SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • muscle var ??

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Masz 45 lat a twoje wypowiedzi sa jak chlopakow z gimnazjum znasz bylych koksow ktorzy sa zalani itp tak ? I ty myslisz ze przez to moim zdaniem to prze toze sedza i co dziennie wypiaja 4 browary wp*****lajac przy tym duzo chipsow itp jesli ty ciskasz 140 na klate a koksy 100 kg to super maja koksy i gratuluje 140 przeciez to zaden wyczyn. Ale [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 18:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeciwwskazania do niektórych ćwiczeń -u nas w "grupie rekreacyjnej" wiele osób nie jest w stanie robić wszystkich elementów choćby z rozgrzewki, ale trzeba brać poprawkę na to że to nie są niezniszczalne dzieciaki które jeszcze mają elastyczne kości czy też nie są to już ukształtowani zawodnicy. To przeważnie ludzie albo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2008-05-11 21:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas zacząć - pytania :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tym treningu domowym (tzw. trening domatora) też da się zbudować estetyczną sylwetkę do pewnego poziomu... Kreatyna i jakieś inne odżywki (nie licząc np. witamin, czy białka dla uzupełnienia braków w diecie) to najlepiej brać po co najmniej 6 miesiącach ćwiczeń - gdy już się ma porządną dietę i się ją trzyma, gdy treningi dają odpowiedni bodziec.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2014-12-02 07:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na sam początek nie musisz brać suplementów, ponieważ będziesz miał duże naturalne przyrosty masy mięśniowej jako odpowiedź na nowy bodziec dla organizmu (jakim jest trening). Polecam Ci kupić odżywkę wysokobiałkową (jakiś dobry izolat) i używaj tego jako posiłek wraz z jabłkiem lub bananem będzie dobre jako jedzenie po treningu koszykarskim. Co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 2011-06-10 07:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wczoraj. AKTUALNE wyniki: Estradiol 45 norma <62 Prolaktyna 7 norma 3,6 -16,3 Minęło 5,5 tygodnia od startu i chciałbym przybić HCG 3x1666. Jak dalej dawkować Symex ??? Czy brać dodatkowo jakieś np. 1/2 tab. Symexu do pierwszego i trzeciego strzału ??? Czy po HCG zrobić znowu badania, żeby wyczaić na przyszłość jak z tym Symexem przy HCG ??? [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11648 Data: 2019-10-09 15:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HCG. Symex biorę 0,25 tab. codziennie. Do pierwszego i trzeciego HCG dołożyłem 0,5 tab. W czwartek rano mam iść na badania. Zastanawiam się czy nie spróbować HCG stałe brać. Jeżeli tak, to co tydzień czy 2 x w tygodniu i po ile ?? Bo jak bym się zdecydował to może od piątku bym wystartował z tymi małymi dawkami stałe. Potem poczekał z dwa [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11648 Data: 2019-10-15 21:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "biore ok 2 tyg i powiem tak na poczatku bardzo duze libodo wrecz denerwujace sie zaczelo to robic i troche krepujace :P po jakims czasie sie uspokaja i zaczyna naprawde pokazywac na co ten preparat stac... intensywnosc wysilku sie znacznie poprawila mimo ze jestem na redukcji tylko dokladam ciezarow... najlepiej brac 4 h przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 14926 Data: 2011-05-19 16:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Mietas, sorry ale miejsce ktore polubilem jest teraz niszczone na korzysc innego, wiem ze macie takie prawo itd do tworzenia wlasnych rzeczy, ale nie dziw sie mi, ze jestem ta sytuacja zdegustowany. Zaczalbym sie zastanawiac nad soba, ze moze cos ze mna jest nie tak.. ale niestety osob co mysla podobnie do mnie jest co najmniej kilka z tego co [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-08 10:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie że chcesz się brać już za najlepszych.Masz szanse go za jakiś czas dogonić a nawet przegonić.Koleś jest w moim wieku więc masz nad nim kilka lat przewagi:)Te jego filmiki są chyba z lipca.Ciekawe w jakiej teraz jest formie.Zastanawiam się też czy nasz Jan Łuka coś jeszcze ćwiczy pod kolejny rekord na drążku?-bo coś o Nim ostatnio cicho. Co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-06 20:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masa

