Witam Właśnie kończe brac NOZIV bo mialem przerwe od krety i zastanawiam sie co wybrac moze cos doradzicie...brane wczesniej suple to nitro bolon II cell pump i kilka razy mono... reszta w profilu...czekam na propozycje... bede wdzieczny
siema! wlasnie ulożylem diete,powiedccie czy jest dobra?,a jak cos to mi je poprawcie ,ale nameczylem się na ukladaniu tej diety,mam 15 lat 56 kg wagi to moja pierwsza dieta ,ustalcie co o kórej godzinie brać.
Witam szukam czegos na przyrost masy mam 181cm waze 75 kg i podnosze 100kg chcial bym wiecej ponosic i zaczac brac jakies odrzywki bo szczeze mowiac juz nie rosne widze po sobie wszysko to co mialem do zbicia zbilem pomocy to moje gg 22875646 odezwijcie sie Dzieki
Szykuje 2 cykle na 1 bede miał Xpanda + xplode + Gigant Mega Mass Weider.A drugi chce Shocka z i tu moje pytanie z czy myślałem nad Stormem lub shotgunem.CO lepsze ??? I jak brać ??
Czesc mam 15 lat wzrost 175 cwicze juz 2 miesiace i chcialbym brac HMB nie wiem czy to dobry czas dla mnie a wiec sie pytam .Bo co sie dowiaduje to moge bo HMB głownie na zgubieniu kilogramow i wyrzeźbieniu ciała. Prosze o jasne odpowiedz
Mam taką prośbe mam ułozona diete dotego na uzupełnienie gainera mct i teraz aby zwiększyś swoją mase czas regeneracji po treningu i zmniejszenie puźniejszych zakwasów co do tego brać może krete i bcaa alo cos innego proszę o pomoc .
Chcę abyście mi podali co najlepiej zjeść przed i po treningu (nie mam zamiaru brać odżywek) Dodam że kupić pożywienie mogę każde , pieniądz nie gra roli. Posiadam również blender/mikser i Tostownice . Z góry bardzo dziękuję . Pozdrawiam , za pomoc będę dawał SOGi ! Aaa , i oczywiście dieta na mase więc i posiłek ma być na mase :) Zmieniony przez [...]
Siema, czy jest coś pomiędzy kreatyną a SAA? Może mieć jakieś skutki uboczne ale nie takie jak meta albo coś takiego bo tego brać nie chce a czy cwicze na kreatynie czy nie to przyrosty podobne. Co sądzicie o nitrobolon
robie trening na sile,czy pwinienem brac cos na stawy? ostatnio stawy mnie nie bola,ale odczuwan takie dziwne uczucie ze musze wyprostowac reke,przy maksymalnym wyprostowaniu czuje lekki bol,czasem slysze strzelanie w lokciach,co mi doradzicie?
Witam, pytanie jak w temacie. Mam na mysli od ktorego tyg brac. Zaczal mi sie 3 tydz cyklu na enantanie i nie wiem jak polaczyc go z winkiem w tabletach. Myslalem nad 2 opcjami 1-11 enantan 5-10 wino Lub 6-11 wino Czy dobrze jest zejsc z 2 srodkow jednoczesnie. Jak do tego odblok mam hcg clomid proviron tamoksyfen. Micha dopieta i po 3 juz [...]
Witam Państwa - kupiłem 500 g kreatyny Mikrorozdrobnionej z Hi-TECa (za 69 zł) i do tego 120 kapsułek Tribulusa za 59 zł. Wiem dobrze jak brać kreatynę, ale nie wiem dokładnie jak TT. Na opakowaniu piszę że gdzieś 4 kapsułki dziennie - 2 rano i 2 wieczorem (w czasie posiłku). Co o tym sądzicie ? Eksperci wypowiedzcie się ! Zapraszam wszystkich na [...]
