co brać na

dzisiaj wzialem po treningu 1 porcje (100g) tego cell-techa i myslalem, ze sie porzygam! na poczatku smakowalo jak carbo a pozniej zaczelo tak palic w podniebienie i smierdziec jakas guma czy ropa, sam nie wiem... do tej pory przez 8 dni bralem po 5 g mono przed i po treningu a teraz mysle zeby przez pare dni brac 5g mono na czczo i przed [...]

[...] to ty spójrz na ten temat łosiu, napisałem co napisałem i nie odwołam tego bo to święta prawda, chcesz robić mięśnie na czas, wyglądasz jak przeciętny znak drogowy a chcesz brać sie za sterydy, zacznij kurfa jeść jak sam na to nie wpadłeś głąbie i od kiedy kurfa Warszawa jest w Wielkopolskim? Testo wrzuce wam fotke ze szpitala z pozdrowieniami [...]

Olimp ALA 200 trzeba by brać 2 kapsułki dziennie, by dobić przedziału dawek klinicznych. Wtedy być może odczuje się jakieś efekty suplementacji. Głównie w obszarach gospodarki insulinowej, może również nieznacznie wpływać na redukcję markerów oksydacyjnych czy stanów zapalnych. Już nie pamiętam dokładnie, ale chyba kiedyś czytałem o suplementacji [...]

Hmmmm... wlasnie dlatego przed cyklami sie najpierw czyta tony porad oraz doswiadczen luidzi ktorzy maja o tym pojecie aby nie panikowac. Ni cholery nie kumam twojego cyklu tak chaotycznie go rozpisales, ale jezeli brales przez caly czas Dece i Trenbolone to twoj poziom prolactyny az pewnie malo nie eksplodowal zwlaszcza po trenbolone. Prolaktyna [...]

Mam dosyc spore problemy z tyciem mam 187cm a zaledwie 68kg wagi, z tego co widze dobrze w takim przypadku kupic gainiera, wybiore chyba SMP hi-teca. Ile moge przybrac na wadze po takich 3kg SMP??? I jak go brac czy tak jak pisze czy jakos inaczej???

[...] cenę tego XXL mógłbym jeść ją 90 dni, a w tym XXL aż 125 dni i dodatkowy + że jest w prochu. Jest też jedna różnica, bo na tej beta-alaninie od ActivLabu jest napisane żeby brać 4 tabletki czyli 4g przed treningiem, a na tej XXL aby brać 2g przed śniadaniem i 2g przed treningiem i 2g w DNT przed śniadaniem. Którym sposobem lepiej to jeść? [...]

To jak lepiej zrobić, bawić się w rozcieńczanie i brać codziennie po 100ui czy przelać zawartość leku do insulinowki, wyjdzie mi wówczas 25 kresek, gdzie na jedną kreskę będzie przypadać 260 ui i taką dawkę brać co 3 dni?

jesli to TWoj pierwszy kontakt z kreatyna to kup zwykly monohydrat jakiekolwiek transportery jak chocby dextro sa nie potrzebne w trakcie pierwszych cykli wiec glowa spokojna co do innych form kreatyny to roznia sie tym iz nie powoduja tak duzej retencji wody jak mono radzi sie zaczynac od mono i stosowac te postac przez pierwsze kilka cykli [...]

[...] wyrabiasz kondycję"tlenową"co w sztukach walki nie ma większego sensu.na kondycję proponuję interwały lecz musisz wcześniej przebiec jakieś 40 minut średnim tempem żeby brać się za nie.szkoda czasu w domu na ćwiczenie.ruszaj na mt zazwyczaj pierwszy 1-2 trening są darmowe więc warto zobaczyć czy podoba nam się to.co do interwałów poczytaj [...]

OMA = SUSTA nigdy nie było zadnej róznicy tylko ze zmienili nazwe dekonatu na kaprynat a to ciagle był ten sam ester polecam google , jak moze byc cos fake co idzie do aptek watpie jezeli ktos jak ja np. zaopatruje sie w omo , prolke w aptece dostał kiedykolwiek fake kupujcie z pewnych zródeł i nie bedzie problemu , mam kilka opakowań z apteki i [...]

