co brać na

Plna FBW nic innego jak na twoj staz na silowni. Odzywki itp zadne bo nie ma najmniejszego sesnu z tym stazem brac co kolwiek.Dieta to podstawa kazdego treningu bez niej nie wiele zdzialasz.Nie patrz na obwody bo twoj staz jest zbyt maly zeby oczekiwac nie wiadomo czego wszystko rosnie w czasie a nie odrazu.Uluz sobie plan FBW link masz [...]

[...] wspomniales nadal IG jest jednym z kluczowych elementow w doborze wegli.W zasadzie niemal najistotniejszym a potem mozna rozpatrywac inne aspekty. Nie, nie jest. Jeśli już brać pod uwagę, to ładunek glikemiczny. Poza tym na wszystkie aspekty warto poswiecic uwagę. Dla przykładu arbuz - ma wysokie IG, a jego wpływ na poziom cukru we krwi jest [...]

Tez slyszalem ze przy malutkich dawkach na pierwszym cyklu ludzie robili za***iste efekty (tzn za***iste jak na ilosc jaka przyjeli), takze nie ma co uogolniac. Gdybym ja mial cos brac to pewnie tez minimum, ale nie zamierzam takze moze wlasnie dlatego obstaje przy minimalnych dawkach. Poza tym nie uwazam zeby 34 centymetry nie byly do przejscia [...]

Wg teorii i struktury budowy chemicznej bold i meta to w pewnym sensie "rodzina" czyli wykazują powinowactwo w działaniu. Ale wiem , że można sam bold brać tylko efekty tego będą dla oczekujących masy i efektów typowo kulturystycznych nikłe. Test jest potrzebny aby zrównoważyc anabolikę androgenem. Sam bold podwyższy wytrzymałość, [...]

[...] tylko nie multiwitaminy, b6 dostaniesz w tabletkach po 50mg x 50tab za 3-4zł. Porządne jedzenie dostarczające dużego zastrzyku energii. Powiedz jeszcze czy ostatnio zacząłeś brać jakieś suple, zmieniłeś dietę czy cokolwiek innego co mogło by mieć jakiś wpływ. I pamiętaj że poranne wzwody nie będą trwać wiecznie :D jest to tylko nasilone w okresie [...]

nie ten dział LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez [...]

LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z [...]

albo donald tusk junior LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na [...]

[...] palącej, można porównać do sprawnośći fizycznej emeryta. Jak jarasz fajki, masz problemy z oddechem, szybciej sie meczysz, co w efekcie sprawia, ze przestajesz cwiczyć Nie warto brać sie za palenie..... PS. Z dniem dzisiejszym przestaje palić :) (wprawdzie juz poraz "n", ale teraz mam odpowiednia motywację) 3-majcie za mnie kciuki :D

[...] dni więcej nie wziął. Zobaczcie estradiol zaczyna już odbijać po 12h a po 48h już osiąga połowę punktu wyjściowego. Dla mnie to jednoznacznie pokazuje, że exe należy brać codziennie, a dawka 12.5mg to minimum. W dodatku wykres potwierdza, że efekt odbicia po zaprzestaniu brania exe jest znikomy bo tylko 10% stanu wyjściowego więcej [...]

[...] by byla dla Ciebie silownia... ale jak nie mozesz, alo nie masz gdzie cwiczyc to kuknij na http://www.kulturystyka.pl/atlas tam znajdziesz masakrycznie suzo Ciwczen. czy brać tego gainera również w dni bez treningu ?? - Tak, ale dawke zmniejszyc o polowe. czy biorąc tego gainera muszę stosować jakąś szczególną dietę ?? - Gainer uzupelnia Twoj [...]

[...] to tylko winna przytycia bo lekarz kazał mi normalnie jeść ale okazało się że mam zespół gilberta i też nie mogę ćwiczyć tak długo jak kiedyś chciałbym wiedzieć czy mogę brać aminokwasy bo wiem że można ćwiczyć ale w normalnych ilościach kiedyś spędzałem na siłowni 2 godziny na siłowni nie ćwicze aktualnie bo chcę nieco spalić :) Zmieniony [...]

jezeli nie ćwicze na siłowni to opłaca brać się kreatynę pod sw?jeżeli miałbym wybierać pomiędzy beta alaniną a kreatyną to co sugerujecie?

[...] na dwugłowie i łydkę...mam też dietę co prawda spisaną z internetu ale myślę że w miarę rozsnądna... A tak apropo zapytam jeszcze, gdzieś od tygodnia widze że fujara nie staje tak jak powinna czy to normalne podczas cyklu ? od poniedziałku mam zamiar brać hcg 5000iu czy to pomoże ? Pozdr Zmieniony przez - jachu76 w dniu 2013-06-20 21:12:13

bolda kupie na 14 tygodni z czego 2 pierwsze podwojne dawki ale niewiem co z teściem, prosiłbym o odpowiedź cyz da rade tylko raz na tydzien go brać

wszystko jest na forum... a co do CP to przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki_%2D_badania-t386820.html CP możesz brać przykładowo zaraz po śniadaniu.

No ok, ale czemu najpierw brac (slabsze) mono a pozniej xp, storma czy inne stacki skoro sa tansze/w tej samej cenie co pojedyncza forma kreatyny? Bo tak pisza na forum?

Ponadto nikt nie mówi że na początku najlepiej brać kreatyne bo po co w sumie jak kogos stac to ja tam mowie .... po co ?? aby od poczatku maksymalizowac efekty kreatyna to nei booster albo ppokonywacz zastojwo wg mnie to stala pomoc w budowaniu miesni moze nie od razu jabczan czy ester ale kredka wg OK

[...] testosteronu. Ale najwiekszy problem może być z sennością. Nie zapominaj że to jest główne zadanie melatoniny. 5mg to już spora dawka, śpi się po tym jak kamień. Po 30mg... Nie mam pojęcia co by się stało. Razem z DAA i kofeiną można by zaryzykować dawki po 10mg dziennie(najlepiej dla HTPA było by brać całość z rana w jednej porcji).

Musiałem coś wpisac o 18 ale to tylko trening jest i nic tam nie jem ;) Co jeszcze tu mogę więcej zmienic? Dałem do makreli banany żeby tam dac WW trochę bo nie miałem pomysłu na nie. Masło oczywiście jak mówisz.Tuńczyka też ograniczę. Jakieś jeszcze rady? Powiecie mi jakbym chciał brac białko albo super mass gainera to kiedy ?