co brać na

Kiedy najlepiej brać johimbinę?? Ogólnie trenuję wieczorem ok. 18-19.Aeroby jeśli już to robię po treningu(póki co nie było sensu ich zbytnio robić bo wszystko spada jak należy bez nich) a czytałem ,że najlepiej ją wziąć na czczo z rana i po niej aeroby/HIIT.Jest sens stosować johimbinę powiedzmy 30 min pr

[...] nie obiecuję, chociaż coś tam jednak chyba powinno przyskoczyć. Wiesz- nie chciałbym np. wziąć tego w 10 dni na cyklu kreatyny, a ktoś mi później powie: Facet, trzeba było brać co 3 dni strzała, do tego dużo białka. Po skończeniu wrzucasz kreatynę...itp. Ciągle chodzi tylko o to- CO MAM ZROBIĆ? Jak to wziąć i w połączeniu z czym najlepiej? [...]

A skąd wiesz jak podchodzę do tego tematu? skąd wiesz jak jem, jak trenuje i jak podchodziłem do tego tematu? i skąd wiesz, że ich nie wyeliminowałem? skąd ty to możesz wiedzieć internetowy znawco? po moim wieku w opisie czy rozmiarze bajcepsa? wylewalem siódme poty... na każdy trening chodziłęm i dawałem z siebie 100% mialem k***a nawet koszmary, [...]

tylko że bold chyba nawet Cie nie zaleje za bardzo nawet jak coś w diecie spieprzysz Ja mam takie same założenia i oczekiwania jak kolega, a bolda można brać samego nie ma w tym nic nie stosownego to nie jest deka. aminokwasy masz w WPC/WPI, steku i cycu z kura - dla mnie to marnowanie kasy, potrafie sobie tak diete ulozyc zeby dostarczac ich [...]

Gluken, ja napisalam, ze masz niewielki wplyw na swoja diete, ale bez przesady. Dlaczego niby opierasz sie domowym obiadkom? I na cholere nie jesz kolacji? Zdecydowanie: poczytaj posty podwieszone i zastanow sie, co byloby lepsze na sniadanie od zoltego sera z ketchupem, co nalezy brac do szkoly na drugie sniadanie, dlaczego trzeba jesc obiad i [...]

Biniu dopisz dlaczego polecasz to co napisales, bo jesli dlatego ze to brales to wiesz.. hehe no wlasnie sadze ze moze wiem a przy okazji nie mialem okazji przyjmowac Leucine Stack ja z checia tez bym sie dowiedzial bo prolon ma ochydne smaki smak to sprawa naprawde dyskusyjna ale akurat slowo ochydny w zestawieniu z Prolongatum slysze [...]

passenger ja wiem co robie ale ze tak powiem na skutki uboczne finalne wplywu nie mam bo to juz nie ode mnie zalezy ja jedynie moge profilaktyke zastosowac lub nie brac nic Filip nie sluchaj co Ci ktos gada sam jestes kowalem wlasnego losu. Jak to ktos kiedys ktos mi napisal,, lepiej duzym byc idiota niz chudym ciota,, Stosuj profilaktyke i [...]

[...] rok. Obecnie ćwiczę systematycznie od początku roku. Nie zależy mi na rozmiarach tylko na sile i lepszej jakości mięśniom, twardszym i bardziej zbitym, bo te moje jak nie poćwiczę to maleją lekko i się flaczki robią. Nie chcę brać czegoś co zepsuje mi wątrobę i libido i do tego nie przyniesie efektu. Nie znam sie na saa dlatego proszę o pomoc....

[...] testosteronu, stosowany właśnie w PCT (Post Cycle Therapy - czyli odblok) W ostatnim tygodniu, w którym będziesz wbijał propa, zaczynasz wbijać HCG i tą ampułkę 5000iu wbijasz na 2 razy, czyli najpierw połowę, czyli 2500iu a po 4 dniach drugą połowę. Po kolejnych 4 dniach zaczynasz brać clomid po 50mg (1 tabletka) na noc przez 3 tygodnie.

[...] mylisz się ćwiczę parę lat i dieta jest ułożona zawsze. Najbardziej mnie interesuje jaki środek będzie najlepszy dla mnie aby osiągnąć cele. Jeżeli ten cypionat trzeba brać 12 tyg i będą takie efekty jak przy propsie po 8 tyg ( przy takiej samej diecie) to chyba lepiej tego cypka, bo aż tak nie będzie szybko budował, bo mi nie zależy na [...]

