dzieki wielkie, czytam i czytam, bede staral sie spalac tluszcze, rzezbiac przy okazji miesnie. Juz widze, ze na pierwszy ogien ida slodkosci wszelkie a wchodzi duzo ryb, chudych serow, ryzu, chudego miesa..tluszcze mam brac z oliwy z oliwek, orzechow, nasion cukry dobrze wegiel dobzre braz z kasz, brazowego chleba i bananow najlepiej przed [...]
Pierwszy zastrzyk
zacytuje profesora Rabijewskiego: przy cyklu sterydowym co piec tygodni 5000iu HCG każdy kto ma trochę oleju w głowie robi w ten sposób. każdy ogarnięty kolezka na tym forum mówi to samo, Łodzianin z niektórymi teoriami profesora bycmoze i się nie zgadza, ale co do HCG nikt nie ma złudzeń. należy brać w trakcie cyklu i po skończeniu cyklu.
no prosze ..nie przesadzajmy panowie z tymi ..hmmm tekstami dla małolatow !!! widze ze stalo sie to juz regółą po pewnym tekscie pewnej firmy co to robi zma ... prawda jest taka ze i ZMA i ALC sa produktamu fuuuulll przebadanymi i sprawdzonymi na rynku polskim(max bezpiecznymi ) , i nie ma absolutnie zadnych przeciwstawien co do zazywania !!! [...]
[...] normnalnych suplach tez np z mocniejszych mam teraz w szafce Thermal v3. Ale niby ludzi mocno pobudz a aja zadnej roznicy nie czuje. Ja mam skonczone 20 lat to gdzie tu PH brać ;P. Co do termogeników to mówilem ze moze np 1 thermalv3 4ytogdnie potem jakis bez geranium i wtedy. Powiem mu ze clenbuterol a zejscie do bardzo niskiego poziomiu jak [...]
Co na masę?
Wiem, ale wspomagają mnie i wszystko działa szybciej. Białko zamawiam na 100% teraz czekam na wasze propozycje co do czegoś co by szło w parze. PS. Kiedy najlepiej brać białko? Rano, podczas posiłków, po treningach, przed snem?
[...] wolałbym ćwiczyć krócej i intensywniej ale do tego potrzeba też "pewnego wytrenowania" jeśli twoja kondycja jest w kiepskim stanie lepiej pierw zbudować fundamenty a potem brać "cięższe' plany. Na potreningu.pl widziałem jakieś artykuły o crossficie dla początkujących to też zawsze można by włączyć do treningów. 3a. Napój energetyczny z [...]
Narazie to sie skup na cwiczeniach.Wogole nie rozumiem o co kaman, co po miesiacu cwiczenia wrzucasz sylwetke czy po miesiacu cwiczenia chcesz juz brac albo juz bierzesz suple? Jedno jak i drugie zdecydowanie za wczesnie.. Narazie nie widać wogole żebyś cwiczył. micha + treningi dopiero po dluzszym czasie jakies suple tak to szkoda czasu. na [...]
heh, eksperty - Rychu - to co jest wg ciebie niedokrwistość?? heh, w skrócie, niska wartość hemoglobiny właśnie? Ja wiem ze ma ledwie ponizej normy, nie pisalem ze ma niedokrwistosc, ale przy kazdym zejsciu ponizej normy mozna brac to pod uwage. Jesli EKG jak mowisz jest w normie to tym bardziej sadze, ze jak poszedl do lekarza to ten co najwyzej [...]
to nie placebo. lykam kompleks B,wit C i do tego cynk. w ciagu dnia czuje delikatie ze podwyzsza sie libido ze jest jakis poped ale czlonek jest slabo czuly na bodzce. powiem w prost nie da rady renia ruszyc tego "bydlaka" nie ma erekcji z rana ,jest slabo ukrwiony ,czuc ze malo tam sie dzieje. gdy dochodzi do stosunku chce wczesniej dochodzic nie [...]
tak staram sie regularnie co 8 tyg hcg brac, wiem te poprzednie niby cykle sa zrabane, chodzi mi o terazniejszy cykl prop, master i oxa, w tym mam cos pozmieniac? i ile jeszcze moge na tym ciagnac? w sierpniu chce wejsc na mostek Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-05-09 18:07:57
[...] z kasa robic albo jestes... oto moje pytania: 1 chciałbym zwiększyć obwody moich mięśni jak to zrobić Jeszcze napisz ze chcesz bica zwiekszyc 2 po nitrobolonie mam zamiar brać HMB 440kabsów+creatine 400g z dekstrozą dobry pomysł? Idealny pomysl a po roku proponuje koks 3 jak wyżeżbić mięśnie zwłaszcza brzucha ( mam z tym niemały problem [...]
