co brać na

[...] samemu robiąc to sylwetka dużo traci znacznie odbiega od tego co prezentujesz w rzeczywistości. Sogi dam jak bede widział z jakieś 150 stron u was poprawę, tak tak trzeba brać sie z robotę Ja narazie nie daje bo jestem kulturystą naturalnym-klasycznym , dopiero jak przejde na tzw. nowe pojęcie jakie się pojawiło "kulturystykę [...]

okej dzieki . wtedy dwa pytanka Jak zrobic brac HCG i Clomid na takim cyklu ( testosteron 30 shot , strzał co drugi dzien ) I po jakim czasie od takiego cyklu mogę brać wino ??? rs4 no wlasnie mam opakowanie i jest w jakims jezyku cholera wie co to ( kolega mi powiedział ze mam to wali na dwa razy raz polowe roztworu i potem po 4 dniach druga [...]

wszystkop z international pharmaceuticals. Mocny mam do cb jedno jedyne wazne pytanie: mianowicie ten gainer co poleciles lepiej brac podczas mego cyklu sterydowego czy zaczac go brac tuz po zakonczeniu cyklu na podtrzymanie masy ? prosze pomoz rozpisz mi jakos konkretnie ten cykl

Zacząłem trenować i od razu brać kreatynę, po pierwszym treningu na biceps urosła mi ręka o 8mm, ale tylko po pierwszym treningu potem już ten przyrost nie był taki duży. Wiem że to raczej woda a nie mięśnie ale mi to nie przeszkadza, w związku z tym mam dwa pytania: 1. Wiem że kreatyna z reguły nie daje takich efektów, ale skoro tak na mnie [...]

[...] to ile powinno się spożywać dziennie? 35g na cały dzień? Wiem, że to zależy od diety, ale tak przykładowo. 1500g starczy na miesiąc? Czy po skończeniu cyklu kreatyną mam brać nadal białko? zależy to od diety tak? Myślałem nad OLIMP Kre-Alkalyn 2500 120 kaps. i OLIMP DEXTRO Juice; 1500g. Do tego tamte witaminki co mam i to by było na tyle. [...]

stan zapalny wykazalo pierwsze usg w sierpniu (przynajmniej tak mi powiedzial lekarz) karmil mnie nimesilem i innymi tego typu swinstwami na poczatku pomagalo potem to jeszcze zaczal mnie brzuch bolec od tego i przestalem brac mialem tez zabiegi laser i magnetronik ale akurat przygotowywalem sie do zawodow i nie momoglo wcale... i tak bolalo i [...]

Ja lubie to miasto... pewnie dlatego ze poprostu tu mieszkam :) ale przewaznie lodz ludziom sie kojarzy ze starymi obskurnymi budynkami ze smiaciami itp... ale jest tutaj coraz lepiej i coraz ladniej i to miasto ma coraz wiecej roznych atrakcji :D no lae nie rozmywajmy tematu :D 2 artroskopie to jeszcze nic... znam osobe ktore teraz bedzie miala [...]

[...] wycisk lub rozpietki ? 5. Czy drążek wiosło i mc to nie za duży wysiłek dla plecow ? 6. Czy na redukcji żeby utrzymać siłę stosować taki zakres powtórzeń czy inny ? 7. Czy brać ta kretke na redu ? 8. I ostatnie czy do 10 maja ciągnąć fbw i tydzień przed zrobic przerwę czy nie ? Dzięki wielkie ;) Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2017-04-17 [...]

jade tylko niech ŻP zamiesci w koncu formularz zgłoszenia tu masz o selkcji tez troche ---> http://forum.wmasg.pl/viewtopic.php?t=735&highlight= ej co myslisz o tym zeby nie brac trepów tylko sobie isc w adidaskach i zabrac trampki na zmiane. w sumie z tego co oglądałem to nie ma jakis takich form terenu ze trzeba miec wysokie buty. 70% [...]

[...] od Twojej aktualnej formy! to, ze widziałeś dwa razy tor przeszkód, ze znasz bagna i rzeczki NIC Ci nie pomoze, jak ci kondycha klęka! to tak jakby zakazać Serenie Wiliams brać udział w Wimbledonie, bo juz na nim grała i wygrała! to jest bzdura! na przeróżnych rajdach extremalnych, co roku spotykaja się prawie te same ekipy, a przeciez [...]

