie, czy kreatyne i beta alanine brać bezpośrednio przed treningiem i po? I jeżeli wezme np 3 godziny przed trenigiem, co sie wtedy dzieje? Do tego czy zażywając te środki polecane jest brać na czczo czy z jakimś [...]

[...] pewnie to samo... sam już nie wiem co z tym zrobić... Co do BCAA nie bardzo zrozumiałem co masz na myśli jeśli chodzi o liczenie... Zrozumiałem, że skoro ważę 68kg to mam brać 7g BCAA po treningu, tak? Jakie BCAA byś polecił? Jeżeli chodzi o branie białka to absolutnie się z Tobą zgadzam, zrobiłem podliczenie kalorii i składników odżywczych [...]

[...] pić jeszcze więcej. PODSUMOWANIE Radzimy, by stosować kreatynę po treningu w połączeniu z napojem węglowodanowo - białkowym. W przeszłości sugerowaliśmy, by kreatynę brać na czczo podczas fazy regeneracji, 30 minut przed mieszanym posiłkiem (by ograniczyć jej rozpad pod wpływem soku żołądkowego). Ostatnio jednak zalecamy łączyć ją z 50g [...]

Panowie...po co te spinanie? Trzeba otwarcie przyznac ,ze trafiaja sie wyebki malaya i tyle... Jesli ktos bil ten towar i byl zadowolony to wszystko ok..niech bije dalej do czasu az sam sie wsadzi na mine... My mielismy widocznie pecha... Znam osobiscie ludzi którzy zachwalali tego malaya i mówili zebym bral w ciemno...inaczej bym go nie wziol... [...]

Rasiak ktory od jakis 2-3 miesiecy nic nie gra za Jelenia i Kowalewski za Kuszczaka ? Kowalewski chyba teraz siedzi wiecej na lawce niz Kuszczak ktory od czasu do czasu w MU zagra. Poza tym i tak wiadomo ze pierwszym w tych meczach bedzie teraz Boruc to po co brac Kowalewskiego ktory ma swoje lata niz mlodego utalentowanego bramkarza. Poza tym [...]

Jak by tel mialy dzwonic i wysylac sms to na 3310 by sie skonczyla produkcja i kazdy by latał z Siemensem C25 N3210, a szlachta z 3330:D Ja mam takie zdanie ze akurat np. aparat w tel przydatny , nie bede nosil codzienie ani kamery za 1,5kola ani aparatu za 500zł , a czasem jest cos zeby zrobic zdjecie i taki aparat 5mpix w dzien zrobi dobra fotke [...]

ja widziałem kilka filmików i nie oglądam tego bo nie warto, przy takim pyerdoleniu nie wiadomo co brać a serio więc po co sobie gitarę zawracać? a owca z suchoklatesa w dwa lata wyszedł na scenę i wg mnie to te czity były pod filmiki, a normalnie ktoś go dobrze prowadził i suplementacja była konkretna Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-17 [...]

[...] z jakimikolwiek punktami. Złośliwe pytanie do pomedytowania: co w takim razie pozostaje? Skoro można leczyć otyłość i żółtaczkę wbijając igłę w ucho, to czemu nie brać śliny ropuchy zebranej w świetle Księżyca? Bo nie ma właściwie żadnej różnicy, jeśli nie mówimy o formie, między czarownikiem rzucającym zaklęcie i lekarzem wbijającym [...]

Jaki teraz pewniak Tren A? Dose, Bioniche, PMP? Co brać?%-) PMP, Dose, Bioniche jasne - biłem i wszystkie działają jak należy. Podobnie Genamed i Egzogen. Jeśli ceny masz na tym samym poziomie to brałbym Dose choć generalnie różnic w działaniu nie poczujesz.