Witam.Niedlugo chcialbym zaczac brac DECA.Cwicze pare lat i juz znudzily mi sie treningi na "sucho',oczywiscie stosowalem diete i rozne odzywki,ale efekty mizerne.To bedzie moje pierwsze "klucie".Moje pytanie jaka polecacie najlepsza DECE,+mile widziane foto oryg.Jesli potrzebne jest cos na odblokowanie to co?Piszcie konkretne odp.Z gory dzieki i [...]
[...] Otóż postanowiłem od grudnia chodzić na siłkę, żeby wzmocnić nogę po urazie i przy okazji schudnać. Co do nogi jestem zadowolony natomiast gorzej z kołem zapasowym:), które uporczywie nie chce znikać. Waga stoi w miejscu, a na siłkę chodzę 3-4/tydz po 2-2,5h. Co moglibyście mi polecić za specyfiki na redukcję tłuszczu i jak to brać? Dz i PZDR
[...] przemiana materii): Cześć, jestem od 3 tygodni na cyklu. Aktualnie lecą bardzo małe dawki 1ml propa 0.8 master, 25 T3 i 40 clen. Niestety po zrobieniu rezenansu dostałem skierowanie do szpitala na 4 dni, teraz pytanie czy wejść na mostek ? Czy po prostu 4 dni nie brać nic co proponujecie żeby też nie miało to wpływu na badania które będą robione
Witam. Mam 14 lat waże około 75kg i moja wysykość to 185cm. Ostatnio przerzuciłem sie z długodystansowca na 400m lub 200m. i Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki by poprawić szybkość, ale też nie chchiałbym sie za wcześnie zajechać. Co proponujecie Panowie? ;)
Witajcie. Pół roku temu postanowiłem ze zaczne sie brac za siebie. Od tamtego czasu wykonywałem tylko pompki codziennie. DO tej pory przyniosło to lekki efekt ale mi to nie wystarcza. Zakupiłem diete specjalnie dla mnie zrobiana lecz trening chce sam opracowac poniewaz kupiłem 2 tygodnie temu hantle. Na siłownie nie ma mowy zebym poszedł ze [...]
[...] na 1 tabletke 30min przed treningiem. Trening spoko, ale też bez szału. Po treningu znów kompletny zjazd. Na stojąco mógłbym zasnąć. Wszędzie czytałem, żeby tego nie brać, bo potem ludzie cierpią na bezsenność, a u mnie jest odwrotnie... Podobnie miałem gdy brałem Animal Cuts. Pobudzenie prawie żadne i do tego mega zmęczenie i senność. [...]
[...] Właśnie kończę cykl na odżywkach Universala (shock+storm) i przyznam, że jestem bardzo zadowolony. Zauważyłem znaczący wzrost siły i masy, boję się że kiedy przestanę brać te odżywki które skończą się za jakiś tydzień przestanę robić progres. Szczerze mówiąc, nie wyobrażam sobie teraz treningu bez shocka :D Zawsze daje kopa i chęć do [...]
[...] Wogóle nie straciłem objętości w łapach, klacie i nogach. Na brzuchu nieco spadło. W tej chwili najbardziej zależy mi na rzeźbie. HMB podobno pomoże, ale czy opłaca się brać przez 2 miechy (na tyle mnie stać)? Mam zamiar nieźle się pocić i jednocześnie zachować jak najwięcej masy (ją też będę ćwiczył) co o tym sądzicie? "NIECH MOC BĘDZIE Z [...]
Witam, szukalem troche na forum ale znalazlem tylko odpowiedzi dotyczace przerwy pomiedzy juz zakonczonymi cyklami. Moje pytanie dotyczy przerwy podczas cyklu. Sprawa wyglada tak, że mam termin w salonie tatuazu(duzy projekt na plecy), w dniu wizyty w salonie bede podczas 4 tyg. cyklu kreatynowego dokladnie po 3,5 tyg. Jak wiadomo bede musial [...]
