co brać na

kulka pytan. Jakie bcaa kupic Ile bcaa brac na dobe, dzien nt i treningowy Brac przed, po , czy w trakcie, cel redukcja Jak rozwiazac z opcja trening silowy plus cardio bcaa activlav w prochu bcaa powder hi tec bcaa z sfd wszystkie sprawdzone i cenione :) osobiście stosuję activlaba ze względu na niską cenę oraz dodatek glutaminy coby odporność [...]

//1)co brac?? jakie suple?? myslalem nad bialkiem serwatki rano i wieczorem a po treningu aerobowym bcaa, do tego jeszcze rano, po aerobach i wieczorem hmb.a moze stosowac to jakos inaczej a moze zeupelnie inne suplementy zapodac??// hmb nie kupuj białko jak bajbardziej ok. //2)chcialem do tego dorzucic therme.. tylko powiedzcie mi jak ja [...]

[...] 10/10/10 C2 wznosy z opadu 10/10/10 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 83s/62s/62s no i przed każdym ćwiczeniem 2 serie rozgrzewkowe, tylko nie wiedziałam jakie ciężary brać na te serie rozgrzewkowe, więc brałam tak mniej więcej :-D mam jeszcze pytanie o środowe MC, wg planu mam robić zwykłe, czyli nie na prostych?? filmiki przysiadu i mc [...]

rav sluchaj ja odnosnie t3 nie mam doswiadczenia. Raz cos probowalem ale typowo do spalania ale na fitnesmena sie nie nadaje. Doradzil mi tak bardzo madry gosc zeby poprostu brac na apetyt. Ja jem co chwile jak Dozer napisal Ale defakto trzeba brac przed jedzeniam na pusty zoladek czyli do 30 min. Polecam 1 porcje na czczo rano druga ok 15 np [...]

[...] Otwiera to przed tobą mnóstwo możliwości- możesz spontanicznie wyskoczyć ze znajomymi kolarzami-amatorami na wycieczkę rowerową za miasto i nie zostawać w tyle, wybrać się z chłopakiem/dziewczyną na trening biegowy i nie wypluć płuc w środku lasu, a zimą bez problemu będziesz w stanie przytaszczyć drewno na opał, dzięki czemu [...]

sluchajcie wczoraj wrocilem od kumpla w nocy i wlaczylem tv a tam program wrozki leca no to mysle kij nastawie na 30 minut i ide spac. a tu dzwoni 'Daniel' wrozka pyta sie o date urodzenia ( nie pamietam wiec przykladowo) 12maj 1987 (wiem ze mial cos okolo 20 lat) no i Daniel zadaje pytanie- Biore nitrobolon kiedy wezme 180kg na klate. a wrozka [...]

[...] czułem trening no lepszy bardziej pobudzony ale nie jakaś tam kosa dla mnie to co ludzie piszą że pół dawki rozrywa to bzdura i nadal nie rozumiem czemu nie powinno się go brać na pierwszą przed treningówkę?. Jak coś by się zmieniło z czasem zaczął by kopać mocniej to napisze. Na razie jestem zawiedziony po tylu pozytywnych opiniach. I jak coś [...]

[...] czy robić kilka serii rozciągania ?? po ile czasu ? itp, bo powiem szczerze że dużej uwagi nigdy nie przykładałem do rozciągania po treningach. I co do carbonoxa - to jak go brać? przed i po treningu? czy tylko po ? i po to ile gram bo mam zamiar z białkiem mieszać. I jakie byś białko proponował ? bo za niedługo izolat mi się skończy i będzie coś [...]

[...] przynajmniej pierwszy wypust mówie raczej o starej wersji bo widzę że jeszcze można to kupić z 1.3 a nowa wersja to nie wiedziałem chyba że są lepsze jakieś inne firmy co mają w składzie geranium ale tyle tego jest że nawet nie wiadomo co brać ale znając życie pewnie tylko na etykiecie pisze a w praktyce nawet nie siedziało przy geranium

wiesz co ze niby tabletki anty (nie wiem czy wszystkie) po prawiaja stan wlosów i cery, wiec moze cos by w tym moglo byc ze jak przestałas brac to zaczeły wypadac. Ale czynników ktore sprzyjaja wypadaniu wlosów jest duzo wiecej, [poszukaj w archiwum, tam było, calkiem niedawno tez co moze powodowac wypadanie wlosów, troche tez było co mozna na to [...]

