maxwell1

Początkujący

Napisanych postów: 2786 Przeczytanych: 41833 Szacuny: 21

Imię: Łukasz Nazwisko: Gajecki Zawód/Studia: Przedstawiciel ds. sprzedaży Wiek: 8 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 1/8/2021 10:45:03 AM Data rejestracji: 9/15/2011 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: Lubie jeść i staram się ćwiczyć jak najlepiej. Zajmuję się: - Zainteresowania: - Dieta: Ketogeniczna Uprawiane sporty: - Staż treningowy: -

Wzrost: 180 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 180 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 15 Przysiad: 160 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	36	7/30/2020 11:14:09 PM
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	1400	10/28/2011 10:11:41 PM
Redukcja kobiety na IF - dieta do ew. korekcji	Odchudzanie i forma po męsku	40	1/31/2014 12:40:14 AM
Pora na rozbudowę barków	Trening dla początkujących	1	12/22/2013 3:06:27 PM
kreatyna + beta-alanina = ?	Odżywki i suplementy	23	4/30/2013 3:00:06 PM
[K] Plakat ANIMAL	Targowisko	0	2/17/2013 12:22:38 AM
PUSH/PULL/LEGS do oceny.	Trening dla początkujących	11	1/13/2013 10:40:33 AM
Trening push&pull do oceny	Trening dla początkujących	2	4/3/2012 9:01:11 PM
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	24	11/1/2011 6:36:38 PM
Pierwszy samodzielnie wykonany trening By maxwell1	Trening dla początkujących	19	10/25/2011 9:50:36 PM
Łukasz 15 lat	Odżywianie i Odchudzanie	16	10/13/2011 9:19:01 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	10/4/2020 9:36:00 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	10/2/2020 9:44:26 AM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	10/1/2020 2:41:56 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	10/1/2020 11:43:34 AM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	9/30/2020 10:32:31 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	9/30/2020 7:03:16 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	9/18/2020 9:40:32 AM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	9/10/2020 11:05:13 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	9/10/2020 6:49:33 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	9/10/2020 6:12:20 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	7/31/2020 3:15:29 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	7/31/2020 1:46:20 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	7/31/2020 12:25:07 PM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	7/31/2020 10:21:20 AM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	7/31/2020 9:31:02 AM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	7/31/2020 9:22:24 AM
ODBLOK - 16MSC ON	Doping	7/31/2020 9:16:44 AM
Odblok po roku	Doping	5/18/2020 7:04:08 PM
Odblok po roku	Doping	5/10/2020 12:25:04 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	7/6/2019 12:15:08 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	7/6/2019 11:00:45 AM
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	6/11/2019 11:53:42 AM
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	6/10/2019 6:05:09 PM
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	6/10/2019 6:00:36 PM
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	6/10/2019 5:36:03 PM
Pudding Proteinowe wg FIghterX	Kuchnia SFD	6/9/2019 3:17:15 PM
Dmq92 - Prep for 2021	Przygotowanie do zawodów	5/30/2019 10:52:37 PM
Dawid Cnota - it's time to grow - offseason	Przygotowanie do zawodów	5/21/2019 10:49:14 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	5/18/2019 3:01:08 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	5/17/2019 11:02:56 PM

maxwell1

Początkujący

Artykuły

Budujemy formę na diecie wegańskiej - Białko

Peptydy zniszczyły nerki Bostina Loyda

Morsowane - badania kontra niezdrowa moda. Trenujesz siłowo? Nie schładzaj mięśni!