co brać na

a mi to się wydaje, że to dla Ciebie te info ;>. Ja też wcześniej zaczynałm brać, wiek 15 lat iteż wyglądałem na 18 praktycznie mogłem robić wszytsko z moim wyglądem, (włochy na klacie, broda), ale co z tego że ktoś tak wygląda w wieku 14-15 lat to wcale nie oznacza że jego organizm pracuje jak na wielk 18 lat!!! Branie steri w tym wieku [...]

Mam pytanie co do kalorycznosci bo slyszalam juz mnóstwo zdań i wersji na ten temat i ciągle się gubię i ciągle coś zmieniam. Jestem aktywna od niecałych 3lat. Aktualnie ćwiczę 5 x w tygodniu 2treningi siłowe(nogi zawsze i zamiennie plecy, ręce - mam predyspozycje do rozbudowy mięśni) + po nich po 15-20 cardio , jeden trening cardio ok 50 min , 2 [...]

[...] się ojca na siłkę wyciągnąć. Gratuluję wytrwałości, sog! Mam pytanie, czy przy takim stażu, odczuwasz jakiekolwiek negatywne skutki brania sterydów, pewnie nie zacząłeś ich brać dopiero po 40, czy taka wieloletnia przygoda z siłownią i z dopingiem jakoś odbiła Ci się na zdrowiu (nie licząc kontuzji)? Przepraszam że pytam, to nie dział doping, [...]

tak ja mialem juz w przedszkolu 40 hehe...nie potrafisz nawet ankiety dobrze wypelnic a oma i meta ci sie sni..??wiesz co to jest kreatyna? nawet na nia za wczesnie po 2 miesiacach ale jak juz chcesz cos brac to lepiej kup kreatyne...wyjdzie ci to tylko na zdrowie. w tym wieku masz taki poziom naturalnego tescia ze nie musisz nic wbijac... a tak [...]

Dobra przeglądam te rankingi i sam nie wiem, czy bcaa brać z olimpu czy nr 1 z allnurtion tańsze natomiast zdaje se sprawe że jest to firma zaprzyjaźniona i góruje w rankingach. Co do przed treningówki szukam czegoś co wyjdzie tanio na dłużej, ale nie sama kofeina.

po pierwsze absolutnie sie nie boje o jakikolwiek proces itd,a jezeli nie wspominam nazw firm to tylko dlatego aby bez sensu nie wywołac burzy poniewarz i tak wyniki które widziałem (przynajmniej narazie nie beda opublikowane) co do wiarygodnosci -to mysle iz sposób przekazywania pewnych uwag iaspektów powinien byc wystarczajacy dla forum ludzi [...]

A majac taki zestaw - hmb, bcaa, l-gluta (tre.ca all), carbo, i bialka - matrix i provit 85 olim.pu jak to wszystko dawkowac ? Jak do tej pory robilem tak : hmb - 3x1g- przed sniadaniem, po treningu, przed snem (w nietrengowe co ok.6h) bcaa- tylko przed treningiem 9kapsow l-gluta- 2g rano po przebudzeniu, 8-9 po treningu ok 1 (nie mam jak [...]

[...] nie musisz wymyślać historyjek, że po dawce tcm 20 g pojechałeś do szpitala, bo to trochę śmieszne. Zresztą jeszcze do niedawna powszechna była opinia, że właśnie należy brać 20 g kreatyny dziennie i ludzie robili na czymś takim cykle 6-8 tygodniowe i ich nerki były sprawne A co do twojego pytania, to rożne kraje mają różne ograniczenia w [...]

[...] jak mu przy...doli to mu hormon wzrostu (tak w organiźmie wzrośnie), że dojdzie do 200cm... w 3 miesiące A tak poważnie: to takie dzieciaki mnie rozwalają, w wieq 15lat brać się za sterydy i to takie jak HORMON WZROSTU! Ja tam wolałbym być niższy (lepiej się wygląda na większego byczka... i dużo nie trzeba... ) Decadouro: czyli na 1 cykl z [...]

[...] guza pod nim i zaczyna się uwypuklać sutek. Zauważyłem ,że bardzo szybko rośnie. Co byście doradzili ? Badań jeszcze nie zrobiłem bo mam nową pracę i nie chcem jeszcze brać wolnego. Mam cloma ale mogę jeszcze coś domówić ??? Domów nolve 60-80 mg uderzaj jak objawy ustąpią daj 20mg potem 10mg razem z clomidem w pct . Alternatywnie IA [...]

