Jeżówka, 10dni łyżeczka codziennie albo 20 dni łyżeczka co 2 dzień! Max 2 razy w roku. Nie mogą jej brać osoby chore na Aids i z chorobami autoimmunologicznymi.
Witam ponownie, zwracam się z takim pytaniem... zamówiłem dwa opakowania TCM po 400 caps do tego miałem dostać po 60 caps dodatkowo ale okazało się że zamiast dodatkowych TCM dorzucili monohydrant;/ i teraz zastanawiam się jak zaczne na monohydrancie i jak się skończą te 120 caps mono od razu zacznę brać TCM.... co o tym myślicie ??? pozdrawiam
Z tego co słyszałem że EAP dobry jest , ale to tylko opinia innych. Sam zacząłem go brać po 3 tabl. dziennie , to na koniec cyklu napisze jakie efekty po nim .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
troche pozmienialem, nie wiem na co zamienic mielonke by brac ten zamiennik do szkoly, zwykle jest to chleb/kajzerka z wedliną mozecie cos podsunąc? @TomQ-MAG RUMCAJS wzrost 1.82m waga 70 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed62d69184274c299d424cff97d063e2.png
tylko chodzi o to ze ja przed aerobami mam trening siłowy a po nim wale aeroby zapomniuałem wczesniej o tym napisac no to kiedy maoze jakies 30 min po aerobach ten gainer a kawa przed aerobami nie zaszkodz i co daje przyspiesza spalanie tkanki?mam jeszcze jedno pytanko czy jes sens brac kreatyne na redukcji???
Hmm. To może inaczej. To, że nie brałem nigdy nic takiego, nie znaczy,że będę to robił przez dłuższy czas więc można raz na rok coś drapnąć. Nie będę chciał co miesiąc brać czegoś mocniejszego żeby podtrzymać działanie.
jeżeli mam brac po 1 miarce tj.20 gr w dt 2x20g i nt 2x20gr miedzy posiłkami to mi wyjdzie 280 gr tyd czyli puszka wystarczy na 3 tyg;/ co dokupić i ciagnac do 6-8 tygodni POMOCY!w dni nt musi być 2 razy ??dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No zależy mi na tym abu utrzymać te efekty.a podejrzewam że przez 8tygodni zdąży zejść ze mnie woda czego bym nie chciał.TOMQ mógł bym dalej brać ale jeśli nic już z tego nie będzie to po co ?
Fastum? Cienka sprawa. Naprawde przereklamowane gowno. Polecam np. Hot Stuff Muellera (oczywiscie nie mozesz byc uczulony na salicylany, brac srodkow przeciwkrzepliwych) lub cos z powaznych srodkow. Generalnie to co jest sprzedawane w aptekach, poza nielicznymi wyjatkami jest malo warte.
Tak jak remik, dobrze gada , po cyklu na staku wrzuciłbym NOZa z kretką, Co do kreatyn to polecam też : chyba najlepszą jaką można by brać ( imo ) : Multipower creatin ( droga ) z bardzo dobrych : universal cretin ( można wychaczyć w bardzo przystępnej cenie 1 kg za 84 zł ) Zdr
chodzi o zawartość aminokwasów w jednej tabletce/kapsułce jak kapsułki są małe trzeba brać ich więcej np jak w tabletce jednej jest 1000mg załóżmy ze wychodzi 6g na porcje czyli 6 tab a jak kapsułki lub tabletki są małe i załóżmy ze mają po 500mg co w dzisiejszych czasach raczej się nie zdarza trzeba ich dostarczyć z 12kaps aby wyszło ta [...]
Skladowo - OK - gainer+kretka+dodatki, ale mało ekonomiczny produkt. w sumie to jesli chialbys robic na nim cykl, to musilabys miec z 5 puszek (jedno opakowanie 1000g to 12 porcji z tego co pamietam). mozesz - jesli chcesz użyc go jako stack stricte potreningowy i brac tylko w DT, tylko po treningu, a w inne dni i o innych porach - stosowac jakis [...]
A w dni nietreningowe nie powinno brać się zamiast mono tez plutonium i trianabolu. Z takimi dawkami co mi napisałeś powyżej cykl wychodzi na 8 tygodni. Powinno tak być ?
znaczy jestem młody bo 15 lat mam narazie nie musze jechac na mocno okreslonej diecie aby jesc dobrze i rzeczy ktore maja bialko itd dlatego pytam tutaj co zrobic jesc wiecej czy cos brac??(odzywki?)
No to mam przexebane. Tak to jest jak się słucha kolegów. Chce teraz dobić do 12 tyg i co potem panowie jakiś pomysł ? Nic nie brać czy jest coś na spalanie ? Masakra :(
tak samo dt i dnt, wal jak na opakowaniu, to ztego co pamiętam inozyto i cholinka, do tego trzeba obniżyć kaloryczność dietki, a kreatynka mono temu nie sprzyja, jesteś pewien że chcesz to brać razem? jaki cel chcesz osiągnąć?
w dziwny sposób trochę pytasz, białko powinieneś brać ciągle ale podstawą musi być odpowiednia dieta, a glutamina jest potrzebna tym bardziej im bardziej zagraża katabolizm/spadek masy mięśni/ i sam powinieneś ocenić czy np. stać cię na ciągłą suplementacje glutaminą oczywiście możesz się nad tym zastanawiac dopiero wtedy gdy wszystko co potrzebne [...]
Białko wg. zapotrzebowania w diecie najlepiej zaraz po treningu. Nie przekraczać 20g czystego białka w porcji bo więcej po prostu się zmarnuje. Gdyby brać białka tyle co na opakowaniu piszą to byłoby dla bogaczy. To jest mit, można spokojnie przyjmować więcej