    Post
    Doping

    Kabergolina trzyma max tydzień. Później jeśli nie ma odbicia, to prawdopodobnie nie trzeba brać wcale, a jak odbija to musisz brać co tydzień. Ubić prolkę można dając 0,25mg, czyli pół dostinexu tygodniowo. Sprawdzone. Jak dajesz najpierw 0,5mg, a później nic to zbijasz do zera i po tygodniu ci odbija wyżej, bo organizm głupieje. Zbijasz znowu do [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2020-10-09 22:07:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • bo ze 110 ja biore 90 ledwo 5 razy No i co w tym dziwnego? Każdy ma inną siłe a inną wytrzymałość siłową, mozesz brać 90x5 a 110 na rekord. Niektórzy wezmą 90x6 a 100 na rekord. Po 2 każdy miewa gorsze dni wiec nie załamuj sie bo cieżko wypracowana siła ot tak nie ucieka. Jak sam zauważyłeś nie spałeś, gorzej jadłeś. Prześpij się, jeśli czujesz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2008-04-01 17:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu zaczynam.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No faktycznie Gandziamen dużo tańsze za 3 kg gainer 737 płacisz ok 50 zł, za Mass XXL 97 zł, a za MEGA MASS 97 zł więc tak czy tak wychodzi koło 100 więc jak bym miał tak wybrać to wolałbym 6 kg 737 albo coś jeszcze droższego niże te co poleciłeś i naprawdę i spróbować czegoś porządniejszego jak mówią koledzy wyżej... Dobra skończmy już o tym 737. [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6227 Data: 2008-06-26 21:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakby balet tańczył. Dopiero remedium okazało się 10mg metanabolu codziennie z rana przy przebudzeniu przez 6tygodni. Jest to dawka lecznica, tak mała, że nie ma sensu nawet brać osłonek(ale każdy normalny by brał na ciśnienie i wątrobę) i nie opłaca się nawet odbloku robić(tribulus nawet zbędny) bo nie blokuje a dużo daje. Oczywiście przy dobrej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2010-02-22 23:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak zle nie bedzie akurat konczy mi sie cylk to bede mial przerwe z miesiac wydaje mi sie ze maks dwa i znowu wroce ;) wszystkiego sie dowiedzialem suplementacja nie przeszkadza w znieczuleniach itp. tylko doradzono mi zeby w dniu operacji nie brac napalmu :D ale tak na dzien , dwa przed operacja wszystko odloze ;) Vayo sorki ale troche nie [...]

    Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 22:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja byłem na przeciwbólowych przez około tydzień, z czego później już nie chciałem brać tego końskiego ketonala. Co do golenia nogi to mi załatwili maszynkę do ogolenia. Ale lepiej przygotować się samemu wcześniej od kości piszczelowej aż do połowy uda.

    Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 09:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb+kreatyna+glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pitbull mnie wyreczyl co do linka w nim tez napisalem co do ZMA domowej roboty uzylem. A teraz co do HMB po posilku na puszecce z UN HMB pisze zeby brac po posilkow tlumacze sobie to tym ze HMB ma na celu miedzinnymi zwiekszenie wchlanialnosci bialka wiec najlepiej brac je tuz przed posilkiem wysokobilakowym (ja bralem aminokwaski i dotego zgaga [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2002-08-05 11:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlatego prośba o pomoc jak zrobic to z głową. Dziś przybiłem ostatni raz 250 mg cypa , planuje zaraz po zabiegu wrzucić 5000UI HCG , 500 co drugi dzień czyli 10 dni łącznie. Potem zrobić badania LH FSH TSH TEST E2 i zdecydować czy wrzucać clomifen - czy brać go już od razu ? Jak oceniacie? Zmieniony przez - redr88 w dniu 2021-03-22 15:46:43

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2021-03-22 15:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczerze? tez nie pamietam %) byc moze miales kose z kims innym karpiu, nie piehdol, jak nie wbijesz to nie zobaczysz poczytaj "Pokusze sie o krotki opis z mojego pierwszego razu na Trenie. Dlugo sie zastanawialem czy jeszcze nie za wczesnie, balem sie troche sajdow (tym bardziej,ze jestem mocno impulsywny nacodzien) Wkoncu sie zdecydowalem. Moze [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16086 Data: 2012-08-17 10:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez lekarza przez kilkanaście dni nic to nie wniosło - to nie jest tak ze wększe dawki niż 3 mg to placebo bo czytałem badania że czasami pacjenci musza brać większe dawki nawet -5-8mg i to działa często dla pacjentów po 50-60 lat info potwierdzone od dobrego lekarza .Ostatnio na konsylium lekarskim rozmawialiśmy na [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6756 Data: 2022-03-11 14:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teoretycznie na opakowaniu pisze, ze brac 2-3 tabletki przez 4-6 tygodni wiec wychodziloby na to, ze moze byc 1 puszka na cykl. jest tu ktos, kto zrobil cykl na 1 opakowaniu epi i moze powiedziec, ze jest/nie jest zadowolony? co do witaminy C to jej duza podaz imo jest potrzebna ze wzgledu na dzialanie antyoksydacyjne (poza tym wit c to akurat [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 2010-03-22 14:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)