co brać na

czy mozecie powiedziec czy ta dieta sie nadaje , chce robic mase a takze zredukowac troche sniedanie 6 :40 IIsniedanie 10 :30 - 11:30 obiad okolok15:00 po treningu 17:00 kolacja 19:30 Poniedziałek : sniedanie : Płatki owsiane 100 g Mleko 250 ml 0,5 % jogurt naturalny 100g II sniedanie : chleb żytni 6 kromek szynka (poledwica , pierś z kurczaka) [...]

Witam, Postanowilem wziac sie w koncu za siebie, wiec wykupilem miesiac temu diete cud, ktora w tej chwili sprawdza sie w 100%. Zalozeniem moim jest przytycie na poczatek 12-16kg. W tym roku koncze 31 lat, moja waga 59 i wzrost 185. Dieta ustawiona jest na 4 posilki dziennie co 4h oraz 2600kcal, bez treningow i z zalozenia ma dawac mi to 0,5kg na [...]

Hej. Sprawa wygląda tak: 183cm wzrostu, ok. 75-76kg. Bic: 32cm, pas: 80-82cm. Klata - pewnie cos ok. 100cm. prowadzę raczej aktywny tryb zycia, zazwyczaj tygonie u mnie tak wygladaja: pon: silka wt. bieganie sr. basen. czw. drazek (gama cwiczen) piatek: basen. sob. silka. niedziela - regeneracja. Czasem wiecej drazka, czasem wiecej biegania - [...]

[...] ale na opakowaniu zalecana jest 1 porcja (5g) przed śniadaniem lub po treningu. Dopiero zaczynam przygodę z suplami tego typu więc czy zrobić tak jak jest na opakowaniu, że brać 1 dawkę dziennie tylko, czy normalnie tak jak wyżej pisałem DT10g DNT5g? (Kreatnę planuję brać 8-9tygodni) Drugą sprawą jest to czy muszę zacząć brać kretę w ten dzień, [...]

[...] czegoś co zastąpi ten posiłek, żeby jak najszybciej ruszyć na trening, póki mam jeszcze trochę mocy. I tu moja prośba o pomoc odnośnie suplementów. W czasie redukcji chce brać scorch + coś co pomoże mi zastąpić ten problematyczny posiłek (chyba coś wysokobiałkowego jest sensowne przy redukcji). Wyczytałem również że scorch warto łączyć z [...]

witam cwicze juz dobre kilka lat :) moje waga 84kg klatka 120cm biceps 41 barki 139 Jestem na cyklu od czerwca poczatkowo brałem 15xstrz Testosteron galanika+ 5stz omandren 250 dawkowanie pocztkowo po 1ml oma i 1ml galanika co 3 dni potem po 2 ml do konca galanike ;p dokupilem 3flakony Testosteron Priopinate PROPIOBOL 100 i kuje sie co 2dni po [...]

[...] ją sprawdzić ponieważ skorelowałem to z moją niedoczynnością i wyszła jeszcze wyżej 670mlU/l , i teraz się zastanawiam czy dawka Eutyroxu jest zbyt mała i powinienem brać całą 75 aby jeszcze bardziej wspomóc organizm czy też mój problem z prolaktyną leży w innym miejscu , cukrzycy nie mam a problemów z nerkami nie zauważyłem , w [...]

[...] osobiście wyciągane z apteki przez ostatnie 6 miesięcy :) a) gdy biorę 500 mg (np. poniedziałek i czwartek) b) gdy biorę 750 mg (np. poniedziałek - środa - piątek) 3) Kiedy brać HCG? a) jak mam mało do dokupię 4) Czy potrzebna Nolva? Nie mam tendencji do gino 5) Czy mogę odblokować się HCG i Nolvą i jak by to wyglądało 6) Przed cyklem jakie [...]

[...] temat przyjmowania testosteronu zagadnąłem kolegę, który kiedyś miał z nim do czynienia i coś wie na ten temat. Nastraszył mnie trochę, że częstotliwość, z jaką mam to brać, jest zbyt rzadka i że może mi to bardziej zaszkodzić niż pomóc, bo powinno się to brać co 7-10 dni, żeby zapobiec spadkom testosteronu w organizmie i że mogę narobić [...]

Czesc! Nie wypelniam ankiety, bo chyba w tym przypadku nie potrzebna. Wlasnie koncze zestaw białko scitec whey professional/mutant mass (ten gainer to porazka)/kreatyna cm3/przedtreningowka SAW/bcaa activlaba, i chcialem sobie zamowic nastepna paczke.(cena nie gra roli) Celem jest masa, plan treningowy jest, dieta trzymana. Do nastepnej paczki [...]