Ty shitman, ale przecież Ty robisz ekstremalne ładowania carbo, a nie umiarkowane spożycie co wychodzi na tym CC. Jak się ma 11 lat (Bartek1999) to nie można brać BCAA? No dajcie spokój, dzieciom dają gorsze syfy typu antybiotyki etc :) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-23 16:07:05

Pewnie juz byla o tym mowa ale 20 stron do przewertowania to dla mnie za duzo. Moze mi ktos napisac jakie buty brac na jaka nawierzchnie. Widzialem ze ktos cos tam pisal na 1 stronie ale bardzo powierzchownie. Ja najczesciej gram na twardym badz takim neutralnym podlozu i raczej niezbyt prostym. Czyli napewno lanki ale jakie? Twarde czy miekkie?Co [...]

DZIEN 13 Dzis bylo zle pod wzgledem psychicznym.Dostalam dziwnego dola,zaczelam sie martwic swoimi prywatnymi problemami.Czulam sie taka bezsilana a jednoczesnie wiem,ze musze wziasc na klate swoje problemy.Zaczelam sie rowniez martwic tym czy podolam jesli chodzi o silownie,miske.Nie zaluje ani jednego dnia kiedy zaczelam walke o siebie ,kiedy [...]

[...] winstrolem - pociągnij wino tydzień dłużej niż propa i zaczniesz wtedy PCT. Na odblok po takim cyklu będziesz potrzebował 15000iu HCG i 20 tab cloma. Reszta środków powinna być zbędna. Przed wejściem w PCT zbadaj estradiol i prolaktynę. Dobrze wejść w PCT z tymi hormonami w widełkach. Właśnie dostałem HCG i cloma. W jakiej ilości co brać?

taaak, 4 wracamy, a jeszcze 5 i 6 mam urlop wiec luzik zreszta, jeszcze w wrzesniu to jako tako luzik mimo wszystko - karty podbijac nie musze ;-) dawaj znac co i jak, gdzie bedziesz to znajde zarelko ;-) Ekhm,że tak się wtrącę do Waszego spamu :-) Ja będę w Polsce od 2 września a operację mam 6 września,więc jak byście chciały się we trójkę [...]

[...] tylko o3, i wpc i izotonik, który daję po mocniejszych treningach ( z siłowni do domu mam raptem 5 minut, więc suplementuję się w domu ). Przedtreningówki na razie nie ma co brać, lepiej zainwestować to w wpc, bcaa. Nam nic więcej oprócz proteinek i prozdrowotnych nie trzeba. Boostera na razie nie bierz. Przy spadku wagi oraz odpowiedniej ilości [...]

Jeżeli mam być szczery to jeśli praca użytkowniczki natalijka ma dalej brać udział w konkursie to nie wiem czy jest sens wrzucać inne prace. Jest to plagiat, źródła dodane dopiero po mojej wiadomości prywatnej informującej ją o tym fakcie co widać po godzinie edycji postu. Cóż, nie grać uczciwie to tak jakby przegrać na samym początku, nie? :-) [...]

no właśnie lista odżywek niwixa to supplementogeddon a co brać co nie brać na poziomie amatorskim? a raczej W CO WARTO INWESTOWAĆ jak ktoś np jeszcze się uczy i musi liczyć się kosztami? mógłby mi ktoś doświadczony zrobić krótki ranking od zaczynając od supla najważniejszego? bo np co byłoby lepszą inwestycją na masie ZMA czy BCAA? , wtedy bcaa [...]

[...] widzę narazie sensu stosowania bo muscle pump bo jeszcze za szybko (jak na moje za dużo węgli) stosujemy 45 min przed treningiem 1 kapsułkę ;) W skrócie co brać i w jakiej ilości dni treningowe - 45 min przed treningiem 1 kapsułka kofeiny - 15 min. po treningu 10g. kreatyny i 30g carbo - 45 min po treningu 30g białka (zależnie [...]

[...] uwage ich gabaryty...Muskulaturę(za dużą jak do boksu)...Astmę Briggsa... Ale,tak jest gorsze Cardio...Takich zawodników i nie tylko małych...Co jest logiczne... Więc po co brać by być bardziej napompowanym ? Bo,to są zawodnicy,którzy i bez tego maja muskulaturę(która nie zawsze przekłada sie na siłę),a nie mają kondycji... Można brać co prawda [...]