co brać na

[...] początku kupiłem samą argininę, ale szybko sprzedałem ją kumplowi, który chodzi na siłkę. Mierzyłem się rano, dlatego dziś nie dokonam już pomiaru. Również myślę nad zastosowaniem tego Animal Flex. Ile czasu trzeba to brać jak np. kupi się zestaw 44 saszetek - 22 dni? 44 to optimum na jeden cykl? Do tego preparatu brać również wszystko co do APL?

Ranu julek, po wtorkowych nogach mam je jeszcze spuchniete i bolace :) Na te chwile split mnie uratowal, a raczej uratowal dzis rano sensowne i raczej zaangazowane wziecie za cwiczenia. No ciezko mi kucnac %-) W ogole jakas jestem cala spuchnieta, ociezala, brzychol wydety i ponad +1 na wadze. Wrrr. Zwazywszy na @ jeszcze nie panikuje mocno, ale [...]

14.07.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Jakoś dawno takich zakwasów w tyłku nie miałam jak dziś, ciekawe z czego to... Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, przysiady z cc Tydzień 15 Dzien 4 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. wyciskanie sztangielek siedząc 4x 8-10 zamieniłam na 3x12-15: R: 15x6kg; 15x8kg, 13x9kg, 10x10 kg R: [...]

[...] 15x10kg/12/15x15kg uginanie przedramion ze sztangielkami chwytem młotkowym stojąc 8/8/6/6xpo 7,5kg Chyba jedna trochę przegięłam z tym ciężarem, ale jak nie chciałam brać 5-tek (a nie chciałam), to nie miałam wyjścia. 10/10/10x7kg 12/12/12xpo 6kg 12/12/12x6kg 12/12/12x6kg 12/12/12x6kg 12/12/12x6kg 12/12/12x6kg 12/12/12x6kg [...]

[...] X-Treme stosować następne dwa . Ale jeśli się zdecyduję na negatywy to głupio by było robić je na sucho chyba , to przecież najcięższy makrocykl Producent pisze żeby kretkę brać miesiąc a później cztery tygodnie odpocząć od niej , ale etykietki nie ma się co słuchać bo przecież dawkowanie też zalecane po 3 gr. raz dziennie a ja stosuję w DT po [...]

[...] żale bo zdaje sobie sprawę( tak jak i my parę miesięcy wcześniej, czy lat jak TRI trojaczki) że to koniec i jest w czarnej dupie. ale hej, lepiej późno niż wcale ;-) chce brać niech bierze " na zdrowie";-) my rozpieszczone dzieci w wieku 30 lat i 40 lat najzwyczajniej w świecie potrafimy przeszacować co nieco i nie poświęcać rodziny oraz [...]

[...] stosować tylko1 porcje dziennie, w dni treningowe 1 porcje rano i 1 po treningu. Po 3 miesiącach stosowania zrobić minimum 1 miesiąc przerwy od preparatu). AD x 2 tyle co na opk ( 1 x rano i 1 x na noc a jak będzie budziło w nocy sikanie to brać po południu) co prawda mimo sikania w nocy nie zmieniam, bo u mnie to sikanie w nocy jest standardem

[...] i ciągłym biciu swoich rekordów. Osobiście widziałem gościa, który ma 48cm w łapie i np biceps ćwiczył łamaną sztangą z obciążeniem 30 kg. Jestem pewny, ze śmiało mógłby brać 80kg lub więcej ale jak sam powiedział tak bardzo się skupia przy swoich ćwiczeniach, że spompowałby się nawet samym gryfem. To chyba wszystko wyjaśnia, ze psychika gra [...]

[...] od mego lubego anginą i rozwaliło mnie totalnie. Gorączka, ból gardła, katar, niesamowity ból głowy i do tego bezsenność (pierwszy raz w życiu tak miałam). Dziś skończyłam, brać ostatnią tabletkę antybiotyku, przez to że pojawił się katar zawaliło mi zatoki znowu. Szlak by to trafi - praktycznie miesiąc przerwy. Z wagi nic nie zleciałam, [...]

2/7/2016 Kilka przemyśleń po moim pierwszym oficjalnym biegu Ultra. Ultra Karkonoski, okazał się być zupełnie inny niż się spodziewałem. Oczekiwałem ciężkiego pierwszego podejścia i więcej płaskiego biegu, aż do Śnieżki. Niestety na początku było mocno w górę, a później było albo w górę albo w dół prawie do samej Śnieżki. Kolejnym zaskoczeniem [...]

