co brać na

ta odpowiedz mi dala teraz swiatlo na to co robie nie zrozum mnie zle ale wczesniej nie pisales tak ogolnikowo w czym robie blad pierwsza twa wypowiedz byla ze zle dobralem suplementy a potem caly czas powtarzales sie z dieta a co do suplementow ze sie tak do nich przyklejlem to powiem tak wczesniej probowalem zbic wage ale to nic nie dalo gdy [...]

[...] się również do zaleceń co do zakupów. Przemyślę co mam kupić i zrobię jedne większe zakupy i w trakcie tygodnia mniejsze na warzywa. Zakupię sobie też pojemniczki, by brać posiłki do pracy. Również od przyszłego tygodnia zaczynam chodzić na siłownię i będę ćwiczyła jak w artykle napisała @Martucca tutaj: http://www.sfd.pl/-t803543.html I [...]

KOLEGA sie wlasnie niezn i Poprostu poszedl do sklepu z odzywkami gdzie sprzedale gosc co sie podobno zna i ulozyl mu cos na mase!!!ale jakos niepotrafil tego dobrze rozpisac. zaczyna brac super whey geiner 4000 olimp 3800g ale niewie co do tego dolozyc i co nastepnie brac? i w jakich dawkach i co z czym! a i co z ta dieta?co najlepiej jesc i [...]

[...] bieżącego roku odbędzie się Puchar Polski dla amatorów w Tomaszowie Mazowieckim. Od dłuższego już czasu zawody tego typu określane są mianem Debiutów, ponieważ mogą w nich brać udział jedynie początkujący zawodnicy, którzy nie startowali wcześniej w Mistrzostwach Polski, Pucharze Polski lub Lidze zawodowej. W ostatnich latach zawody dla [...]

[...] do przetrenowania. Widzę że trenujesz i piłkę nożną i siłownie i do tego te biegi, zastanów się czy to nie za dużo dla twojego organizmu. Glutaminę i taurynę możesz brać ponieważ glutamina zwalcza katabolizm oraz stymuluje syntezę białek mięśniowych ,a także skraca czas regeneracji co w twoim wypadku jest bardzo ważne. Tauryna natomiast [...]

to co podczas gdy robie 1h na czczo aerobów to nie musze rpzed brac bcaa?

tak jak mi rozpiszecie tyle towaru dokupie. Napewno dokupie susty jescze 10amp. Boldka wydaje mi sie ze wystarczy chcialem walic po 300 do 400 w tygodniu a suste co 5 dni ale pewnie napiszecie ze co 4 albo nawet 3 dni bedzie lepiej. Nie chce brac tej mety a nie wiem czy propio jest ok na stacka i nie wiem w jakich dawkach, tak samo ile propio na [...]

[...] sylwetce, gdzie jedna "zawodniczka" ma zalecony jod przez trenerkę na" podstawie analizy potrzeb organizmu", druga użytkowniczka tego działu pisze,iż zdecydowała się "nie brać leków przepisanych przez lekarza, po konsultacji z panią trener". Ciekawa jestem,która z moderatorek ma dyplom lekarki i przeprowadza takie konsultacje i śmie podejmować [...]

...mam wazne pytanie jak zaczac aby od poczatku dobrze cwiczyc? Wejdz do dzialu trening i zaloz tam post, na pewno ci pomoga w ulozeniu dobrego treningu kiedy zaczac brac odzywki i jakie? Na poczatku nie musisz brac zadnych odzywek... ew bialko/gainer/carbo - w celu uzupelnienia diety... chcialbym zamienic zbedne kilogramy na miesnie bo jako [...]

z tym domięśniowo mówisz serio? To zara zmieszam z teściem :D dobra to juz wiem jak odmierzyć, a jak brać rozumiem ze rozpuszczam to w wodzie i wypijam? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-12-04 23:01:03 Jak będę miał na dniach to spróbuje domięśniowo podać 30mg/ed. Waga co ma dokładność do mg kosztuje gdzieś około 80-100zł minimum. Zmieniony [...]

Mam zamiar zrobić cykl na kreatynie i zastanawiam się mono czy jabłczan ... Co da mi lepszy efekt ?? miałem brać mono ale nie chcę się zalać wodą bo po mnie zaraz to widać gęba robi mi sie jak bańka . Czy po jabłczanie też będą takie efekty jak po mono ? Jedna i druga forma krety dobra. My nie znamy odpowiedzi na to czy Cię zaleje czy nie.

Jeżeli nie na czczo z rana to po jakimś czasie od posiłku i zwiększyć czas HIIT? Kapsy rozdzielę tak jak mówisz :-) Mam jeszcze 2 pytania: - Czy dobrym wyborem witamin będzie olimp vitamin multiple sport czy lepiej coś innego? - Opłaca się brać coś na stawy? Jak tak to co polecacie?

Co lepsze waszym zdaniem na pierwszy cykl - monohydrat Vitalmax'a 500g czy SFD Pure Creatine 500g ? I proszek brać, tak jak myślę czy kapsy na "dziewiczy" cykl :D ?

Siema. Mam cykl z jabłczanem, pierwszy tydzień. Moj trening to split poniedzialek, sroda piatek. w te dni biorę 5g na czczo i 5 g po treningu. Mam natomiast pytanie co do wtorku i czwartku. Biorę rano na czczo 5 g, wieczorem robię zawsze ABS 8 min, czy po nim opłaca się brać czy zostawić to 5g rano?

Co sadzicie o enanie z Alchemi? Brał ktoś? Jakie efekty? Brał ktoś testosteron enanthate alchemia ? Jakie efekty? bral ktos Dose Generics ? enan ? Mietek Malay Tiger 10mg klepie należycie? I jaki prop na chwilę obecną ? 3x OK. Propa również możesz z Malaya brać.

4 tydzien po cyklu , duzo obowiazkow coraz mniej checi na treningi jednak nie chce ich zaniedbac czy od czasu do czasu np co 3 trening nie na tę sama partie moge brac MP assaulta przedtreningowke aby nie odechciewalo sie trenowac?

Możesz próbować Genessis i Alchemie ale ja bym nie wziął nic. a konkretniej? czyli lepiej zrezygnowac z saa niz brac cos z tej listy? na miejscu u siebie bierzesz? zobacz czy chlopaki rosną tam u ciebie po tych srodkach. Alchemia i genesisi moga działać dobrze, bo lataja dobre wersje tych firm, szczegolnie jesli chodzi o podsytawowe srodki (test, [...]

jak wytłumaczysz to że mój kumpel który chodził na siłownie 4 miechy zaczał brac metanabol a potem kreatyne(mówiłem mu żeby nie brał ale coż zrobił jak chciał). Siła poszła mu duzzoo do góry i miał ustawke z typem ze szkoly co do szkoly bokserskiej chodzi to mój kumpel go po 30sec zgasił jak peta... Wygladało to tak że dostał z buta po gardzie i [...]

dobra tura ma masakryczne sajdy, biore 1 i ostatni raz. wahania nastroju/bole glowy/skoki cisnienia/oczy ciagle jakies podkrazone, zaczerwienione. ale robote robi pieknie, zyly wychodza, sylwetka masywna, nabita, jakosc miecha sie poprawia. wszystkie skutki jakie ma meta, tura faktycznie nie ma, ale kryje inne nieprzyjemne w sobie. tyle moge od [...]

a co myślicie żeby brać razem piracetam z noopeptem? piracetam na kickstarta bo szybciej chyba się wkręca