Ooo na pieczonego baranka chetnie przyjde :-) A co o prysiadow, tak jak mowilam cwicz przy scianie i nie tylko bez obcizenia, na razie zupełnie nie musisz brac do cwiczen obciążenia, technika najważniejsza, a twoj ciezar ciala to oczywiscie juz duzo w tej chwili :-))

po pierwsze - nie dasz soga bo nie masz wykupionego abonamentu po drugie - co do nasycenia - szkoda towaru, pozatym masz go za mało...na taka zabawę po 3 - nie czytasz dokladnie !! gainera mozesz brac 3 razy po 50g (ablo 2 porcje dziennie czyli 2*85g) a co do kreatyny - to 1 porcja = 43g (jak napisalem wyzej) i takie tez porcje masz brac

[...] i ćwiczeń lepiej dotlenić mięśnie. Ta kreatyna to był tylko przykład chciałem na początku sprawdzić czy ten suplement dotleniający mięśnie wystarczy 1 gram czy trzeba brać więcej właśnie po to mi ta miarka. Raczej nie chodzi mi o przed treningówke bo te zabierają kofeine a jestem dobrze pobudzony przez BCAA. Dobra znalazłem co myślicie o [...]

Mam lat prawie 17.Na silke nie chodze,bo nie mam czasu a cwicze w domu,nie mam wszystkiego co mi jest potrzebne,ale lawke,sztangi,hankle i taleze. Teraz rozpisze dokladniej moj trening,byly bo juz przestalem. Pon. zaczynam ok. godz.18;00,cwicze na miesnie klatki. zaczynam od rozgzewki...i przystepuje do cwiczen. Wiec najpiewr robie 4 serie po [...]

Lady_Kala wg. moich obliczen wyszlo mi ze masz BMI na poziomie ok 18.6, wiec to juz jest niedowaga. Moge sie wiec zapytac jaki jest sens stosowania tej l-karnityny? :) nie musisz juz pobudzac organizmu do pobierania wiekszej ilosc energii z tluszczy bo za wiele ich chyba nie masz... jak chcesz kopa na treningu to chyba lepiej sie chwycic za [...]

[...] na etykiecie, np. 200% większy poziom testosteronu Co do glutaminy, ostatnio przeglądałem chyba tego samego posta, to są dokładne odpowiedzi na to, że nie można jej brać z kreatyną. Inna sprawa, że jeżeli emilooos liczy na anaboliczne lub antykataboliczne działanie glutaminy to się rozczaruje "OMG somebody call the president, he [...]

Dzieki za pocieszenie,ale troche przesadzasz. Zauwaz ile ja trenuje masa nie ma tu nic wspólnego,20 miechow 135 lat wynik rewelacyjny jak dla mnie przynajmniej przy moim stazu.Poczekam se jeszcze z 2 latka zrobie lepsza redukcje choc fetu akurat duzo nie mam,zalany tez nie jestem dobra rzezba i git.Zobacz gdybym mial 3 lata stazu 160 kg naklate [...]

j/w Kreatynę musisz brać codziennie- nawet w dni nietreningowe. Chodzi o utrzymanie jej odpowiedniego stężenia w organiźmie. Organizm jest w stanie przyjąć dziennie ok. 10g kreatyny także najbardziej optymalnie jest brać nawet w dni nietreningowe rano jedną miarkę i po 8 godzinach. Ja tak brałem creakonga i z tego co wiem jest go tam akurat tyle [...]

[...] sam, polecam tę którą poprzednio wrzucałem, od lat bazuję głównie w 90% na AllNutrition i SFD i jestem zadowolony Do Nitrobolonu II i kreatyny miałbym dokupić beta alaninę i brać ją w dniu nie treningowe np. po południu, a w treningowe rano i po południu. Czy to wszystko? - Jeśli tak to proszę mi powiedzieć przyjmijmy dwie wersje, że idę na [...]

tylko uwazaj jak zakonczysz branie, bo ja mialem tak ze wogole apetytu nie bylo jak skonczylem butle , chyba za ostro przerwalem poprostu i jak przstaniesz brac to musisz dbac rownie dobrze o diete,chyba ze nie jestes ekto(efety wyzej podane) jak ja przerwalem, to brak apetytu, i odrazu z 8 kg spadlo jeszce na solke chodzilem i wtedy sie [...]