[...] 65-70g tłuszczów dziennie. Byłam u gina, chce dać mi luteinę i tabletki anty bo będą podobno lepsze efekty. Luteina przeboleje jeśli trzeba ale anty NIGDY W ŻYCIU, nie chce brać tego świństwa i robić jeszcze większego burdelu w moim układzie hormonalnym. Zwracam się więc do was Ladies, czy może macie jakieś naturalne sposoby na przywrócenie [...]

[...] S.A.W. trec 120 caps, HGH DAY activLab 60 caps, fat burner 30 caps, + cofeina scitec, mental focus sci-tec, magnes , witaminy Nasiąkłem wodą co robić? Pytanie o prohormony brać spalacze tłuszczu czy masówki? Białko brać? Jak zwiększyć siłę i wymiary? Wrzucam zdjęcie proszę pomóżcie nic nie idzie od dłuższego czasu. Pracuje ciężko fizycznie co [...]

CZESC ULOZYLEM DIETE ALE TA DIETA BYLA UKLADANA NA RZEZBE I MAM PYTANIE CZY BY NIEMOGLA BYC NA MASA Z TEGO WZGLEDU ZE DODAM DO TEJ DIETY: MEGA MASS(7KG),BIALKO(2KG) I CREATYNE 1 śniedanie -platki owsiane -(40g)4,8B/2,9T/27,7gW/ 146,4 kalorii -mleko (150)-5,3gB/ 0,8T/7,6W/ 58,5 kalorii -orzechy wloskie (25g)-4gB/15,1gT/4,5gW/161,3 kalorii [...]

[...] pozbyć upartego tłuszczyku... Z góry sorry, jak wypisuję jakieś bzdury Na pkt 1. polecono mi Universal Amino 2700 i taki zakupiłem... Teraz najważniejsze - z czym mogę to brać, aby osiągnąć pkt 2 i 3?? Mam spory zapas CLA, więc to też bym chciał z tym wszystkim jakoś połączyć... Co do pkt. 2, to co myślicie o połączeniu tego z jakimś [...]

[...] 1 saszetka przed treningiem - mono Universal 5 gr 1 X dziennie po treningu - mzb Olimp 2 caps dziennie. - białko i gainer j/w. - chciałbym się dowiedzieć kiedy zacząć brać clomid ? 2 tygodnie po ostatnim zastrzyku? i czy 12 tabsów to nie za mało? - kretkę mam zacząć brać w ostatnim tygodniu przed ostatnim strzałem enena? czy poczekać do [...]

Witam. Cwicze juz ponad 2 lata. Wlasnie nie dawno zakupilem sobie "cykl" i zaczynam brac od poniedzialku. Choc nigdy takiego cyklu nie mialemm i nie wiem co dokladnie brac tzn jak to brac bo dla mnie wydaje sie duzo odzywek. Mam weglowodany,bcaa,bialko,przed i po treningowke. Bcaa na czczo i po treningu. Przedtreningowke wiadomo,potreningowka to [...]

HEJ! MAM PARE SPECYFIKÓW I CHYBA ZA DUŻO BO NIE BARDZO WIEM JAK TO WSZYSTKO POŁĄCZYĆ W 3-4 MIESIECZNY CYKL TAK ABY BYŁO OPTYMALNIE I UZYSKAĆ JAK NAJLEPSZE REZULTATY:) OTO LISTA TEGO CO POSIADAM: TZ3-120KAP. M1T-30KAP. 19-Methyl 1-Test EX- 30KAP. 2X NAJNOWSZEGO XPANDA-PO 925gr. Olimp - top mass nowa formuła ok.7kg (mogę jeszcze dokupuić jak [...]

Wiek 30 lat Waga początkowa kiedy to zacząłem brać się za siebie 115kg. To był maj 2009 roku. Od tamtej pory zaczęła się moja przemiana :-) Nie mam dużo zdjęć. Ale mam kwiatka z 2007 roku :-)) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/progres/DSCN2007.JPG Maj 2009 https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/progres/2009_maj.JPG Małe porównanie [...]

Witam, mam kupiony lek tak jak w temacie Novothyral 100mcg t4 + 20mcg t3 Jestem na redukcji chciał bym go brać chodzi o ilość tabletek na dobę. Na ulotce napisane ze brać 30 min przed śniadaniem. Lek chce brać żeby spalić zębna tkankę tłuszczową. Dzięki za pomoc ;-) 1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: [...]

siemka ja mam male doswiadczenie w temacie supli i bylbym wdzieczny jakby starzy wyjadacze kapsulek;) udzielili mi paru odpowiedzi w kwestii porownania wymienionych w temacie termogenikow do tej pory mialem do czynienia z olimpowskim tse, trecowskim tfb (jechane zarowno oddzielnie jak i raz zrobilem cykl laczac oba rownoczesnie, chyba nawet [...]