co brać na

[...] i po jakim czasie zrobić badania estro? kolejne pytanie jak dawkować HCG kupiłem jedno opakowanie 5000iu ile jednostek na zastrzyk i co ile? i czy w trakcie cyklu zacząć brać? bo mam zamiar jeszcze trochę pociągnąć. Mam jeszcze clomid.50mg. Cykl składa się tylko z testosteronu ponieważ od ładnych paru lat nic nie brałem i nie chciałem szaleć, [...]

[...] 400 szt. I co zrobić, żeby znów były jakieś efekty ? Wtedy miałem siły, ale rzeźbaa była taka sobie.. ;/ no a teraz to zrobiłem się chudy i wgl. przestać biegać. ? Zacząć brać kreatynę. ? A może dokupić białko . ? Mój plan ćwiczń jest taki jak w wakacje. Codziennie pompki, brzuszki, pprzysiady, podciągnięcia... A może przestać biegać żeby [...]

[...] masy ciała jest 38 kcal / 2,2 B / 4,3 W / 1,3 T. Trening 4 razy w tygodniu, dzielony. Za miesiąc zmiana na redukcje i 3 razy w tygodniu + rowerek Tak więc co po treningu brać dokładnie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: prawie 30 Waga: wczorajsze ważenie 83 kg Wzrost: 176 Cel cyklu: jeszcze przez 1 m-c [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 92 przed redukcja 98 Wzrost : 181 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 92 Obwód uda : 59 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 2 razy w tyg 40 min biegu. Odżywianie : Nie lubie [...]

[...] bo mam chęci ogromne chce się zmienić bo jestem chudy, tylko po prostu nie wiem za bardzo jak to wszystko zacząć. - Jak musze ćwiczyć, jakie suple pózniej, kiedy je brać bo słyszałem od każdego że na sucho nic nie rośnie jak to mówią. P.S Z sportem miałem prawie ciągle doczynienia 6 lat ćwiczyłem lekkoatletyke, piłka nożna i różne takie [...]

Na poczatek troche o mnie: - Wiek: 20 - Waga: 74 kg - Wzrost: 180 cm - Staż treningowy 5,5 miesiaca - Dieta: jest - Cel - budowa masy mięśniowej Pracuje od miesiaca na kopalni i musze powiedziec ze zaczely sie problemy z utrzymaniem porzadnej diety :( Wiadomo warunki pod ziemia nie sa zbyt przyjazne wiec cudow ze soba nie moge brac (zwlaszcza gdy [...]

Chciałbym się zapytać co z tym zrobić ? Dać sobie siana jak tak to na ile? Czy może zacząć coś brać? Ćwicze od ok 6 miech 3 razy w tyg silka i 2 basen (sekcja)+ szkoła. I tak od miesiąca nie odczuwam poleprzania się ciężej mi robić tyle powtórzeń co kiedyś , z niektórymi ciężarami nie radze sobie jak wcześniej. Czuje ogólne osłabienie przez cały [...]

[...] 6ty posiłek: 100g sera twarogowego półtłustego 10g oliwy z oliwek lub orzechy Wartości odżywcze: 164g białka - 2,3g/kg 71g tłuszczu - 1g/kg 443g ww - 6,3g/kg 3081 kcal - 44kcal/kg Oczywiście mono vitalmaxa, 5g na czczo co dzień. Pytanie, czy w dni nietreningowe 5ty posiłek zamieniać na coś "normalnego", czy brać Trec'a niezależnie od planów(?)

[...] Chce zrzucić jakieś 10kg, a ważę 80kg przy czym po 2 tygodniach redukcji która już trwa zostało mi już 8kg. Potrzebuje spalacz tłuszczu który zamierzam niedługo zacząć brać. Dodam, że mam doświadczenie w spalaczach zarówno tych najsłabszych i jak i hmmm chyba mocniejszych (hellfire, yoha, clenbuterol). Moja prac nad sobą wygląda tak, że: - [...]

wita wszystkich. ale do rzeczy oto ankieta: 1.WIEK: 28 2.WAGA: 96+ 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: 119 UDO: 64 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI: wcześniej 2 lata i teraz 6 msc. 6.DIETA jest BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] zacząć ćwiczyć poszczególne części ciała aby przytyć? (bo chciałbym tak ogólnie przytyć, żeby nogi mi nie zostały takie chude ;p ) 2. Czy ułożyć sobie jakąś dietę? 3. Czy brać jakieś odżywki? Doradźcie mi jakąś, która zawiera najwięcej kalorii, bo wolałbym coś w formie płynu, niż jeść 5-6 razy dziennie, nie mam zbyt dużo czasu na [...]

