SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Melatonina czy tryptofan?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A po co Ci podnosić serotoninę na noc? jak już chcesz tak, to sobie kup 5-htp niż tryptofan Wtedy będziesz mógł brać małe dawki na podbicie serotoniny (lepsze samopoczucie) w ciągu dnia lub wyższe na noc i wtedy melatoninę Ci podbije Trudno mi powiedzieć jak to wpłynie na hGH... ale wątpię, by suplementy go zwiększały na tyle i na tak długo, by [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5195 Data: 2016-06-26 22:25:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem normalne wyniki, tez kiedys robilem z ciekawosci na 30mg mety i wyszlo z tego co pamietam jedno w granicach 150 drugie 400. Jak popijesz 1-2 dni to bedziesz mial w granicach 100-200 mysle, z tego co mi kumpel pracujacy na detoksie opowiadal ludzie pijacy nalogowo maja zwykle w granicach 100-200 non stop. do 500 moim zdaniem na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2015-01-28 18:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzeczy, które można traktować co najwyżej jako niepewne hipotezy, a czasem jako czyste spekulacje sprzeczne ze znanymi faktami, przez powielanie w wielu książkach zaczęto brać za pewną wiedzę. Natomiast jeśli chodzi o sumo - formy walki o charakterze głównie zapaśniczym były najbardziej pierwotne, najbardziej naturalne, dlatego np. w Chinach o [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 2011-11-08 14:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na pierwszy cykl??

    Post
    Doping

    [...] czy zamiast mety nie wziąć omki? i proszę napiszcie mi co po takim cyklu ewentualnym meta + teść LUB omka zastosować na odblok? czy wystarczy sama nolva? kiedy zacząć odblok i w jakich ilościach brać nolve i proszę naprawde doradźcie mi czy lepiej walnąć prolonga 200mg c5d czy 250mg omki co tydz??? proszę o pomoc bo jutro skladam zamowienie :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2006-06-15 22:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna masa .....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] który zaskakuje organizm nowymi bodźcami lezy klucz do twoich celów. Dzisiaj pociągnąłem sobei na treningu pleców 180 kilo.Koledzy na koksie ciągną 210.Hehe za 4-6 tygodni chcę brać 200 i ja..wiec.. zdr. Ps Student chcesz bana na ip? żaden problem. Obserwuje cie.Jedna uwaga w moją stronę i pozegnasz sie z forum co sprawi pewnie ulge wielu userom.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2005-09-07 23:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW co drugi dzień do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z marbo sport. Bo ten sh*t co ja mam to jest chiński i się nie nadaje... a ławka prosta z podkładem żeby był skos to żalmogłem się bardziej zainteresować w sprzęt zamiast brać co było w sklepie, z ławką tak samo... Już szybciej mnie rodzice na siłkę wyślą niż dokupią tyle obciążenia do domu. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-28 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 2010-04-28 17:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z INSY