Dzięki za odpowiedź. Co do wspięć to przepraszam - faktycznie miało być 2 sekundy u góry i 2 sekundy na dole. Wprawdzie starałem się wydłużyć ruch, ale to wciąż nie to. No i stopa rzeczywiście leży źle. Następnym razem obiecuję poprawę. :-) Teraz seria pytań: 1. Jak szeroko powinienem stanąć oraz jak ułożyć stopy przy przysiadach? Aktualnie [...]

[...] być podział.Dla kulturysty amatorskiego który łączy trening siłowy z SW ,bieganiem itp nie jest wstanie temu podołać.Ponadto napiszę że TS też są sterydy.I to proszę też brać pod uwagę.To co amator który bardziej ceni swoje zdrowie niż chwilową formę jest stracony.Nie dla niego jest właśnie 5sx5p robiony z głową wykonywany w sposób [...]

Witam Jestem dwa tygodnie po rekonstrukcji ACL, i powiem szczerze - choć wszyscy polecają Żory, to jednak należy brać pod uwagę bardzo wysokie koszty tego typu zabiegu (ok. 40 tyś), a więc nie każdego na to stać. Ja miałam operację w Zabrzu - Biskupicach, i powiem szczerze - polecam. Pomijając fantastyczną opiekę, to lekarze tam rzeczywiście [...]

"alkohol w granicach polskiej przeciętnej" - to daj sobie spokuj z silownia bo tyle to tylko brynole chleja a teraz powaznie PONIEDZIAŁEK; klata - wyciskanie sztangi na poziomej, - w. sz. na ukośnej - rozpiętki na poziomej, - roz. na ukośnej, wszystko 4 serie po 10 powtórzeń, 3 pierwsze cwiczenia ci wystarcza jak na poczatek [...]

A co jest takiego złego leżenie z tyłkiem cały dzień na słońcu :D. A tak poważnie wchodząc w szczeguły - K2 w niektórych przypadkach lepiej brać 500-600mcg co 2dni, ale to tylko gdy potrzebne są dawki uderzeniowe, i trzeba uważać z wapniem a dokładnie z jego brakiem. Brak wapnia w kościach + dawkowanie dużych dawek witaminy D może się skończyć [...]

okej wiec tak: (od razu mowie, ze preferuje olimp bo wiem ze jest dobry, a na innych sie nie znam) -mineraly i witaminy - jakies konkretne firmy, nazwy, sprawdzone mozecie podac? Samo ZMA starczy? np to : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA%26%23174%3B-opis885.html - zamiast tego jednego posilku - moze byc białko + carbo ? (czy lepiej cos [...]

[...] poboczna i prawie znikome, ale jest! A czy ja pisałem, że po krecie będą mieć przyrosty jak kulturyści?!?!?!?!??!!!! Naucz się czytać. i wcale nie napisałem, że mają brać kretę żeby im mięśnie porosły. I poza tym - realfan - patrząc na Twoje osiągi mam wątpliwości o co do Twojej wiedzy o suplach i odżywkach. Jak to hmb nie daje [...]

ja nic nie bijam poporstu czytam a co do literowek itp to bywa a nikt moich rad nie musi brac do serca, cwicze tyle lat ze posiadam wiedze ktora pozwala korygowac innych mowisz ze bezsensowne? ok np faq a6w? no tak tylko ze dzis pytanie o to post o laczeniach? od wczoraj z 10 na ten temat. Moze poagdamy o twoich A czy sie nudze w domu to [...]

Zyje, cwicze, jem dobrze i nawet cos tam biegam poza kreceniem na orbitreku. Waga okolo 85 kg, krata jako taka jest na upartego. Silowo ciut lepiej, ale w seriach; nie maksach. Ale jestem tu tylko po to aby wkleic tekst ktory sprawia, ze nawet najbardziej zyebany dzien staje sie troche mnie zyebany: "Ty w ogole nie powinieens brac udzialu w takich [...]

Witam ponownie. Zdecyduje się jednak chyba na BCAA. Tylko teraz jak napisaliście mam brać 1tabletke na 10kg wagi. Więc to wynika że musze brać 8 tabletek?? Troche mnie to przeraziło ponieważ w 4 dawkach to wychodzi 32 tabletki na dzień.... To by wychodziło że musiałbym co jakieś 4 dni kupować to ....?????