co brać na

[...] jest zalecana. To że Ty ćwiczysz i potrzebujesz więcej białka to nie znaczy że Tobie kilo (albo więcej) mięcha codziennie nie zaszkodzi. Dlatego uważam, że zdrowiej jest brać więcej białka serwatkowego które skutków ubocznych nie ma i jest najlepszym białkiem a prócz tego normalne jedzenie urozmaicone (na co mam ochotę czyli np. wczoraj [...]

1. Białko to uzupełnienie diety jest :) "Słyszałem, że na 1 kg ciała, trzeba brać 2g białka" kazdy bierze inaczej ja biore 3g;p ważne byś brał białko po treningu co jest bardzo ważne jeśli cwiczysz bez diety to trudno powiedizeć ile białka powinienes pić... ale mysle ze dziennie 3 miarki , chodz nie wiem co ty jesz na codzień :) ps o nerki nie [...]

Nie polecam brac w twoim wieku nie ze wzgledu na jakies zagrozenie ale na zmarnowanie potencjału. teraz możesz spokojnie brac 5 gr dziennie ale nie polecam. Poczekaj do 18 lat min. Bierz bez nasycenia. A to co mówisz to bzdury ww proste powoduja wrzut insuliny, która :wtłacza: kreatyne do mięśni. GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] że jest niezniszczalnym pogromcą dresiarzy. A propos takich kobiet - kiedys jeden z pacjentów mojej znajomej pani doktor(miał ok16,17 lat) wyznał jej że chciałby zacząć brać sterydy. Rozmowa mniej wiecej taka: "Dr: A po co ci to świństwo? P: Bo chcę być większy i silniejszy. Dr: Masz czas, jeszcze urosniesz. Po co masz byc juz teraz [...]

gigantgym ... co innego gadasz o tym winie na prv / silce zabrzmialo to jakbym z toba na silowni rozmawial pisze jak jest i tyle po za tym od tyg lece 1g cypio(w sumie juz 7tyg), nie wiem moze kvrwa ja z innej planety jestem MYTHMAN nie wiem, ale jak czytam, ze lepszych zawodnikow 20-24mg cetabonu niezle czesalo to jednak mnie mimo wszystko te [...]

Bralem to sali, jest bardzo dobre i robi robote jak potrzeba. Dawka 10mg/tbl to tak dla osoby 85-100kg.Jak ktos wazy mniej to warto pomyslec o przepolowieniu. Przy sali wazne jest to zeby brac co 4h (3-4tbl na dobe) Chyba ze ktos chce uzywac tego jako boostera na trening wtedy ok godziny przed treningiem. Ciekawy srodek, wole to jak clen po ktorym [...]

Podziele sie z wami pewna tajemnica na temat clenbuterolu (spiroprentu) Rok temu spotkalem sie z znajomym (powiem tylko, ze zawodowiec), i z przerazeniem opowiadal sytuacje, ktora mu sie przytrafila. Czekajac na przystanku zjechal po plocie i ledwo co go odratowali. Powiedziel mi ze spiroprent jest b. niebezpieczny, poniewaz procz wywolywania [...]

[...] sam listek clomida wystarczy profilaktycznie? a w razie bloku jak wtedy? 3 - ogólnie tych dodatków trochę jest kompleks vitaminek, omega3, czosnek, cynki itd - to wszystko brać zamierzam o róznych porach żeby naraz nie pakować tyle tabsów o jednej godzinie - ale osłonki i meta w trakcie jedzenia tak? zdecydowałem się jednak na 3x10 dziennie do [...]

Jak dla mnie duda może brać udział i w ogóle nie jest to powiedziane że on wygra konkurs jest dla wszystkich no chyba że organizatorem byłby kelton ale tutaj kelton sponsoruje jedynie sprzęt i nie ma o co robić problemów zresztą duda pewnie jak kazdy inny na ten sprzęt musiał długo pracować

Nie ma planów SFD, plany są tylko na potreningu, sfd to forum, palny dla każdego są układane. Co do suplementacji to już sobie z opiekunem uzgadniasz co chciałbyś brać i czy warto to stosować itp.

a jeszcze mam pytanie co do gajnera: mam go brać tylko jak mi brakuje białka/węgli, a jak mam wszystko w danym dniu w normie to niebrać. dobrze myśle?? jeżeli tak to w jakiej porze najlepiej było by brać?? i najlepiej to było by w moim przypadku kupić z przewagą weglowodanów?? czy firma ma jakieś znaczenie oprucz ceny??(chodzi mi o jakość) i czy [...]