[...] opakowania. UNIVERSAL ANIMAL CUTS bez rewelacji a dużo łykania, CANNIBAL INFERNO AMPED zero efektów, Red Line wspominam dobrze, ale dziś potrzebuje chyba coś mocniejszego. trenuje 4-5 razy w tygodniu. Tłuszcz u mnie jest na poziomie miedzy 19-16%. Co robię źle??? Czy mam brać jakieś witaminy, odżywki poza białkiem? Na jaki spalacz się zdecydować?
jak zauwazyles jakiekolwiek massowki to g***o nigdy nie bralem ale potwierdzam efekty po kuimplach kasa w błoto ... co do kretki ja bym zaczal brac dopiero w momencie jak mialbym zastoje na masie ... a tak przy dobrze ulozonej diecie masa powinna b. ladnie isc w gore ... jezeli juz dobra kretka to kretka z olimpu (jabłczan kreatyny) jest [...]
Spalacz to nei cudowny srodek zeby tluszcz poszedl potrzebny bilans ujemny w diecie co przy diecie na mase jest nie na miejscu. Jak chcesz brac mniej tabletek to musisz zrobic faze nasycenia inaczej nie odczujesz wgl takiego cyklu A co do przyswajania to nie do konca tak. Kreatyna jest kumulowana do pewnego poziomu a pozniej pomimo suplementacji [...]
Po pierwsze - kwestia oslonek. Zdecydowalem sie na esseliv w trakcie cyklu, hepatli po. Na opakowaniu tego pierwszego jest napisane, by przyjmowac po 2 tabsy 3x dziennie. Zastanawiam sie, czy nie wystarczylby jeden tabs 3x dzienie - skoro jest to lek "przeliczony" na uszkodzona juz watrobe, ja dysponuje zdrowym organem (i mam nadzieje ze [...]
****a wczoraj wrocilem z testow krwi i sgot mam 3 x norme a sgpt prawie 2x nie pieje od prawie 3 lat wogule, nie pale, nie biore sterydow, nawet gazowanego nie pije, tylko lubie tlusto zjesc se czasem ale... ****a jak nie urok to sraczka inni pija pala i wielkie gowno testy w normie hehe jutro bede mial wyniki na hepatitis babka zakazala mi jesc [...]
Ja sądzę,że nic jeszcze nie osiągnąłeś i chcesz od razu pójść na łatwiznę... W tym sporcie tak nie ma. Pomyśl co się stanie jak przestaniesz brać??? Swoją drogą ciekawe co chcesz przez to osiągnąć...... Sądzę,że nie spróbowałeś jeszcze wszystkich suplementów,które na pewno będą lepsze niż sterydy. Swoją drogą-jeśli od razu chcesz iść na łatwiznę [...]
W drodze wyjatku moge ocenic. 1 przysiady ze sztanga 6-70,6-75,6-80,6-85,6-90 2 martwy ciag na prostych nogach 6-75,6-80,6-85,6-90,6-95 Po 1 - zapis 6-8 nie wyklucza ze spadniesz do 1 czy 3 RM. To sie nawet czesto zdarza. Traktuj zakres podstawowy jako wyznacznik dla wiekszosci serii, atak na nowy ciezar rozne wychodzi. Po 2 - Przysiad jest [...]
to co mi zostalo? brac tabletki na cisnienie i odstawic odzywki?K**wa ja w przyszlosci chcialem koks walic a tu tak sie porobilo... prawda jest taka ze kazda odzywka czy to spalacz czy booster wszystko podwyzsza cisnienie... myslalem zeby cynk i magnez lykac moze to choc troche obnizy cisnienie?
[...] Polecam wejść na stronę -->http://www.silownia24.info/fbw_full_body_workout.php ułóż sobie z tego plan FBW na 3 dni(pon,sr,pt), przykładowe ćwiczenia możesz brać ze strony------> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Później wrzuć plan do sprawdzenia na forum. Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-15 23:05:50
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