[...] pośrednio przy siadach. Może trenując za małolata coś długo lepiej rozwineły sie połączenia nerwowe i lepiej odpowiadają na bodźce? To taka moja skromna teoria prosze ja brać bardziej jako spostrzeżenia. Adam kiedy pisał już o hcg, że daje się przez cały cykl w małej ilości lub co 8 tyg rożne podejscia, Ogolnie bodajże 500 iu odpowiada [...]

[...] pośrednio przy siadach. Może trenując za małolata coś długo lepiej rozwineły sie połączenia nerwowe i lepiej odpowiadają na bodźce? To taka moja skromna teoria prosze ja brać bardziej jako spostrzeżenia. Adam kiedy pisał już o hcg, że daje się przez cały cykl w małej ilości lub co 8 tyg rożne podejscia, Ogolnie bodajże 500 iu odpowiada [...]

[...] islamski do islamu, etc. Moje porównanie do JPII i MTeresy jest na miejscu, bo to indywidualne jednostki, które wyszły ponad bagno przeciętności dzięki ideałom. Gdyby brać statystycznie, trzeba by powiedzieć "P...l religię, świętym nie da się zostać". A tego się nie robi - wskazuje się zamiast tego wzorce. Podobnie bushido, idee [...]

Organizm dostosowuje sie do warunkow zycia i wymagan srodowiska. Widziales kiedys budowlanca? Znajomy lat okolo 50 zajmujacy sie remontami, NIGDY nie cwiczacy na silowni wyglada tak ze duzo ludzi na tym forum stwierdziloby ze trenuje od kilku lat. Rycerze w dawnych czasach takze nie byli patykami, dzwiganie zbroi i ciezkiej broni bialej robilo [...]

[...] więcej i pogniótł pierwszą kartkę ( z treningiem dla zielonych), bo skoro biegam a Chodakowską robiłam z ciężarkami ( takich na przylepcach), to szkoda tracić czas, tylko brać się mam za trening, ale zacząć spokojniej bez szarży z obciążeniem. I tak o to na dziś dzień mój plan treningowy wygląda tak: przysiad ze sztangą na plecach opcjonalnie [...]

nie boisz sie brac tego po wkryciu co jest w srodku? Hmmm a co ciekawego wykryto, bo jak szukalem swego czasu to nic nie mozna bylo dowiedziec tzn kazdy zastanawial sie co to za substancje wypisane i nic pzoa tym ... a jestem wtrakcie cyklu JW, BAM, P-A, REst to mnie dosyc interesuje BTW Poki co JW prawie nie odczulem za to BAM i P-A musze [...]

Mumin ale po co mu to żeby w ciuchy się nie mieścic ? i tak pewnie juz z tym bedzie miał problem :D Wiadomo że pewnie zrobił by dużo wiecej masy ale ja i tak jestem zdania że jeżeli ktoś ma genetyke dobra to po co mu brac sterydy ? A zobacz ile wieksza przyjemnosc jest jak wiesz ze to wszystko zrobiłes bez uzycia wspomagaczy wyłącznie na [...]

[...] wpisowe przepiękna pamiątka, link z livea super sprawa dla znajomych ( u mnie korzystało kilka osób ) a że był wyraźny komentarz przy tym to już mistrzostwo świata. teraz najważniejsze, SĘDZIOWANIE, bardzo dokładne , równe dla wszystkich bez kolesiostwa. Bardzo się cieszę że mogłem brać udział w takim wydarzeniu za co dziękuję organizatorom.

[...] Nie jestem mega początkującym, bo wcześniej już ćwiczyłem, ale miałem półroczną przerwę, i gdzieś ta siłą pouciekała, więc czy warto już się brać za cały plan, czy jeszcze potrenować parę miesięcy? Dodam, ze podciąganie podchwytem to tylko 5 razy, a pompki 3, przysiad - jak wejdziesz to zobaczysz, choć w siadach [...]

[...] się nie zapędzam. kupiłem to i tego się będę trzymał co postanowiłem a po zakończeniu pomyśle o czymś innym ;) teraz już nic nie dodaje chcę tego NOZ IV sprawdzić bo czytałem różne opinie . King_odin a czy mono będzie odpowiednie jak dopiero co zakończe w poniedziałek brać kaizen Creapure ? Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2009-11-13 20:24:39