co brać na

lodzik - na opakowaniu zazwyczaj piszą by brać 4 razy po iles tam gram co jest bzdurą biorąc pod uwagę czym jest taki gainer. czy banan plus serek homogenizowany polecił bys brać rano po przebudzeniu, przed i po treningu i na sen przykladowo po 100g? jak masz nie wiesz - to pytaj, a nie rad udzielasz.

kreatyne rrozbij na 2x5g, a najlepiej brac okolotreningowo, 5g przed i 5g po, bcaa tez lepiej okolotrneingowo, co do kreatyny wcale nie jest powiedziane ze na czczo lepiej jest ją brać, wręcz przeciwnie w towarzystwie węglowodanów jest lepiej transportowana do mięśni :)

W mojej opinii najlepiej robić sobie przerwy, a jeszcze lepiej nie brać suplementu cyklicznie. Bardzo dobre rezultaty można osiągnąć spożywając 5g wraz z glukozą kreatyny w drugiej połowie treningu aż do jego zakończenia, Dzień bez treningu = dzień bez kreatyny. W ten sposób nawet całymi miesiącami kreatyna będzie działać, opakowanie starczy Ci na [...]

co ile brac prolo??? co 5 dni 300?? i jak zrobic na koncu??? nie brac w ogole deca?

Zamiast mono dałbym stacka jeżeli fundusz na to pozwala... Cycle możesz brać miesiąc, albo i nawet całą puszkę wpierdzielić, z tydzień przed końcem bym zaczął, ale nie jest to regułą. Novedexem ty chcesz się odbloczyć czy co? Nawet nie napisałeś co będziesz podjadał, może meta, a może antek, wróżką nie jestem pochwal się, to będziemy myśleć. [...]

[...] CA jako szansy aikido na zmianę opinii-zgadzam się. Tzn nie mówię, że będzie to koniecznie CA rodem z Polski(choć nie mówię, że nie), ale faktycznie jedyną szansą aikido na zaistnienie w świecie styli kontaktowych jest stworzenie odłamu sportowego (może na bazie Tomiki?), którego przedstawiciele zaczęliby brać udział w zawodach międzystylowych.

Jezeli na pierwszy cykl zdecydowalbys sie na 42tabsy (1221) to clomidu nie musisz brac co innego jak bys zarł 100 czy wiecej tabsow mety wtedy bylo by wskazane zazycie clomidu Po cyklu najlepiej bedzie wziasc kreatynke. Ultimate bedzie OK (wez kreatyne w fazie nasycenia) Bialka Ovopolu nie nabyjesz sklepie z odrzywkami. Mozesz je nabyc u Hossego [...]

Dzieki za porady diablos. chyba jednak zostane przy 2 treningach brzucha moze poodejmuje po jednym powturzeniu z karzdego. Napewno wprowadze zmiany co do MC. Klatka zostaje tak jak była czyli dwa cwiczenia na skosie jedno na plaskiej i brama. Chcial bym tez zaczac brac jakies supleementy ale to chyba nie w tym dziale. Jednak napisze czym jestem [...]

Ok dzięki ,a możesz mi napisać czy sam tesc w małych dawkach z provironem jest ok? Czyli moim błędem było branie tamoxu co tydzień? I czy warto kreatyne brać przed końcem cyklu chodzi jablczan a po co to provi ci do tego testa???? tak bez sensu dawać tamo ran na tydzień,co z tego że dawałeś w dniu wbijania testa tamo jak szczyt działania i tak [...]

[...] ad 4 Następny dowód że gadasz pierdoły a nawet uważnie posta nie przeczytałeś, nie odblokowałem się po tym półrocznym cyklu bo miałem podejrzenie nowotworu i mi zabroniono brać leki typu nolva, gonadotropiny i klomifen, ale okazało się że to była torbiel panie profesorze, i w jaki sposób ja sobie zniszczyłem zdrowie??!! tobie może wyj**ać [...]