    Post
    Doping

    I Ty chcesz insulinę - to powiedz jaką chcesz insulinę - i jak zamierzasz przeprowadzic protokół przyjmowania makroskładnikow od momentu wstrzyknięcia Insy - jak dlugo chceszja brac, co do niej bedziesz dodawal - moze tiazolidyne, glucophage, ile glutaminy dodasz do pierwszego posilku po strzale z insy, jakiego bialka bedziesz uzywal i ile minut [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2005-03-06 13:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny - bardzo prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Robiłem coś bardzo podobnego przez ostatnie 1,5 miesiąca i mialem progresje z tygodnia na tydzien. A co do sumplemtentacji... kupiłem juz wszystko więc mam tego nie brac robiąc ten plan?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2011-09-11 13:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] liczba powtórzeń kretynkę bierze się po treningu (ja dodadkowo w dni treningowe łykam 2 mega capsy 1/2h przed śniadaniem) egg amino nie szamałem ale myślę, że możesz brać w tych porach co gainer wyciskanie na barki też rób tak jak klatę pod względem powt. moja rada nie oszczędzaj na odżywkach, żeby starczyły na dłużej (jak często [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2008-11-18 15:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba w masie ?? pytanie pilne !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dokładnie lepiej nie wchodzić w dyskusje z kims kto opowiada bzdury że kreatyna nic nie da :D pewnie jeszcze go mogłaby zabić nie? nie wiesz o tym że on zamierza ja brać a w tym czasie tylko pić wodę i odżywiać się energią słoneczną? Przecietna osoba jest w stanie zrobić w pół roku z kreatyną to co inni z tym trzymaniem dietki przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2016-02-08 09:08:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Plan dla 17 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    latwoo a co z suplementami?? brać jakieś? (aha i sory za te ,,chwalenie się'') a ty Tomasz naucz się czytać ze zrozumieniem nie potrzebuję bicepsu (narazie xd). No to by było na tyle. PS. latwoo co to jest te MC i FBW?? i jak ułożyć swój własny fbw?? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2011-05-10 21:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sytuacja wygląda następująco Estrogen 128,68 gdzie norma 11.30-43.20 Ciśnienie 142/82 Puls 72 Kupiłem już Arimimed od Deusa na zbicie estro Ile tego brać i kiedy? Wyszło mi jeszcze dużo za dużo bakterii, czy to może być od zanieczyszczonego teścia? Wszystkie inne badania mam w normie. Morfologia jest ok Co myślicie?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8656 Data: 2023-04-19 12:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Internista wystawi takie skierowanie na usg suta, czy trzeba do androloga lub endokrynologa? Ja myślę że on się trochę rozrósł ale go przyblokowalem dość szybko. Ewentualnie lipo? Co dalej z tym robić? Brać ten anastrazol i tamoxifen? Pilnować estro i prolaktynę i lecieć z cyklem dalej?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8656 Data: 2023-04-25 19:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale kilogramy nie za bardzo. Na dodatek często puchnę i gromadzę duże ilości wody... Dzisiaj odebrałam wynik badań krwi i okazało się, że moje TSH wynosi 5,180 może to mieć związek z dietą? Moja waga waha się od 58-62 w zależności od cyklu. Nie chciałabym brać żadnych syntetycznych hormonów. Mogę to jeszcze jakoś naprawić dietą i treningiem?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2014-07-31 08:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukujac :D wykorzystaj zalety :D Moje priorytety to 80kg i zarysowane mięśnie na razie mam to drugie . lekka podpowiedz wyzej Więc co z tym BCAA MegaCap 8 Caps. dziennie brać? jesli jesz pelne posilki zawierajace odpowiednie ilosci bialka co 3 h to nie widze potrzeby dodawania do nich BCAA wiec albo zaraz rano albo jesli dluzsze trening to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2007-02-17 12:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiadomo jakie treningi bez diety to wszystko do dupy. Będziesz miał diete trzymał się jej to nie będziesz miał problemu co robić po siłowni. Bo 70% to jedzenie. Możesz brać sterydy g**** Ci dadzą bez michy. Uwierz , że twój organizm nie wybiera sobie czy dzisiaj spali Ci tłuszcz z dupska czy z przedramienia. Jeżeli jesteś nei zalany na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2014-03-10 02:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • All Style Karate

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co?! All style karate=kickboxing? Chyba, ze to miala byc ironia, w sensie, ze na tych zawodach przewaznie wygrywa ten styl :D Karate All Style to zawody, w ktorych brac udzial moga adepci roznych sztuk walk, tj. karate, taekwondo, kung fu, kickboxing. Ostatnio zawody odbyly sie w Opolu. Przy czym byly scisle okreslone zasady dopsuzczalnych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5347 Data: 2003-02-14 00:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. Chcę brak 2 x po 30 g białka WPC80 (dla bilansu ok 180 g, gdyż reszta w jedzeniu) - pytanie kiedy drugie 30 g bo jedną na pewno po treningu a drugą a) zaraz po przebudzeniu b) między posiłkami c) na noc Ostatni posiłek jem o 18-19 czy w opcji na noc mam brać zaraz po kolacji czy może przed pójściem spać Proszę o pomoc kogoś kto się na tym zna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2014-04-01 12:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I co dalej.....

    Post
    Doping

    [...] biorą to biorą ostro to i jemu tak polecili a na ogół gdy zapytać koksa o odpowiedni wiek to pada odpowiedz im szybciej tym lepiej i tak to ci kolesie muszą w młodym wieku brać takie dawki bo mniejsze już niedziałają ,a wystarczy spokojnie wyjaśnić koledze Kosa-Bc że w jego wieku organizm posiada taki potencjał że nietrzeba stosować koksów a [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2004-10-02 15:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny, mam 15 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Narazie nie zamierzam brać żadnych suplementów, pomaga mi kuzyn, ćwiczy ok 5 lat więc wie co i jak ;) nie skupiam się na dużych ciężarach co cykl bd dokładał 10 kg :) Aktualnie mam 25 kg ;] Jedni mówią że z małymi obciążeniami moge wykonywać MC to wkońcu moge czy nie ? Zmieniony przez - mater121 w dniu 2011-03-28 18:38:11

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-03-28 18:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)