Witam mam pytanie jak brać clena mam 100tab po 0,04mg Od jakiej dawki zacząć oraz co ile godzin brać cykl bym chciał na około 4 tygodnie cykl będzie na samym clenie Waga 89 kg wzrost 180cm

Witam, ćwicze jeden program już ponad 3 miechy i musze sobie go jakos uskutecznić bo zaczynam odczuwac monotonię i nie do końca pasuje mi robienie w jednym tyg 2 klatki albo pleców na zmiane. wole jakos to ustabilizowac. wydaje mi się, że mógłbym osiągnąc większe efekty gdyby tak się stało. trenuje od października. na początku robilem 5tyg trening [...]

[...] Tenuje weekendy 3 h aby ...na tyg. Pracuje jako kierowca tira i trenuje aby brzuszki pompki i hankelka podnoszę 1 godz dzienie.... Pytanie czy dobrze biorę czy coś nie tak lub może coś dodać chodzi mi o masę i rzeźbę ... Jak długo brać od razu zapytam o odblok kiedy ile i co Może teraz coś na jaja? Co do diety to cieszko powiedzieć ..

[...] dodałem w odpowiednim dziale. Chodzi mi o długość pierwszego cyklu na kreatynie. Ćwiczę na siłowni od roku, niedawno kupiłem sobie kreatynę CM3 Trec oraz białko WPC 80. Zastanawiam się jak na 1 raz jak długo powinienem brać kreatynę i w jakich porcjach w dt i dnt? A co do białka to brać je bez przerwy, czy za jakiś czas zrobić sobie odpoczynek?

siema. planuje taki lekki cykl. zalezy mi na tym, abyscie ocenili czy odblok jest dobrze rozpisany. 5amp. prolo (1 co 4 dni) po prolo 5amp. oma (1 co 4 dni) po omie 10 amp. propy (2 co 3 dni) 14 dni po zakonczeniu cyklu czyli 14 dni po ostatnim szocie z prolo 1dzień 4tab clomidu, potem dwa dni po 3tab clomidu, potem 4dni 2tab clomidu i potem 7 [...]

Witam, mam w planach zeby szybko odzyskac/zwiekszyc siłe , miałem prawie pół roku ręke w gipsie i niestety słabo jest teraz dlatego szukam czegos godnego polecenia i bardzo skutecznego, chodzi tylko o wzrost sily. Co mozecie polecic? Jesli mozna to opiszcie co z czym brac i ile bedzie najlepiej. Troche o sobie: wiek 18lat, wzrost 190cm waga 85kg, [...]

[...] (1,5 ml), kiedy odblok ? Chcę jeszcze do tego Clenbuterol + T3 chodzi mi o twardość i BF około 7-8 %.Czy jest sens dołączyć do tego proviron ? Czy może mi ktoś doradzić jak najlepiej to wszystko połączyć i zakończyć cykl? Przeszło mi przez głowe by test enanth brać dłużej. Mam 42 lat i staż na siłce około 10 lat. Dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam

Chłopaki, jest sprawa W środę robiłem barki, no i przyznaję się bez bicia, zachowałem się jak dzieciak... Przekozaczyłem przy żołnierskim i coś poszło w nadgarstku. Od tamtej pory boli jak prostuję rękę tak żeby była "równolegle do podłogi". Ciężko mi to wytłumaczyć. Przy trzymaniu jej jak do gryfu skośnego jest jeszcze ok, ale jak przekręcę jak [...]

[...] 83kg, apropo wagi nie wiem dlaczego przy takiej wadze zalany jestem tak jak jestem), czy lepiej jeść poprostu więcej przez jakis czas załapać troche mięśni i dopiero później brać sie za rzeźbe i spalanie, jak juz bedzie co wyrzeźbić. Ćwicze z 5 miesięcy na siłowni, ale w taki sposób ze cześto zmieniam swoje założenia treningowe, nie ma jakis [...]