[...] odniesienie te dawki mają w stosunku do masy Ciała? bo np dawkowanie tabsów zwiększa się wraz z masą ciała.. a jak jest z prochem? - czy dawkowanie okołotreningowe to nie za mało, tzn nie lepiej rozbić to na więcej dawek w ciągu dnia? co z dniami bez treningu? - to że z kreatyną można brać to wiem, ale czy z carbo? czekam na odp, daję sogi:)

[...] rowniez ze dość odpowiada mi wygoda iniekcji do 5 dni. Także musze zostać przy enanie, łącznie 10 ml wystarczy na cykl 8 tygodniowy? Nie chce przesadzić, ale jeśli mam brać się już za igle to chciałbym żeby cos było w ogole widać po tym cyklu... pozdrawiam @a co do mojej budowy, to nie jestem jakoś mocno ulany, bo jestem dość chudy na [...]

Podstawa to pożadna dieta, poczytaj troche na temat diety, co odrzucic czego dodac wiecej. Odrzuc alkochol, slodycze, fast foody, nie jedz kolacji. Staraj sie jesc 44-5 posilkow mniejszych, na dzien. 2 x w tyg basen to za malo. Basen + 4-5 razy w tyg silownia - cwiczenia areobowe. Thermal Proo srodek dzialajacy przy treningu aeorobowym. Ale nie [...]

opakowania jedno a to co tu ludzie pisza to drugie, na HMB nie ma nic napisane kiedy brac

Moim celem jak napisałem powyżej jest masa. Glutamine chciałem brać pnieważ wyczytałem na forum że to dobry antykatabolik, zapobiega stanom przetrenowania i zmęczenia i wpływa bardzo kożystnie na organizm. http://www.sfd.pl/O_Glutaminie-t79788.html Co do tauryny to wyczytałem że zwiększa wchłanianie i transport kreatyny do komórek. Zwiększa [...]

[...] na dzień. Jedna tabletka 2 m-gowa kosztuje 0,70 do l USD na "czarnym rynku", Przez dłuższe branie mogą wystąpić bóle gastryczne i choroby wątroby. Kobiety powinny brać raczej tabletki (10-16 mg/dzień). Kiedy dzienne dawki są redukowane o 5,8 mg, uboczne efekty są rzadkie. Kiedy kobiety biorą zastrzyki możliwy jest wzrost efektów [...]

[...] wojskowej i zostałem na stałe, masa oczywiście stała w miejscu i tylko utrzymywałem wyśrubowane 42cm dużo myślałem nad sterydami, borykalem sie z myślami czy jest sens brać te spcyfiki. miałem już pewną wiedze na ich temat bo chodziłem na silownie ( i do dziś chodze) gdzie były powszchnie stosowane przez jej użytkowników. patrzyłem jak [...]

po odpoczynku bedzie lepiej i dynamika wroci... ja dzisiaj na treningu siatki przetestowalem program HANSA i dziala!! tak jest znowu laduje na kosza (pilka do siatki narazie) ale powrocila tak powrocila forma sprzed skrecenia kostki w tydzien!! a nawet nie w miesiac treningow z PeCo!! ludzie bo chyba zaloze nowego posta z ta wiadomoscia zeby [...]

To nawet nie jest 2/3 tylko z 19kg. Ile czystego mięsa można zbudować w 12 tygodni? Kilogram to całkiem niezły wynik moim zdaniem. 2/3 samej wody :-) pozostałość to większosc fat no i ciutke miesa :-) słabej wiary jestescie panowie ;-) nie kazdy, kto tutaj pyta a o rady jest sezonowcem i tepym koksem. Ludzie maja motywacje zeby trenowac ciezko, [...]

[...] (100mety i 15prolo) zrobił jeszcze cent w łapie. dlatego napisałem, że to dobry wynik i jak pomocne do postępu są dłuższe przerwy. ale co ja wiem przecież taki tur jak ty i twoje mega cykle są najlepszym na to dowodem, że trzeba brać mega dawki z małymi odstępami czasu:D. Nie chodzi mi o ilość wbijanego soku tylko o odstęp czasowy między nimi.