co brać na

[...] redukcji konkretnej nie robiłeś... obcinasz węgle na zero i co dalej jak efekty przestaną zadowalać po dwóch tyg ? Zredukujesz białko na 1g ? Poza tym z czego organizm ma brać energie na treningi ?? Trzeba sobie zadać pytanie czy chcesz być chudym leszczem który redukuje na 1500kcal czy umięśnionym dobrze zbudowanym skorwysynem... Tłuszczówki [...]

Pytam bo nie znam wszystkich odżywek świata a często jest tak, że ktoś znajdzie ciekawą nowość (tak jak ja Hemo Rage) i warto będzie ją spróbować. Jeśli miałbym brać to co na mnie działa to musiałbym brać tylko Xpanda bo od tego zacząłem i podziałało...

[...] coś tam i zapisał mi właśnie ten lek. Powiedział że to odpowiednik jakiegoś tam leku kilkukrotnie droższego tyle tylko że ten ma 5 mg Finesterydu a ten droższy 1mg. Trzeba brać dziennie 1 mg więc tabletkę tego proscaru należy dzielić na 5. Kupiłem brałem jakieś 2-3 tygodnie i wypieprzyłem w cholerę. Ten lek to jak pakt Z diabłem. Dostajesz [...]

Mam jeszcze Pro Longatum Biogenixa ale je biorę przed snem i rano na czczo. Po treningu ww uzupełniam bananem lub jogurtem owocowym. Po prostu boję się że whey'a trzeba brać "odrazu po trenigu" taki mi sprzedawca i zarazem kolega napisał na kartce, ale nie powiedział co z dniem bez treningu. To samo z glutaminą czy ją jak nie ćwiczę też [...]

Takie dawkowanie polecil mi Czarny, tak tez jest napisane na testosterone.pl, tez doszedlem do wniosku ze 1,5 porcji to za malo i bede bral rano 1 cala porcja, przed treningiem 1/2 porcji i po treningu 1/2. Zaczalem brac wczoraj i zaraz po zjedzeniu odczuwam cos jak swedzenie, mrowienie, glownie na twarzy i rekach ale nie tylko, co nie jest zbyt [...]

[...] Ja jako zawodnik sportów wytrzymałościowych różnicę odczuwam. I w różnych etapach różne węgle nam podają. Więc teraz trzeba zapytać chłopaka co robi i kiedy by to chciał brać ;). *kscman Jakkolwiek byś tego nie widział, posiłek przed treningowy staraj się opierać na węglach długich i białku z pożywienia. Jeżeli zjesz dobry, odżywki nie [...]

myslalem ze skoro bebechy mam jeszcze zdrowe to chyba lepiej dac m drol na pierwszy cykl niz na 3ci... co do mety to wzialbym mete ale naprawde mam dostep tylko do undera foxa. kumpla po m drolu naprawde ladnie zrobilo i wcale michy tak nie trzymal wiec nastawiam sie na zadowalajacy efekt.po mecie boje sie ze spuchne jak swinia niby nie mam [...]

z mety wejde na superke lifter bo z wina musze zrezygnowac juz i odsprzedac wino albo superke bo potrzebuje kasy na oplaty na ta audi A6,a ze nigdy jeszcze niebralem superki wiec wybieram chyba ja a rezygnuje z wina,chcialem wyslac w sobote te odzywki pawlowi i trzeci raz kierowcy autokaru jak widza odzywki to nie chca brac a pawel kurna do mnie z [...]

[...] po tej suscie i mecie. Żeby utwardzić wszystko i poźniej pociagnać na clomidzie hcg i clenie. Czyli wyjdzie tak bo biore co 5 dni strzala susty, przez pierwsze 4 tyg metke (3,4,4,3), i poźniej jadę na samej suscie i jak bym miał już prawie koniec zaczołbym winko brać. Czy wogóle nie brać i poczekać zrobić przerwę i dać wino z czymś jeszcze ??

hmm to prawda, ze malo widac ale w koncu nie cwiczymy 2-3 lat cwiczymy tak porzadnie to o wrzesnia !! a z silka zetknelismy sie okolo 1 roku temu wiec na to tez trzeba patrzec ps. szczerze to te zdjecia nie oddaja tego co jest naprawde, slabo na nich widac, ale nie ma sie co usprawiedliwac tylko trzeba sie brac do pracy

Fakt nie ma co za wiele sugerowac, bo ktos to jeszcze zle zrozumie, ale generalnie to sie z Toba zgadzam. Moze co do dawek nie bede sie wypowiadal, jednak dlugosc cykli jest czesto za krotka - moim zdaniem. Uwazam, ze jak sie truc to trzeba cos wyciagnac z tego. Meta dziala szybko to OK jak ktos pocisnie 6 tygodni, ale wino? dla mnie bez sensu [...]