Jaki teraz pewniak Tren A? Dose, Bioniche, PMP? Co brać?%-) PMP, Dose, Bioniche jasne - biłem i wszystkie działają jak należy. Podobnie Genamed i Egzogen. Jeśli ceny masz na tym samym poziomie to brałbym Dose choć generalnie różnic w działaniu nie poczujesz. wiec dlaczego akurat dose skoro przy zadnym z nich nie czujesz roznicy? a Dose chyba do [...]

[...] może spróbować na tych parametrach? ad 3-6 To się szykują większe zakupy: olej kokosowy, mleka roślinne, orzechy :) ad 5 Własnego chleba się na razie nie podejmę. Co brać pod uwagę szukając dobrego chleba w piekarniach? ad 7 Przyznaję się bez bicia. Ten łosoś to danie gotowe :( ale mam trochę zapasów (głupia ja, kupuję bo promocja i potem [...]

1. Co do Boldenonu ze zagęszcza krewa w 4 tyg Akard czy co wziasc/jakie dawki?? Kwestia indywidualna. Mozesz cos tam profilaktycznie podjesc. 2. Brać coś na wątrobę?? Jak chcesz, to bierz. 3. Dodać do tego propik?? aby stawów nie rozwaliło wino? na początku ?? taki kick? Co ma prop do stawow ?? srodowisko androgenne przydaloby sie mimo wszystko do [...]

Dajcie spokoj z tym bicepsem. Po co 50kg na bica brac ? 1. szkoda stawow itp. 2. po co az tyle ? 3. poprawnie technicnie sie zesracie przy 20kg na serie juz nie takich widziaem, co przy bicepsie cwiczyli plecy, triceps, barki, lydki A nawet jesli nie to ruch byl tak szybki ze sztangi widac nie bylo

[...] itp Zadałem bodajże 4 pytania i na nie oczekiwałem odpowiedzi a nie tłumaczeń jaka to dieta jest zdrowa czy też nie zdrowa i szkodliwa. Tak samo jest z odżywkami, po co brać ? będziesz ćwiczył rok dłużej osiągniesz to samo co na odżywkach w połowę krótszym czasie. Widzę , że niektórzy na tym forum nie rozumieją do czego służy forum . Jeżeli [...]

Przede wszystkim powrotu do zdrowia życzę, powolutku wsłuchiwać się w to co ciało mówi i może lekkie truchty nie będą problemem ;-) akurat sprawdziłem, że nie zawsze trzeba lekarzy brać na serio.

[...] wszystkim powrotu do zdrowia życzę, powolutku wsłuchiwać się w to co ciało mówi i może lekkie truchty nie będą problemem ;-) akurat sprawdziłem, że nie zawsze trzeba lekarzy brać na serio. Wielkie dzięki. Też mam wrażenie, że lekarz przesadził aplikując mi miesięczna przerwę. Jestem już po pierwszym "treningu" czyli spacerze o czym napiszę [...]

jesli mozna to prosze o odp. na moje pytanie wczesniej, lub co Pan poleca brac na szybki wzrost siły? jestem po zlamaniu reki i nie ma tej sily co kiedys, cwicze regularnie co 2-3 dzien.

jak długo w takim razie działa efka ? czy tłuszcz jest także spalany już po treningu czy tylko w czasie wysiłku ? jeżeli odpowiedzi na pytania są negatywne to nei ma sensu brać w moim przypadku po treningu a co dopiero na wieczór..

ok. zamówiłem tego Cp ale na nastepny cykl wezme juz 2 x Xp a na wiosne sprawdze tego "size on" gaspari nutrition. Ale mam jeszcze pytanie bo piszecie żeby brać mono na czczo i Cp przed treningiem a przecież najlepiej brac kreatyne bezpośredni po treningu wię brać mono na czczo, przed treningiem Cp i po treningu jeszcze 5 gr mono. razem [...]

to co mówicie żeby brac po 1...ale przecierz wszyscy mówią że to taki chłam i nie dział...a co w połączeniu z hormonem może zadziałać ??no i powiedzcie czy można go brac na wieczór tak gdzieś z 3 godziny przed snem