co brać na

[...] co wiem, aminokwasy które kupiłem bcaa G-force, przyspieszają regenerację mięsni, zwiększa siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. Dlatego je kupiłem, ale ostatnio słyszałem, że powinno sie je brać na redukcje? To prawda, odłożyć je? czy brać dalej i się nie przejmować :)

z tego co wyczytalem na forum o melanotanie na 100kg wystarczy 0,5mg dziennie Różne są opinie...kiedyś korzystano z takiej tabelki, gdzie były przeliczniki ile brać na daną wagę. O ile wiem odchodzi się od takiego wyliczania. Ja na 90+ brałem 2 x 0.5 i było "si"...lepiej niż 1x1mg. Czy 1 x 0.5mg by wystarczyło? Nie wiem...osobiście [...]

[...] badanie nie potwierdziło tarczycy, a jedynie górną granicę to jeszcze nic nie oznacza. Poza tym na pojedynczym badaniu nie ma co opierać całej diagnozy. czy moge go spokojnie brac na tarczyce i gardlo - jeśli nie Masz nic stwierdzone nie możesz pytać czy możesz coś brać na tarczycę czy gardło. Monitoruj stan/poziom na bieżąco będziesz wiedział.

1) 3 kapsy na dzień 2) niespotkałem się z infor. o której dokładnie brać, ja brałem rano. Trzeba to brać na pusty żołądek, więc albo rano na czczo lub pomiędzy posiłkami na pustego. 3) w jednej dawce Nie polecam tego, siły z tego żadnej a TT90 kosztuje troszke... Lepszy interes zrobisz jak kupisz kreatyne zamias TeTeka. No i w tym wieku po co ci [...]

co do posilku na uczelni, to rzeczywiscie jest ból, przegladalem ten temat ale jeszcze raz rzuce okiem moge brac kanapki z pelnoziarnistym + upiec caly schab i kroic do kanapek lub kupowac bułki z soczewicą w dobrej piekarni, co Ty na to? dobry chelb mieso i warzywa nie rozumiem ostatniej linijki z ryzem i miesem, do czego to mam dac? ;) trening [...]

kadet ty mylisz cykle robione rozsądnie od cykli ktore robią tylko idioci ,to dzial doping ,tu sie udziela pytan i odpowiedzi na temat dopingu, to nie dzial w ktorym udzielamy odpowiedzi jak najszybciej sie za***ac .Dziwisz sie ze kazdy szydzi z takich polglowkow ktorzy chcą brac 220 mety? to moze byc dobre jak juz zrobiles z 10 cykli a nie na [...]

Co proponujecie na 2 cykl brać : 1. jabłczan 2. monohydrat dalej 3. Beta Alanine + monohydrat ( czytałem, że można to łączyć, brać Beta alaninie w przerwie między cyklem a jak zacznę to dołożyć monohydrat)

Dlaczego produkty NUTRIFARM powinny znaleźć się u każdego ćwiczącego ? Dlaczego ? NUTRIFARM to niezła gradka, dla mamuśki,wnuczka,dziadka. Choc nie jestem zbyt bogaty tu nie musze brac na raty, bo czy forsy dużo - mało to sie tu coś znaleśc dało. ISO,Laur,Lider jakości, tutaj szwingiel nie zagości, bo to Polska firma cała i tu z [...]

Czekaj bo nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem? Mogę brać na cyklu argininę czy tak samo jak kreatyna pod koniec? Jeszcze ciekawi mnie kwestia też odpuszczacie na cyklach kreatynę bo z tego co czytam to niektórzy robią po 16tyg. i dłużej wtedy też taki długi okres bez kreatyny?

Nie oceniaj ksiazki po okladce... Opowiem ci o sobie. Trenuje bo lubie. Trenuje bo ten sport jest dla mnie fer. 100kg jest zawsze rowne 100kg. Za kazdym razem jestem sam i jest to walka tylko z samym soba. Wyglad .. olewam, wolal bym byc maly ale coz skutek uboczny,gdyz ludzie oceniaja mnie po wygladzie. Pokonczylem pare uczelni pracuje w [...]