[...] na nogi? 3. "jeszcze co do kolejnosci to przysiad/mc daj na poczatek" <-- czyli mam wrzucić nogi przed klatke i zaczynać ćwiczyć od nich ? Ps. Na dipsy się nie skusze bo nie miałbym jeszcze tyle siły aby je robić (dopiero zacząłem brać kreatyne) więc zostane przy francuzach. Zmieniony przez - klikus w dniu 2010-05-22 15:51:06

[...] 85kg x12 | 100kg x12 | 117kg x10 76kg x12 | 85kg x12 | 100kg x12 Pompa!! Podsumowanie treningu 1) Byłem wyspany, w końcu! 2) I tak nie miałem mocy. :D 3) Cały czas zapominam brać krety, to też może być problemem ze zwiększaniem wyników. Od jutra wracam do brania, bo ustawiłem sobie przypomnienie na fonie i już nie będę zapominał. Filmiki [...]

[...] tych pierwszych 3 miesiącach tylko tym razem waga mniejsza więc i deficyt powinien być mniejszy, białko zostanie przy tych 2~~ gramach na kg jednak, musiałbym chyba dożylnie brać żeby być w stanie to podbić na redukcji :P strasznie mnie zapycha, dlatego też siedziałem na takich niskich kaloriach w ogóle nie będąc głodnym przez ten okres czasu [...]

[...] dla mnie coraz ważniejrza więc ja będe walczył z całych sił ale czy wygram. Każdy kto na poważnie zajmuje się tym sportem zada sobje wcześniej czy później to pytanie czy brać Życze wam abyście podjeli właściwą decyzje ps. sorry ale nie moge tego pochwalić a zarazem gratuluje bo ja na taki krok nie moge się odważyć (nie chce:) NARA Ludzie [...]

ćiastuś_ - nie zrozoomielismy sie do konca; moowiac, ze dziewczyna moze brac kreatyne, jesli chce, mialam na mysli fakt, ze nie ma jakichkolwiek restrykcji co do plci, ktoora moze ja stosowac: moga to byc zaroowno faceci jak i kobiety; te droogie roowniez sooplementooja sie kreatyna /z powodzeniem /; pozostaje tylko pytanie, czy dziewczyna [...]

[...] zalicza się do DNT? Jabłczan ma jakieś negatywne skutki? np. przyśpieszone pojawianie się pryszczy na twarzy?( gdzieś o tym czytałem) Do tego jabłczanu trzeba coś brać dodatkowo? np. witaminki, biało? Jeżeli tak to co i jakie. Do jabłczanu trzeba prowadzić jakąś specjalną dietę? Czy można jeść wszystko? Zmieniony przez - marqk w dniu [...]

spoko. tyklko jak by nie bylo to nie wykluczam ze jest mozliwe. Ale mi chodzi o to ze na sucho BEZ ZADNYCH WSPMAGACZY! w tak krotkim okresie jak 2 lata i przy takim wieku i wadze... Apo za tym to chyba trudno by zwykly czlowiek (nie mistrz ani nikt tam) byl poruwnywany do mistrzow i ich rekordow:)Rozumiecie to? A jak koles moze brac 118 kg i miec [...]

Z wyszukiwarki korzystałem i przeczytam dużo na temat tego nitrobolonu. Ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Jedynie co mi przychodzi do głowy to brać standardowo czyli kreatyna 2x 5g dziennie, pierwszy raz jakieś 20min przed pierwszym posiłkiem a drugi raz od razu po treningu. Oczywiście do tego glukoza koło 50g do porcji (najlepiej tak [...]

Sorry że Ci sie wbije w temat, ale mam pytanie, jak oceniasz tego gainera mutant mass? bo chce jakiegoś gainerka kupić ale nie wiem na co sie zdecydować. Chodzi mi jak oceniasz po nim dodatkowe kcal, smak, cene, rozpuszczalność itp. W mojej ,,Karierze " uzywalem mass xxl wiec tylko z nim moge prownac. no wiec Mass XXL jest napewno o duzo duzo [...]