Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Ja to sobie wziąłem tak dla jaj - brałem rano albo przed aktywnościa fizyczną. Tak aby wyszło mniej więcej 200mg kofeiny - nie pamietam ile to kaps.

Unknown95 - w temacie będziemy pisać.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-02-07 20:44:56

Siema. Mam cykl z jabłczanem, pierwszy tydzień. Moj trening to split poniedzialek, sroda piatek. w te dni biorę 5g na czczo i 5 g po treningu. Mam natomiast pytanie co do wtorku i czwartku. Biorę rano na czczo 5 g, wieczorem robię zawsze ABS 8 min, czy po nim opłaca się brać czy zostawić to 5g rano?

starczy 5g dziennie w nietreningowy.

Oka, dzięki :)

A tak nie dla jaj, to jak mam brać?

Witam lepiej kupić mass xxl 2kg czy 5kg mass up? Bo cena podobno tylko mass up'a więcej, i zastanawiam się po czym będa lepsze efekty?

mass xxl ma więcej białka na 100g, i nie posiada kreatyny w składzie.

Sorry, ale nie mogę tego czytać.
DO MICHY A NIE SUPLEMENTY CZY ODŻYWKI!

DreamEvil

A tak nie dla jaj, to jak mam brać?

A czego ty po tym oczekujesz? To praktycznie kofeina w tabsach z niewielkimi dodatkami. Bierz 3 kapsy przed treningiem (30 minut).
Ja brałem też rano (a przed treningiem głównie machine man burner).

Ciekawi mnie jaki odsetek, pytających tutaj o suplementy ma dietę do której się stosuje...