A propo spiwora i karimaty. Nie ma co zalowac sobie zabrania tych sprzetow. Ja mialem spiwor ktorego optimum wynosilo 8 stopni i bylo mi bardzo cieplo, nawet za cieplo. Misiorek mial spiwor o optimum 14 stopni i tez bylo dobrze, a Portter wzial ze soba folie i nie narzekal Teraz chce sie zaopatrzyc w cienszy spiwor i zdecydowanie mniejszy [...]

wykurowac sie trzeba, zdrowie najwazniejsze! trening nie bedzie taki przyjemny, jak co chwile bedziesz musial smarkac albo pluc.. do tego cykl oslabi twoj organizm, wiec bedziesz jeszcze bardziej podatniejszy na chorobska ;/ katarek to nic, ale jak cie zetnie z nog i trzeba bedzie antybiotyki brac, to juz nie ciekawie !

No hej hej  Posiłek 1 - 7:00 20 76 10 snia Posiłek 2 - 10:00 15 65 8 2 sniad szkoła Posiłek 3 - 13:00 20 60 8 szkoła Posiłek 4 - 16:00 20 60 10 obiad w domku Posiłek 5 19.00 ale podzielić wszystkie kalorie od nowa? Posiłek 6 - 21:00 35 75 12 po treningu od razu Posiłek 7 - 22:00 20 0 0 kolacja 130 336 48 co do tego [...]

Wygrzebalem zdjecia sprzed 2 tygodni: https://iv.pl/images/16468207679736839802.jpg https://iv.pl/images/50844618783506380872.jpg https://iv.pl/images/05168818096773703689.jpg @Tomq Dziekuje za kompleksowa odpowiedz, jak napisalem nie mialem zbytnio wplywu na to co dostalem, nigdy nie jadlem izolatu, a tym bardziej wolowego, cos nowego, cos [...]

Mam pytanie co do błonnika. Węglowodanów nie powinno się brać przed snem, ale co z błonnikiem? Dziennie zjadam porcję na noc xenea błonnik - czy to mam liczyć jako węglowodany czy nie ?

No przynajmniej wcielasz w zycie swoje idealy :D Bo taki Pikaczumba, blase83 i MAriusz to maja mniej potomstwa niz przecietny Anglik! Wiec powinni brac sie do roboty na poand 10-tke z tymi pogladami :D USA FTW :D Chociaz nigdy nie bylem :D. Ale juz kawal czasu sa najwieksza gospodarka swiata i nie szykuje sie na zmiany. Pozyjemy zobaczymy. Co do [...]

dzieki za soga mariusz to ze mna jest tak ze zgubilam 15 kilo ciezko biegalam codziennie a potem pojechalam na wakacje i zaczely sie kebaby golonke nawet jadlam i taak codzien 2 tygodnie browar winko i zamiast stac w tej saamej wadze wchodze na wage a tu 2kilo wiecej i tak wyglada moj dzien wstaje rano ide z corka do szkoly o 8.45 czasami z dwoma [...]

Micz jeszcze jedno slowo i Ban. Odnosnie tego kto moze a kto nie moze tu jest w 1 poscie napisane. http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_V-t371125.html Ja nikogo nie obrazam swoimi wypowiedziami a jesli czasem cos pisze z ironia to w zarcie komentujac co widze ale to nie powod do obrazania sie czy odbierania tego jako atak. PANOWIE DLA JASNOSCI, [...]

Siemaneczko. Ja tu mam pare pytanek.. nie jedno :) Ale po co mam zakładać nowy temat :) Czy w wieku 14 lat mogę zacząć brać jakieś odżywki czy nie zabardzo? Czy zakwasy są wynikiem DOBREGO czy ŹLE ROBIONEGO treningu? UŻYŁEM opcji szukaj, ale jedni piszą tak, a jedni tak... niewiem! (Zakwasy mam na brzuchu bo robię sobie w domu prawie codziennie [...]

Ja również dostałem cocarboxylasum na moje schorzenie ;-) Ale na razie jeszcze nie brałem go. Jak powinno się to stosować? Jak połączyć to z planem treningowym? Brać te zastrzyki w dni kiedy ćwiczę? Czy np. dzień przed treningiem? Brać dodatkowo na własną rękę witaminę B? Co radzicie? P.S. Trenuje amatorsko/siłowo 2 razy w tygodniu.