Przynajmniej zdobyles/miales wiedze nt pierwszego prostego cyklu chociaz nie do konca. 1-6 meta 30mg ed max, nawet 5tyg bedzie ok, akurat 100x10mg wychodzi. Pewnie dil ci tyle powiedzial;-). Czemu akurat omega pharma? Czytales opinie w dziale DZ? Jak gino wystapi bierzesz nolve do konca cyklu. Na koniec cyklu kreatyn, tydzien-dwa przed koncem [...]

[...] dni zeszło mi 0,5 kg. Ło. Dzięki, i ogólnie to mam jeszcze pare pytań, co najlepsze na nogi i brzuch bo to są miejsca które najbardziej są otłuszczone u mnie. I trzy zacząć brać jakieś witaminy czy coś? Może coś polecicie? A jadłospis napisze jak będę miał więcej wolnego czasu. Kiedyś tu widziałem takie fajne ludzie wstawiali w takich tabelkach [...]

[...] że wiele osób je dostaje w zaleceniach, ja raczej bym nie chciała. Tzn. brałam Reevex przez chwilę, ale planuję ciążę, więc z tego względu raczej chyba nic takiego brać nie mogę?/ - ile trwa i jak wygląda przykładowy trening? - w jakim czasie mogę się spodziewać? do zrzucenia ok. 15kg - jeśli wykupię abonament na miesiąc, to nie mogę [...]

[...] ok, obiad okej jezeli chodzi o kurczaka, osobiście nie wiem za bardzo jak z tymi kotletami zwłaszcza mielonymi więc niech ktoś inny się wypowie, przed treningiem nie ma co brać gainera, najwyżej po treningu, więc zastąpi Ci ten koktajl. jak wypijesz gainera to miód Ci już niepotrzebny, nie ma po co tyle ww dawać, po treningu posiłek ok 45 minut [...]

" Teraz nie kupisz ławki spawanej, więc skrecanie atlasu nie powinno miec wpływu na decyzje. Kelton też ma skręcane w kilku miejscach, mimo iż w ofercie nie jest o tym wspomniane a na zdjeciach ławki są spawane. " I tu sie mylisz. Marbo-Sport pozostalo jedyną firma która sprzedaje lawki spawane w calosci-to co widzisz na zdjeciu w [...]

Oczywiście chociło mi o tą 'łyżeczkę' w środku xD źle sformułowałem. Myślę, że będę tego Traca brał w dni NT, aby mniej więcej równo skończyć. Ale najważniejsze, że mogę brać na raz (chyba, bo jeszcze nikt nie napisał tego). Nie mam żadnych problemów ze zdrowiem, nadciśnień czy innych nieprzyjemnych powikłań. Dam znać jak skończę... co mi urosło, [...]

[...] Podczas leczenia kontrolować czynność wątroby. Jeszcze raz dzięki chłopaki za wypowiedzi. Na razie zrezygnuje i spokojnie pojadę na kreatynce i ZMA. Jeszcze mam pytanko, co to jest tribulus i po co brać, oraz, czy ZMA z apteki rzeczywiście, tak jak ten ze sklepu z odrzywkami zwiększa stężenie testosteronu o 47%. Czekam na zdania. Pozdro.

Wydaje mi się, że zupełnie pomieszałeś kilka rzeczy. Po pierwsze, podczas redukcji (odchudzania) najwazniejsza jest dieta. Głodząc się (tak jak napisales 1 piers z kurczaka dziennie) oczywiscie schudniesz i nawet zadne suple Ci w tym nie beda musialy pomagac, ale poleci Ci bardzo masa miesniowa i troche tluszczu, w efekcie bedziesz mniejszy, ale [...]

aha i jak to dawkowac? bo na opakowaniu pisze ze 2 razy dziennie po 1 kaps, a slyszalem z opiniami ze po 2 kapsy brac, w sumie mysle zeby brac rano 1 przed tren 2 - co wy na to?

Co do diety to nie jakaś wyliczoną co do kalorii, ale ograniczylem sobie co nieco i jem lzej i duzo duzo mniej. z rana najczesciej w misce mieszam dzem niskoslodzony z bialym serem (0 %) na obiad filety z kurczaka, ryz w roznej postaci kolacji staram sie nie jesc a jak jem to czarny chleb z salata, ogorkiem, pomidorem, kielkami odpowiedzi co brac [...]