Ok powiedzmy, że zakupię już to mono + carbo (z BCAA się wstrzymam z braku money) i jak to brać? dt. mono rano na czczo - łyżeczka przed treningiem - lyżeczka (wg zalecen producenta) przed treningiem carbo w trakcie carbo po treningu carbo dnt. mono rano na czczo w czasie treningowym carbo ^ dobrze rozumuję ? PS. Myślałem jeszcze nad białkiem z [...]

Pare lat temu mialem to tak silne ze nie moglem sie ruszyc z lozka i bralem chorobowe z pracy. Bol, sraczka, zatwardzenia, wzdecia. Wydalem kilka tysiecy euro na lekarzy i lekarstwa. Rzucilem tym wszystkim. Potem zajalem sie medycyna naturalna, ziolka, medycyna wschodnia i takie tam , sami wiecie. Meczylo mnie to jakies 3 lata. Potem, tak z [...]

[...] to ja bym raczej zgłosił się do lekarza.. nigdy nie wiadomo co to za cholerstwo mogło się przyplątać.. może coś ostatnio zjadłeś.. podejrzanego pochodzenia ? może gdzieś pracowałeś.. gdzie byłeś narażony na jakieś chemikalia.. nie mam pojecia. zrób tak, że przestan brać suple pare dni.. jeśli to nie będzie znikać.. to lekarz i nie ma rady innej

[...] to tak jak pisałem z tamtym valsalva maneuver. Ja kiedyś oddychałem na zasadzie -> góra/dół ale to ssie (przynajmniej u mnie kek, dopiero zobaczyłem różnice jak zacząłem brać więcej KG/mniej powtórzeń. Przy dużym zakresie powtórzeń nie zwracałem na to uwagi ale jak już mnie sztanga zaczynała łamać to docenia się niuanse typu poprawne [...]

[...] jej biodostępnośc, ale jak wiesz ilośc glutamon w kom jest niska, wyśtepuje ona głównie na zewnątrz kom. Wiec to jest ogolnie zbedny dodatek chyba ze masz wiesz kiedy to brać gdzie organzim zuzywa tą w i na zwenątz czyli np rano i noc ... no i cały misterny plan w pi.zdu jak nie masz na podstawowe rzeczy i jak nie masz przynamniej 12% fatu , [...]

SP 80 ( mix białek ) dobre bialko w dobrej cenie, troche tańszą alternatywą jest ostrowia wpc 80 ale w sumie nie ma co sie łasić na te pare zł i lepiej kupic SP80. Białko mozesz brac zaraz po treningu a poźniej zjeśc posiłek po treningowy. Na noc sie nie nadaje, mozesz kupić sojowe, kazeine albo poprostu wcinać biały ser przed snem. Gainerka [...]

[...] np. podczas treningu ju - jitsu kilka ładnych lat temu. Podobalo mi sięteż to co powiedział Karol kiedyś w Warszawie na seminarium: "Trzeba też patrzeć na innych i brać od nich to co jest najlepsze i skuteczne" I to moim skromnym zdaniem jest prawdziwe podejście do sztuki walki i do bycia "wojownikiem" Kto nie idzie do [...]

mass activator 70g bo tyle jest na opakowaniu napisane, odzywki stosujesz wg braków w diecie, pora na gainera najlepsza po treningu. bazuj na świerzych owocach a nie z puszki, co do rybek ok ale jak nie są z puszki, lepiej śledzia normalnego brać z wiadra bez tam żadnych sosów pomidorowych itp

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : zbilansowana. schudłam 8kg(do 50kg). i utrzymywałam tą wagę przez 2 lata. przytyłam jak zaczęłam brać tabletki anty. przykładowy jadłospis: nie trzymam się dokładnego wyliczania kalorii i zawartości poszczególnych składników odżywczych. wyliczyłam zapotrzebowanie, [...]

[...] 2,5g 21.50g musli+ 200ml mleka B12 T7 W42 kcal 277 B185-740 kcal T118-1062 kcal W569-2276 kcal razem: 4078 kcal Zostało mi po cyklu 180 tabsów Nitrixa BSN zamierzam brać go 3xdziennie po 3 tabsy pomiędzy posiłkami. I do tego 2 miarki No-xplode BSN tylko przed treningiem bo mi połowa puchy około 500g zostało. 1 dzień w tygodniu zamiast [...]