Ja moge powiedziec cos ze swojego dosciawdczenia.Mialem tradzik , postac nie byla ciezka ale uporczywa bo wczesniej bralem mascie i pomoglo ale pozniej uodpornilem sie na to i zadne mascie nie pomagaly.Moj dermatolog powiedzial mi ze jest taki lek jak Roaccutane ale to juz ostatecznosc bo lista skutkow ubocznych jest ogromna!Fakt wystepuja dosc [...]

[...] ;) suplementy po kawie czy przed kawa ?;) Przykład rano wstaje biorę na czczo suplementy BCAA glutamina kreatyna później jem śniadanie (białkowo tłuszczowe) później pije kawę później lecę na trening czy wstać rano zjeść śniadanie wypić kawę i w drodze na siłke brać suple ;) i czy w siadaniu tłuszcz nie przeszkadza w suplach ? Sorki za tyle pytań

Kupilem Thermala Pro i nie bardzo wiem jak to brac, szukalem w archiwum ale tam kazdy co innego opowiada... Dieta ostatecznie wyglada tak: &#8222;1. 8.30 &#8211; platki z mlekiem&#8221; --> trening <-- (9.00 - 11.30) 2. 12.00 - 65 g ryzu kefirem 3. 14.00 - 70 g odzywki bialkowej + 100 g chleba zyt raz ze slonecz 4. 16.00 - [...]

na pierwszy raz ome i jeszcze ta twoja waga i brak wiedzy - krzywde sobie zrobisz!!!!! po omie sama nolv nie wystarczy, jak długo chcesz brać, i jakie juz masz efekty po zabraniu tych 5 sztrazłów omy wziąłem już 7 ampułek omnadrenu i mam 10 ml sustanaxinu czyli 10 ampułek po 1 ml ...do tego 100 tabletek mety.Chciałbym to wybrać i na tym [...]

[...] w poniedziałek z rana i wracał w piątek wieczorem, a i tak jakoś dali radę. Trudno mam nadzieje że jakoś to się uda. I mam ostatnie 3 pytania : Lepiej ćwiczyć z rana, czy na wieczór/noc ? I jeśli z rana to po śniadaniu, czy przed ? Jaka suplementacja, co bym musiał kupić i kiedy to brać ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-02-24 12:30:48

Mam kilka pytan zwiazanych z sterydami.: -Jesli jestem gruby moge brac sterydy, czy sa sterydy ktore wspomagaja chudniecie Widziałeś kiedyś przeciętnego ochroniarza - koksa? To wielgachny misiek, o potężnym karku i nalanej twarzy. Sterydy powodują retencję wody. -Jakie sa najlepsze sterydy na mase, sile, twardosc ew. schudniecie Jakby były [...]

[...] daruj i lecisz tak: 1-6 tydzień 2 kapsułki Powinno ci zostać 6 kapsulek. Osłonki na wątrobe bierzesz razem z epistane. Dawki podzielone co 4-6 godzin. W 5 tyg zaczynasz brać kretkę mono z fasą nasycenia i lecisz do końca pudełka(polecam vitalmaxa, bo jest tani - kup sobie 500g pudełko). Clomid raczej nie będzie potrzebny, ale jeśli chcesz [...]

Panowie wrzuciłem rozpisany cykl na inne forum żeby się upewnić i tam mówią by teścia bić dłużej od wina by wina solo nie brać zatem który cykl? 1-6 metka 30 mg 1-14 deka 400 mg week 1-19 omka 250 mg dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek 11-19 winko 40/50 mg dziennie czy 1-6 metka 30 mg 1-14 deka 400 mg week 1-16 omka 250 mg dwa razy w tyg [...]

"nie trenuj bica z plecami i trica z klatka gdyz sa ona bardzo obciazone w takim ukladzie" Ten układ jest dobry, o to wlasnie chodzi...zeby bic i tric był przemęczony, wtedy robisz po klacie/plecach 1, góra 2ćw (4-6<max>) serii na triceps/biceps. Pozatym trzeba wziąć warunk treningowe pod uwagę i cel ćwiczącego. Ja osobiście [...]